Millones de nosotros en todo el mundo aprendimos mucho del profesor Randy Pausch con su "Última conferencia". Aquí hay una visión duramente ganada de Jai Pausch, la esposa de Randy, que también puede beneficiarnos a todos. Ciertamente significa mucho para mí.
El pasado fin de semana, mi esposa y yo vimos la entrevista de Randy y Jai Pausch producida por ABC News. Para ser sincero, era reacio a mirarlo, ya que había leído el libro de Randy, escrito sobre él y vi su conferencia en YouTube. Esperaba que el DVD que mi esposa había tomado prestado de la biblioteca (después de una larga espera) fuera simplemente la conferencia de Randy. No fue así. Me alegro de que nos tomamos el tiempo para verlo juntos. Me dolió otra vez cuando Randy y Jai se preparaban valientemente para lo inevitable. Nuestras lágrimas fluían cada vez que Randy reflexionaba sobre lo que su muerte inminente significaba para él como padre. Todo esto fue un recordatorio importante de vivir plenamente hoy.
Vivir plenamente no es fácil, y ciertamente Jai Pausch enfrentó estos desafíos de frente mientras luchaba por abrazar la vida con Randy y sus hijos mientras lidiaba con la enfermedad terminal de Randy y todo lo que esto implicaba. En la entrevista con Diane Sawyer, lo que me impactó con tanta claridad fue la estrategia simple pero duramente ganada que Jai implementó a diario para hacer frente.
Cuando comenzó a "entrar en un lugar oscuro" o pensar negativamente, aprendió a decirse a sí misma "no servicial". Esta simple frase era uno de sus mantras para recordarse a sí misma que su objetivo era vivir plenamente con Randy hoy y que estos los pensamientos negativos no le ayudaron a lograr este objetivo. Tenía que recordarse a sí misma que no debía dejar que estos pensamientos y sentimientos se desarrollaran, ya que minarían su objetivo de vivir plenamente hoy. No me puedo imaginar una situación más difícil en la que tener que emplear y estar a la altura de este simple pero duro consejo para uno mismo – No es útil.
El caso es que lo que Randy y Jai Pausch enfrentan es a lo que cada uno de nosotros debe enfrentar diariamente. Este es un principio central de la conferencia de Randy de hecho. Como dijo Randy, debes decidir si eres un Tigger o un Eeyore. Tigger no se detiene en las cosas "no útiles", sino que avanza de forma optimista sacando lo mejor del momento.
"Me sentiré más como si fuera mañana". "No quiero hacer esto ahora". "No puedo tolerar esto, debería ser más fácil". No fue útil. Nada de eso. Pensamientos irracionales, preocupación innecesaria, incomodidad e intolerancia. . . no es útil. Cuando te encuentres pensando en estas cosas, usa el mantra de Jai, "no es útil" y comienza.