¡Hola! Regresé de unas vacaciones familiares: ¡un viaje por carretera al Gran Cañón! Intentaba no parecerme demasiado a Clark Griswold de National Lampoon’s Vacation, pero podría haber habido un poco de eso. Las pantallas eran a veces un desafío con mis tres hijos, pero el objetivo es el equilibrio, y creo que lo hicimos bastante bien. También me complace informar que mi libro con el coautor, el Dr. Jon Lasser, salió el 1 de agosto. Es Tech Generation: Raising Balanced Kids en un mundo hiperconectado. Varios de mis blogs y videos se basan en el contenido del libro, pero hay mucho más en el libro. Espero que lo veas. Mi último vlog es sobre la prevención (Nivel de luz verde) del modelo Tech Happy Life. Aquí está la transcripción:
Transcripción para el nivel de luz verde del modelo Tech Happy Life
En el episodio de hoy, vamos a ver el segundo nivel del Modelo Tech Happy Life. En el último episodio, miramos la base del modelo, el primer nivel. Se trata de construir la relación. Ahora, estamos en el segundo nivel del modelo, que es el Nivel de luz verde, o el Nivel preventivo. Entonces, como recordarán la última vez, el modelo Tech Happy Life consta de 4 niveles. Tenemos, en la base, la relación. Se trata de construir la relación. Luego tenemos en el episodio de esta semana la Luz Verde o Nivel Preventivo. Luego tenemos el Nivel de Luz Amarilla, que es para abordar los problemas emergentes, y luego en la parte superior de la pirámide tenemos el Nivel de Luz Roja, que consiste en intervenir cuando surgen problemas graves.
Entonces, como una de las estrategias en el Nivel de Luz Verde o Preventivo, es conectar a nuestros niños en otras actividades. Casi todo lo que les hace hundir sus dientes en otra actividad atractiva y que satisface las necesidades. El beneficio real aquí es que están disfrutando de la actividad para uno, pero naturalmente desplaza el tiempo de pantalla. No tienes que pelear esa pelea. Cuando insertas a los niños en una actividad, aquí tienes una estrategia secundaria: busca su opinión. Si les dices en qué deberían participar, eso puede causar otros problemas, ya que tú, el padre, estás controlando lo que hacen. Por lo tanto, esto no significa que nuestros hijos nos digan exactamente en qué quieren participar, hay límites razonables que tenemos que establecer, pero tenemos que involucrarlos en la conversación y escuchar sus comentarios. Si podemos conectarlos a una actividad que están eligiendo, es más probable que sigan con ella.
Otra buena estrategia preventiva es limitar el acceso de nuestros niños a la tecnología hasta que sean apropiados para el desarrollo. Eso significa que cuando nuestro hijo de 8 años solicita un teléfono inteligente o una cuenta de Snapchat, la respuesta es no . No es apropiado para su nivel de desarrollo.
Si bien es posible que no queramos que sean los primeros en adoptar, pero al mismo tiempo no queremos ser los últimos en darle acceso a nuestro hijo a ciertas tecnologías, como un teléfono inteligente. Si todos sus amigos tienen un teléfono inteligente en la escuela secundaria, y eso es apropiado para su desarrollo, que parece ser la edad que los niños tienen para hacerlo, y espera hasta el 10º grado, eso causará mucha fricción. Entonces, usted no quiere ser un pionero, pero no el último; en algún lugar en el medio. (Suponiendo que su hijo parece lo suficientemente maduro como para manejar esa tecnología en particular).
Relacionado con este punto de no ser uno de los primeros en adoptar es alejar a nuestros niños de las tecnologías que se sabe que son adictivas (o, al menos, consumen mucho tiempo). Y esto puede aplicar ciertos juegos en particular. Algunos juegos son tan absorbentes y lentos, y usted los escuchará incluso denominados “juegos adictivos”; es posible que desee considerar alejar a su hijo de dicho juego. Por ejemplo, World of Warcraft. En un momento leí un artículo que decía que el jugador promedio juega 23 horas a la semana para el jugador promedio. Si yo fuera un adolescente ahora, un juego como World of Warcraft me atraparía tanto, ¡probablemente nunca querría salir de mi habitación! Por lo tanto, es posible que desee considerar qué tecnologías y en qué juegos está permitiendo que su hijo participe, porque una vez que obtiene los ganchos, es difícil alejarse de ellos.
Estoy robando un poco de la película War Games, donde el eslogan era: “El único movimiento ganador es no jugar”. (Si no lo has visto, ¡lo recomiendo!) La idea es limitar el acceso a tecnologías en ciertos momentos en ciertos lugares, porque no quieres pelear esa pelea. Esa no es la batalla para tener. No tengas la lucha para empezar eliminando el acceso.
Este es realmente el gran punto, y no puedo enfatizarlo lo suficiente. Cuando presento este tema, he tenido personas que volvieron a verme más tarde para decirme que esta era la estrategia más importante que los ayudó. Es esto: apaga todos los timbres, timbres, notificaciones push que puedas. Un teléfono zumbido va a desviar nuestra atención de las personas con las que estamos o cualquier actividad en la que estemos involucrados para que automáticamente se active el teléfono. Ahora, es posible que no respondamos el teléfono, pero nuestra atención aún está dirigida hacia el teléfono. Y la razón es esta: hace 10.000 años, cuando estábamos en un abrevadero en la sabana, si una ramita se rompía detrás de nosotros y no volvíamos la cabeza para mirar, podíamos comernos un león. Entonces, estamos programados para responder a cualquier ruido o vibración. Simplemente no podemos evitarlo. Así que no queremos pelear esa pelea: simplemente diga “no” para enviar notificaciones.
La tecnología no debe permitirse en las comidas. Si lo piensas, las comidas son sagradas. Ellos regresan Históricamente, partir el pan es comunitario: nos une. Tener tecnologías presentes en las comidas nos separa. Entonces, queremos eliminar la tecnología de las comidas. Hablo en casa en la mesa, cuando sales a comer, no les doy a los niños iPads cuando sales a comer, no les dejas sentarse y ver una película en la cena o algo por el estilo. Queremos usar ese tiempo para conectarnos entre nosotros.
Otro es antes de la escuela. No permita que su hijo tenga acceso a la tecnología antes de la escuela. Ahora, me doy cuenta que a medida que se hacen adolescentes esto se convierte en una bola de cera diferente, pero mientras puedan, cuando sean más jóvenes no permitan que los niños accedan a la tecnología antes de la escuela. Queremos que se preparen para la escuela, con la mente puesta en la escuela. También es difícil para los niños hacer la transición de la pantalla a la escuela y mantenerse enfocados, escuchar a la maestra y hacer su trabajo, cuando estaban involucrados en un juego divertido y estimulante.
Los baños son otra área para limitar el acceso a las tecnologías. Esto debería aplicarse a todos en el hogar. Hay una serie de razones para limitar el acceso a las tecnologías en el baño. Muchos tienen que ver con la higiene, pero quiero decir que los adolescentes en el baño con teléfonos inteligentes, ya sabes, no son la mejor combinación. Así que no permitamos esto: manténgalo alejado de los terrenos.
Otra área en la que se debe eliminar el uso del teléfono celular es en el automóvil mientras se conduce. Esto se aplica a usted como padre, pero también a su conductor adolescente. Incluso con llamadas telefónicas con Bluetooth, hay una investigación sólida para indicar que causa una conducción distraída. Incluso con manos libres, nuestra atención se centra parcialmente en la conversación que estamos teniendo, y eso provoca un aumento en las tasas de accidentes. Aquí hay algunas buenas noticias. Hay una característica integrada en iOs 11, si tiene un iPhone. Estoy seguro de que hay una función similar en los teléfonos Android, pero es “No molestar mientras se conduce”.
No puedo enfatizar esto lo suficiente: habilite esa función de su teléfono. Cualquier persona que llame o envíe mensajes de texto mientras conduce está habilitado recibirá un mensaje automático que dice que está manejando y se los devolverá cuando termine. Puede personalizar este mensaje de todos modos que desee. Le recomiendo encarecidamente que elimine la tentación de contestar el teléfono. Y de nuevo, incluso cuando el teléfono suena, quita la atención. De esta manera, si tiene activada la función “No molestar mientras conduce”, no será un problema para empezar.
