La gente quiere control Todos estamos desesperados por eso. Lo que no daríamos por tener más en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestras vidas.
No es que salgamos directamente y lo digamos. Por el contrario, protegemos un poco, preguntando a mentores, entrenadores, terapeutas y amigos cómo administrar mejor nuestras carreras y otras personas. Cómo podemos cambiar este o aquel aspecto de nosotros mismos o de nuestras circunstancias … cómo podemos tratar mejor situaciones y relaciones específicas.
Ciertamente, no hay nada de malo en querer crecimiento y desarrollo. Sin embargo, eso no es lo que la mayoría de nosotros realmente buscamos. Sutil como tratamos de ser, la prueba está en el pudín de nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestras acciones; a pesar de todos nuestros cuestionamientos y preguntas, muchos de nosotros nos sentimos bastante atrapados. No importa la energía que ejercemos, permanecemos estancados.
En el canto, este baile es más obviamente derrotista, ya que los resultados, y el lenguaje de la intención, realmente hablan por sí mismos. Los cantantes vienen a entrenar con ganas de aprender a dominar la tensión para crear agilidad, comprender la fuerza que les permitirá flexibilidad y aprender a controlar su rango de expresión dinámica.
Incluso si no eres cantante, puedes imaginar que las tasas de éxito son casi nulas. Simplemente no es posible liberar la tensión creándola. No puedes forzar la flexibilidad, y simplemente no puedes controlar la libertad.
Eso no impide que los cantantes, o el resto de nosotros, lo intenten.
¿Por qué es esto? ¿Por qué nosotros, como cultura, persistimos en el intento de controlar nuestro camino hacia la libertad personal, creativa y profesional?
La respuesta, he encontrado, es bastante interesante.
Y es que la mayoría de nosotros en realidad no queremos la libertad.
Antes de no estar de acuerdo, eche un vistazo a su propia vida. Mire las áreas en las que desea tener un mayor nivel de libertad, paz y vitalidad. Si aún no has logrado estas cosas, apostaría que lo que realmente buscas es el control. O dicho de otra manera, libertad a tu manera.
Sí, quieres un gran matrimonio, si eso significa que la otra persona es así, esto y esto. Sí, quiere una carrera satisfactoria, con la condición de que conlleve tal y tal. Y sí, quieres niños siempre y cuando bla, bla, bla.
Eso no quiere decir que no deba tener estándares, esperanzas y metas. Todos lo hacemos.
Pero si estás luchando … si te sientes fuera de control o tienes la necesidad de controlarlo, es menos probable que algo esté mal con el objeto de tus deseos y más probable es que hay algo que no has estado dispuesto a abandonar en orden obtén lo que dices que quieres. Incluyendo lo que podrían ser estándares imposibles. O, tal vez, un estándar que cambia cada vez que lo que pretendes anhelar se acerca demasiado para la comodidad …
Cuando anhelamos que las cosas sean como queremos que sean, en lugar de ser como son, esa no es una búsqueda de libertad. Eso es resistencia. Especialmente si lo que queremos vuela en la realidad … incluida la realidad de nuestra propia resistencia …
¿Qué es exactamente lo que nos estamos resistiendo?
Las circunstancias de la vida.
Cómo somos nosotros y otras personas
Lo que era.
Lo que podría ser
Nos resistimos a la vida y a otras personas. Resistimos el pasado y nuestro futuro. Nos resistimos a nuestros sentimientos, nuestros pensamientos y a nosotros mismos. Nos resistimos a la verdad. Y luego nos engañamos al pensar que si nos resistimos lo suficiente, si tratamos de controlar lo suficiente, finalmente seremos libres.
Verificación de la realidad: no puedes cambiar una situación o circunstancia cuando estás en el proceso de resistirla. Del mismo modo que no puede atrapar una pelota de playa si tiene otra en sus manos, no puede abrazar algo nuevo hasta que deje de lado las viejas, viciadas y dolorosas razones y argumentos sobre por qué las cosas son así. son.
Para ser claros, no estoy diciendo que deberíamos liberar todo al viento, mirando pasivamente mientras el mundo y otras personas nos pasan de largo. De ningún modo. Lo opuesto al control no es la pereza o la apatía.
Lo opuesto al control es la aceptación.
Cuando aceptas, cuando abandonas la ilusión de control, no solo descubres la paz y la libertad que conlleva. Te vuelves -quizá por primera vez- capaz de manejar cualquier cosa que se te cruce en el camino.
¿Por qué? Porque no hay energía dedicada a detenerte por más tiempo. El descanso de emergencia que has tenido sobre ti y tu vida se desprende, y finalmente puedes avanzar con poder, libertad y la capacidad de expresarte por completo y crear en el mundo … un mundo, ahora te das cuenta, que está lleno de oportunidades y amor
Así que haz las paces con la vida. Acéptate a ti mismo y al mundo tal como es. Ríndete a cabalgar sobre las olas en lugar de permanecer terco e inmóvil mientras caen sobre ti. Cuando lo haces, el deseo de controlar se disipa y surge la libertad. Y junto con esto, el sentido y eventualmente el conocimiento, que cualquier cosa y todo es posible.
Jennifer Hamady es una entrenadora de voz y consejera especializada en problemas emocionales que interfieren con la autoexpresión. Haga clic aquí para obtener más información sobre su libro: El arte de cantar: Descubrir y desarrollar su voz verdadera, anunciado como un avance en la psicología del rendimiento personal y musical.