Cuando el deseo se une obsesivamente a tu felicidad

Si eres como yo, has perdido la cuenta de la frecuencia con la que reflexionas con incredulidad sobre la fuerza con la que pensabas que tenías que tener algo material o alguna experiencia: ese "si-no-lo-obtengo" "Voy a morir" tipo de deseo que puede convertirse rápidamente en una obsesión. Ahora miras atrás y es solo un elemento más en la lista de "deseos" que ya no tiene control sobre ti.

Aquí hay un ejemplo de mi propia vida. Mis primeros años de adolescencia fueron difíciles. Me fue bien en la escuela pero las buenas calificaciones no eran lo que quería. Yo quería ser popular Decidí que el secreto de la popularidad era vestirse con la ropa más elegante del día. Le rogué y le supliqué a mi madre que me dejara comprar lo que quisiera. Finalmente, exasperada, puso mi nombre en su tarjeta de crédito en la tienda departamental más moderna de la ciudad.

Recuerdo las compras en solitario que hice, mezclando y combinando faldas con camisas y suéteres. Luego, en casa, me pasaba horas diseñando mis nuevas compras en diferentes combinaciones para no tener que usar el mismo atuendo dos veces en dos semanas.

Definitivamente estaba bien vestido pero no me consiguió lo que quería. La multitud popular todavía no me dejaba entrar en su círculo. Y así, aunque podía comprar lo que quisiera, me puse aún más miserable porque estaba seguro de que vestirse bien era la clave para ser popular y que ser popular era lo único en el mundo que me haría feliz.

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Es fácil para mí mirar hacia atrás a ese joven adolescente y pensar que su deseo fuera de control por ser popular fue realmente tonto; pero el hecho es que todavía puedo querer algo tan grave que parezca una necesidad sobre la que no tengo control. Lo experimento como algo más que una preferencia (como, por ejemplo, ver un programa de televisión en particular). Se siente como si mi propia felicidad depende de cumplir el deseo en cuestión.

Estos son algunos de los deseos dolorosos que periódicamente surgen para mí:

• Deseo recuperar mi buena salud (sufro de una enfermedad crónica);
• Anhelo de viajar con mi esposo a todos los lugares a los que solíamos ir;
• Deseo ir de excursión todo el tiempo que quiera.

¿Hay algo en tu vida que deseas tanto, se siente como si tu felicidad depende de conseguirlo?

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Tendemos a pensar que si podemos hacer lo correcto o tener la experiencia correcta, desde ese momento nos alegraremos. Pero el tipo de felicidad que proviene de satisfacer este tipo de deseos dura poco porque nada es permanente. Ese juguete se desgastará. Ese viaje de Disneylandia terminará. Pronto nuestra felicidad da paso a un nuevo objetivo de deseo.

Incluso recuperar mi salud no me liberaría la vida. Cuando reflexiono profundamente, me doy cuenta de que el tipo de felicidad que depende de obtener lo que quiero no es la felicidad que estoy buscando porque sé que solo sería temporal. Estoy buscando la felicidad que proviene de estar en paz y contenta con mi vida tal como es, ya sea que mis deseos estén satisfechos o no.

Esta felicidad viene de reconocer que la vida es una mezcla de experiencias agradables y desagradables, éxitos y desilusiones, tiempos fáciles y tiempos difíciles. Esta felicidad proviene de abrir nuestros corazones y mentes para participar plenamente cada día, a pesar de que sabemos que puede ser un día en el que nuestros deseos pasen hambre.

Estoy confundiéndome con esta práctica, pero estoy trabajando en reconocer que la mayoría de los deseos que surjan tratarán de convencerme de que son uno de esos deseos de tenerlo o morir, pero, en verdad , no necesitan estar satisfechos para que yo sea feliz.

Nota: El tema de este artículo se amplía en el capítulo 4 de mi libro, Cómo despertar: una guía inspirada en el budismo para navegar por la alegría y la tristeza .

© 2012 Toni Bernhard. Gracias por leer mi trabajo. Soy el autor de tres libros:

Cómo vivir bien con el dolor y la enfermedad crónica: una guía atenta (2015)

Cómo despertar: una guía inspirada en el budismo para navegar por la alegría y la tristeza (2013)

Cómo estar enfermo: una guía inspirada en el budismo para enfermos crónicos y sus cuidadores (2010)

Todos mis libros están disponibles en formato de audio de Amazon, audible.com e iTunes.

Visite www.tonibernhard.com para obtener más información y opciones de compra.

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