Combatiendo la demencia a través de la visión y la audición
La demencia asusta a la gente. Las tasas están subiendo. La nueva evidencia muestra que la disminución de la visión y el oído hacen que la demencia sea más probable. Un estudio de Stanford encontró que las personas que tenían pérdida de visión y no buscaban tratamiento mostraron cinco veces la tasa de deterioro cognitivo, y más de nueve veces la tasa de Alzheimer que las que no tenían problemas, durante un período de ocho años y medio.
¿Lo que da? Cuando el cerebro tiene problemas para aprender, se regenera menos y con menos eficacia. Y cuando ver y escuchar disminuyen incluso un poco, no solo es más difícil hacer tareas simples. Es más difícil integrar todo lo demás.
Ver es creer
Confiamos en nuestra visión Los magos confían en esa confianza para engañarnos.
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La mayoría de nuestros sentidos son trucos. Normalmente "vemos" al revés y al revés. Decenas de miles de "piezas" de imágenes se envían a lo más profundo de nuestros cerebros. Allí son recogidos, conectados, reorganizados y desviados. Luego, reconstruido dentro de otros recuerdos de lo que hemos visto. Eso es lo que llamamos visión.
Y todo el tiempo toda esa información se filtra a través de muchos órganos diferentes, afectando nuestro habla, nuestros pensamientos, nuestros movimientos, y prácticamente todo lo que hacemos.
Por mucho de lo que "vemos" es memoria en caché. Solo nos enfocamos en ciertas cosas, una a la vez. Los magos saben esto. Nos permiten pensar que hemos visto "todo" mientras nos movemos por áreas que no visualizamos bien, o simplemente ignoramos activamente.
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Por lo general, es más difícil engañar a la audición. La audición nunca se apaga. Siempre revisa el entorno y nos ayuda a aprender de él.
Por todo lo que hacemos, nos entrena. Esa es la naturaleza de la inteligencia biológica. El ambiente cambia, cambiamos.
Así que incluso pequeños cambios en la visión y la audición cambian el flujo de información a través de múltiples sistemas del cuerpo. Particularmente en los que no pensamos.
Cómo funciona
¿Qué sucede cuando entra menos información que antes? Se purga. Garbled.
Considera los teléfonos celulares. Muévete unos pies aquí o allá. A menudo empiezas a perder palabras. A veces el servicio se desintegra por completo.
Así que solo piense qué sucede cuando la visión y la audición disminuyen sutilmente. La calidad de la información es menor. Todo el camino hasta la línea.
Parte de esta pérdida es cognitiva. Si su visión se ve afectada, es más difícil de leer. Si escuchas menos bien, es más difícil diferenciar palabras y oraciones.
Sin embargo, otros sistemas también se ven afectados. Tus músculos. Tus articulaciones Averiguar dónde estás en el espacio tridimensional. Todos requieren buena audición y visión.
También hay efectos colaterales en cosas de las que normalmente no somos conscientes. Al igual que la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Si la calidad de la información sobre el medio ambiente es sutilmente menor, es más difícil hacer correcciones.
Incluso sistemas como la inmunidad pueden verse afectados. Moverse más por el entorno contribuye a un mayor aprendizaje. Las personas que caminan por la mañana experimentan menos resfríos.
Pero si no puedes ver bien? Eres menos propenso a salir y caminar. Tendrá más caídas, agregando estrés. Si se mueve menos, probablemente socializará menos, lo que generará menos ventajas del contacto social, un factor importante para prevenir la enfermedad cardíaca.
Lo mismo puede decirse de la pérdida de audición. Las personas que no pueden escuchar bien a menudo se quejan de que los restaurantes y las grandes reuniones sociales son una prueba en particular. Entonces ellos no salen tanto.
Y el aprendizaje general del cuerpo disminuye.
Para todos nuestros sistemas de información están interconectados. Eso incluye inmunidades y el sistema nervioso autónomo, por lo general no pensamos mucho. Disminuya la calidad de la información biológica, y se necesita trabajar más con menos recursos.
Qué hacer
Algunos pueden pensar que el envejecimiento en sí mismo significa que todos estos sistemas disminuirán juntos. Pero eso no es necesariamente cierto.
Hay mucho que hacer.
Como señala Jane Brody, el sistema de atención médica puede ser útil. Trate el glaucoma, obtenga un audífono que funcione que no lo lleve a la bancarrota y mejore la calidad y el flujo de la información.
Muchos otros factores empeoran el riesgo de demencia. Incluyen depresión, diabetes, enfermedad cardíaca e hipertensión. Mejore cada uno de estos y el flujo de información mejora.
Además, hay cosas simples que funcionan. Caminar puede mejorar la depresión y disminuir el riesgo de hipertensión, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La socialización funciona de manera muy diferente, pero tiene resultados positivos para los mismos resultados. Tener un sistema de reloj biológico bien establecido hace que todo funcione mejor juntos.
La demencia es una falla de la inteligencia biológica. Múltiples factores corroen la capacidad del cerebro para restablecerse y reconstruirse.
Sin embargo, podemos ayudar a restablecer a través de nuestras acciones. Todo lo que hacemos es un momento de enseñanza para el cuerpo. Moverse, conversar, visitar diferentes entornos, todo ayuda al cuerpo a aprender más y ser más efectivo para adaptarse.
La inteligencia es más que innata. Es aprendido Y los modos más simples de actividad y descanso pueden enseñarlo todos los días de tu vida.
