Con cable para Perfect Health

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"Se supone que es un secreto, pero te lo diré de todos modos. Nosotros los doctores no hacemos nada. Solo ayudamos y alentamos al médico que está dentro ". Albert Schweitzer, MD

A veces creo que nos hemos convertido en una sociedad "allá afuera". Nuestra felicidad tiene que ver con algo (o alguien) "allá afuera". Nuestro éxito profesional o comercial depende de las condiciones del mercado "allá afuera". La forma en que nos sentimos emocionalmente depende del clima, el tráfico o las tierras de nuestra bandeja de entrada. Nuestra autopercepción depende de cuántas promociones, fechas o "me gusta" tengamos.

Y nuestra salud? Muchos de nosotros hemos llegado a creer que se basa en virus en el aire, gérmenes en el pomo de la puerta, toxinas en el ambiente o genes que nuestros padres nos dieron. Y debido a que las cosas que afectan nuestra salud están "allá afuera", asumimos que las soluciones a cualquier problema de salud también están presentes. Arrastramos nuestros cuerpos a la oficina del doctor como llevar nuestro auto a un mecánico. Esperamos que él o ella lo "arregle" y lo solucione rápidamente con sus medicamentos y procedimientos quirúrgicos.

Tengo el más profundo respeto por los médicos y su profesión. Pero como señala Deepak Chopra:

"La medicina moderna, a pesar de todos sus avances, sabe menos del 10 por ciento de lo que tu cuerpo sabe instintivamente".

He estudiado y enseñado Neuro Linguistic Programming (NLP) y Huna durante muchos años. Aunque diferentes en su enfoque, ambas disciplinas creen que nuestras mentes inconscientes (que dirigen el cuerpo y todas sus funciones) tienen dos planos: uno de nuestro cuerpo en perfecta salud y el otro de nuestro cuerpo en su estado actual.

Nuestras mentes inconscientes saben exactamente lo que necesitamos para estar saludables.

Entonces, ¿por qué no estamos?

Personalmente, creo que es porque ignoramos el deseo natural de salud de nuestros cuerpos y nuestras acciones no respaldan su capacidad intrínseca de curarse y mantener la salud física.

En gran medida, nuestra salud física depende de nosotros, no de fuerzas externas.

Lo admito: últimamente estoy en una patada de salud física, "últimamente" siendo los últimos siete años más o menos. Antes de eso, tenía bastante sobrepeso, está bien, en realidad oficialmente califiqué de obesidad mórbida según mi médico. A pesar de que había sido muy saludable y un atleta en mis años escolares, definitivamente me había dejado ir desde entonces. Comí lo que quería (incluso sabiendo que era malo para mí). No escuché a mi cuerpo cuando me dijo que estaba lleno o que esos nachos no coincidían con mi estómago. Evité el ejercicio porque era consciente de mi tamaño y me desalentaba que no fuera tan fuerte o flexible como una vez.

En aquel entonces (como ahora) enseñé a las personas cómo ser empoderadas en sus vidas a través de la Programación Neuro Lingüística (NLP) y Huna. Me enorgullecía de "andar mi charla", de practicar en mi propia vida lo que les enseñé a los demás. Pero a pesar de haber aclarado concienzudamente las emociones negativas y las creencias limitantes y empleado el ho'o'pono pono (perdón) en todas las demás áreas de mi vida, evité hacer cualquier cosa sobre el área de mi salud física.

Oh, hice algunos intentos para estar más saludable; probé algunas dietas, me inscribí en un par de temporadas efímeras en el gimnasio, pero ninguna de ellas duró mucho. Mi salud era tan mala que después de cada entrenamiento intensivo que impartía, mi cuerpo se derrumbaba hasta el punto en que necesitaba antibióticos para volver a ponerme de pie.

En el área de mi salud física, mis acciones fueron claramente autodestructivas. Y confié en algo "allá afuera" para reparar el daño.

Parte de mi llamado de atención (el crédito para mi esposa) fue que mi condición física no era congruente con lo que enseño. Para ser plenamente empoderados, debemos ser saludables en las 4 áreas: mental, emocional, espiritual y física. Y aunque podemos buscar apoyo para estar saludables en cada una de esas áreas, debe ser un proceso de "hacer con" y no de "hacerlo". En otras palabras, depende de nosotros, no de alguna fuerza externa, crear nuestra salud ya sea mental, emocional, espiritual o física.

Cuando finalmente tomé la decisión de estar sano, reconocí que necesitaba hacer que todas mis fuerzas "aquí dentro" trabajaran para mi salud. Estoy de acuerdo con Deepak Chopra, quien dice: "La forma en que piensas, la forma en que te comportas, la forma en que comes, pueden influir en tu vida de 30 a 50 años".

Afortunadamente, tenía muchas de las herramientas que necesitaba. Utilicé a Huna para ayudarme a transmitir mi energía espiritual hacia la salud. Utilicé el proceso Mental Emotional Release® (MER®) para disolver las emociones negativas y limitar las creencias sobre mi cuerpo, y utilicé varias técnicas de PNL para cambiar los hábitos y patrones destructivos por otros más saludables.

Luego investigué mucho y finalmente encontré un increíble programa de acondicionamiento físico y entrenador para guiarme en mi entrenamiento físico y nutrición. ¿El resultado? ¡No solo he liberado 65 libras en exceso, sino que estoy en mejor forma física que nunca! Ahora incorporo ese programa de acondicionamiento físico en mi trabajo con otros.

¿Por qué te cuento todo esto? Porque para estar completamente empoderado, es importante disparar los cuatro cilindros: mental, emocional, espiritual y físico. Y todos tenemos el poder de despertar ese "doctor interno", esa parte de nosotros mismos que mantiene el plan para nuestra salud física perfecta.

Los dejo con esta cita de Abraham Maslow:

"Toda la evidencia que tenemos indica que es razonable suponer en prácticamente cada ser humano, y ciertamente en casi todos los bebés recién nacidos, que existe una voluntad activa hacia la salud, un impulso hacia el crecimiento o hacia la actualización".

¡Para tu empoderamiento!

Mahalo –

Dr. Matt.

Matthew B. James, MA, Ph.D., es presidente de The Empowerment Partnership. Autor de varios libros, el Dr. Matt ha capacitado a miles de estudiantes para que cuenten con el poder total de utilizar la Programación Neuro Lingüística (NLP), la terapia Huna, la Liberación Mental Emocional® y el Empowerment Fit. Pruebe nuestro curso gratuito en nlp aquí: http://www.nlp.com/free-ecourse/