Creatividad y espacio liminal

¿Qué sucede si pierde lo que parece ser su "todo" y no sabe qué hacer a continuación? Si sientes que estás flotando ansiosamente en el medio, quizás estés en el Espacio Liminal .

La palabra "liminal" proviene de la palabra latina limens , que significa "umbral".

"… Es cuando has dejado lo probado y verdadero, pero aún no has podido reemplazarlo con nada más. Es cuando estás entre tu antigua zona de confort y cualquier posible nueva respuesta. Si no estás entrenado en cómo mantener la ansiedad, cómo vivir con ambigüedad, cómo confiar y esperar, correrás … cualquier cosa para huir de esta terrible nube de desconocimiento. " – Richard Rohr

  Los "participantes" se encuentran en el umbral "entre su forma previa de estructurar su identidad, tiempo o comunidad, y una nueva forma. La continuidad de la tradición puede volverse incierta, y los resultados futuros, una vez dados por hechos, pueden ponerse en duda. – Wikipedia  

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Las personas pierden trabajos que tenían durante décadas, se divorcian después de muchos años o tienen que alejarse de su familia debido a una vida de pequeños asaltos que se convirtieron en demasiado. Aunque la depresión y la ansiedad pueden disminuir cuando uno es retirado de la situación psicológicamente agotadora, la soledad puede aparecer. Tu sentido de pertenencia, propósito e identidad puede verse comprometido si tienes que cambiar tu trabajo, dejar a tu pareja o crear un nuevo círculo. Despertar sin un plan claro o sin tener un ritual de vacaciones puede ser desorientador y agitante.

A veces puede causar vergüenza.

"Si fuera digno", podría pensar, "la gente me querría, se acercaría a mí, me pediría que me quedara, trataría de resolverlo". "Cuando las cosas no funcionan, es difícil no tomarlo como algo personal". Como dice el psicoanalista Adam Phillips: "El arte de la vida familiar es no tomarlo como algo personal".

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Tenga cuidado de no dejar que se resbale su autoestima porque las cosas no funcionaron. Un mal ajuste no indica que tenga fallas, sino una señal de que no ha encontrado el calce correcto. "Bondad de ajuste", un término acuñado por la investigadora Stella Chess, es una gran ayuda, pero no siempre ocurre. Si la fractura fue porque te equivocaste, perdónate y sigue adelante. A veces nos equivocamos porque inconscientemente queremos una salida. Tropezarnos es una forma de escapar.

Si estás en transición y estás flotando en el Espacio Liminal, confía en que las respuestas llegarán. Te sentirás mejor. Puedes cambiar y encontrar nuevas respuestas. Una vez que estaba realmente molesto por algo que me sucedió, y todo tipo de personas ofrecieron ideas maravillosas que me ayudaron a superarlo. Mi amigo más antiguo dijo: "Estabas realmente maltratado. El tiempo sana ", lo que me produjo una extraña sensación de alivio. (Un profesor psicoanalítico me dijo que una interpretación realmente simple puede ser mucho más útil para un paciente que una profunda y profunda, si es el momento adecuado y se ofrece con empatía).

Vivir en el espacio liminal puede ser un desafío. Pero uno puede aprender a tolerar la ansiedad y desarrollar la fe de que las cosas tomarán forma.

La buena noticia es que si lo esperamos y dejamos que el tiempo cure, lo resolvemos, podemos encontrar un lugar mejor, entendemos lo que estamos buscando o tratando de expresar. Pertenecer, según Maslow es una necesidad primordial, entonces los instintos naturales te llevarán a crear otra vida para ti.

A veces tu ingenio te puede sorprender

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