Cuando las relaciones sexuales son dolorosas, ¿qué deberías hacer? Según un estudio reciente realizado por Redbook Magazine, hasta el 80% de las mujeres sufren una penetración dolorosa en algún momento de sus vidas, especialmente después del parto. ¿Cómo hacen las mujeres para tratar este problema? ¿Cuáles son tus opciones? ¿Cómo puedo arreglar esto?
¿Qué causa el sexo doloroso?
En muchos casos, el sexo puede ser doloroso cuando la lubricación no es suficiente. En estos casos, el dolor puede remediarse con el uso de un lubricante, como KY, o cambiando la secuencia de comandos sexual en el dormitorio para incluir más besos y más juegos previos para tener una buena estimulación y una lubricación genital adecuada antes de intentar sexo.
A veces, las infecciones vaginales pueden contribuir a que el sexo sea doloroso. Las infecciones por levaduras y la vaginosis bacteriana son infecciones que se pueden tratar fácilmente para una experiencia sexual más cómoda. Además, los fibromas, la enfermedad inflamatoria pélvica, la endometriosis y el sexo demasiado pronto después del parto pueden ser todas causas.
Finalmente, los problemas en la relación pueden contribuir a que el sexo sea doloroso. Si las cosas no van bien, pueden contribuir a la ansiedad y al miedo con el sexo, lo que hace que los músculos de la vagina se repriman, haciendo que el sexo sea incómodo o francamente doloroso. Para que el sexo sea cómodo, la mujer debe estar relajada. Si su relación necesita ayuda, considere hablar sobre los problemas fuera del dormitorio para ver si se puede llegar a una resolución o considere ver a un terapeuta sexual y de pareja para obtener asesoramiento especializado, busque una referencia en www.AASECT.org
¿Cómo se puede tratar el sexo doloroso?
La solución más fácil para tratar el sexo doloroso es el uso de un lubricante. Use algunas gotas para que su compañero frote unas gotas sobre sí mismos para que ambos estén listos.
Otra idea es hacer que la mujer use el lubricante para masajear la entrada de su abertura vaginal todos los días durante unas semanas con el fin de tratar de desensibilizar el área. También podría intentar usar un agente anestésico como la lidocaína para usar durante el sexo para tratar de adormecer parte de la incomodidad (haga que su hombre use un condón para que no se adormezca también).
Además, el uso de un dilatador puede ser útil. Vaya en línea o a una tienda y obtenga un juego de 3 dilatadores graduados, uno pequeño, uno mediano y uno más grande (el más grande debe tener el tamaño aproximado del pene de un hombre). Comenzando con el dilatador más pequeño, aplique lubricante y utilícelo para penetrar al menos cada dos días hasta que pueda insertarlo cómodamente. Cuando el dilatador es cómodo de usar, está listo para el siguiente tamaño.
Haga este ejercicio usted mismo para controlar la penetración. Algunas mujeres quieren hacer este ejercicio con su pareja, lo que puede funcionar para algunas mujeres, pero hacerlo solo a menudo se recomienda para controlar la penetración y trabajar a través del miedo al dolor.
Ver a un terapeuta para resolver cuestiones como la culpabilidad sexual, la vergüenza o el trauma también podría ser útil para resolver el doloroso problema sexual.
La sequedad vaginal después o durante la menopausia también puede causar dolor con el sexo. Ver a su médico puede obtener acceso a recetas que pueden aliviar la sequedad vaginal. Muchas mujeres en mi práctica privada también han encontrado alivio al usar KY Liqidbeads que se venden en la mayoría de las tiendas de comestibles. Estas cuentas se usan diariamente en la vagina para reponer la humedad y ayudar con la sensación.
El sexo doloroso es un problema que afecta a muchas mujeres, pero existen soluciones, remedios y ayuda disponibles. Póngase en contacto con su médico o terapeuta sexual para obtener ayuda, consejos y trucos para recuperar ese sentimiento de amor y volver a tener relaciones sexuales placenteras.
