Cómo la depresión puede dañar un matrimonio

Un estado de ánimo melancólico cambia la forma en que los compañeros se perciben a sí mismos y entre sí.

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Logan era un estudiante de doctorado que estudiaba poesía italiana antigua. Su vida estaba llena de estanterías de libros antiguos y un trabajo de enseñanza donde se suponía que debía inspirar a estudiantes de primer año letárgicos. Su consejero doctoral fue difícil e inconsistente, y Logan complacía a la gente y le preocupaba que su consejero y sus estudiantes siempre estuvieran molestos con él. Vino a verme a petición de su esposa, Yuko, quien estaba empezando a sentir pánico por su cambio de personalidad. “Solía ​​ser alegre, amante de la diversión e interesado en su trabajo”, dijo. “Ahora él es un zombie. Sigue los movimientos y no me habla, ni a nadie. Llega a casa, se acuesta y luego se marcha a la mañana siguiente. Incluso cuando está frente a la computadora o con un libro, no está comprometido con él. Él no me ha prestado atención en años.

Cuando nos conocimos, Logan estaba encorvado en su silla como si estuviera tratando de desaparecer. Su voz era pequeña y débil, y enumeró tantas cosas que lo abrumaban que no podía seguirlas. La vida lo estaba apretando, y él estaba haciendo ruidos quejumbrosos.

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La mirada de la depresión

Logan estaba seriamente deprimido. ¿Cambios en dormir y comer? Comprobar. ¿Pérdida de interés en las actividades que solía gustarle? Comprobar. ¿Sentimientos de culpa? Sin escalas. Y así. Él habló en términos contraproducentes: “Soy tonto, ¿por qué pensé que podía hacer esto? Soy una decepción para Yuko “. Y describió un intenso dolor emocional y pensamientos suicidas:” Nunca terminaré y mi familia estará mejor sin mí “. Claramente, su dolor lo estaba matando a él y a su matrimonio.

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La depresión reduce la relación con la víctima. Muchos estudios muestran cómo sucede esto. Para empezar, las personas deprimidas a menudo exudan oleadas de negatividad, lo que es difícil para una pareja tratar. También toman decisiones más malas cuando están deprimidos, como conducir ebrio o decir cosas malas. Las parejas no deprimidas a menudo se preocupan o se sienten culpables por lo que está sucediendo. Un estudio encontró que cuando una persona mira la cara de su pareja deprimida, causa una reacción depresiva en su propio cerebro. Es estresante ver a otro con dolor, y esto alimenta un círculo vicioso. Cuando Yuko se enojaba, desencadenaba las percepciones distorsionadas de Logan. Vio su emoción como hostil, incluso cuando no lo era. Él asumió que ella se molestó porque ella lo odiaba, cuando la realidad era que estaba preocupada.

El ciclo continúa a medida que la pareja deprimida es consumida por su dolor y no puede sentir afecto ni atender a la otra persona. Cuando alguien está angustiado, pierde el contacto con su intuición y no puede entender las expresiones o el lenguaje corporal de los demás. El dolor toma todo el foco. Hay un proverbio que dice que un hombre con dolor de muelas no puede estar enamorado, y es lo mismo con el dolor emocional. Un dolor palpitante en el alma deja poco para nada más.

Logan demostró muchas percepciones alteradas, deprimidas. Él “sabía” que sus alumnos pensaban que era un maestro horrible, cuando la realidad era que la mayoría estaba cansada y no le gustaba la poesía. Su humor melancólico amplificó su autocrítica, y sus palabras se volvieron irracionales y duras.

Afortunadamente, la terapia, el mejor cuidado personal y la comunicación abierta con Yuko ayudaron a Logan a recuperarse. Después de que su depresión mejoró, vio las cosas con mayor claridad, estaba menos inclinado a la negatividad extrema, y ​​su esperanza le devolvió el éxito en sus estudios y su relación. Si usted o alguien a quien ama está luchando, busque ayuda. Una relación puede ser una fuerza sanadora, y los socios pueden trabajar para encontrar recursos y sentirse mejor juntos.

Referencias

Adaptado de Jason Whiting (2016) Leep Me True: Superando las maneras sorprendentes en que nos engañamos en las relaciones. Fuerte de cedro.