Cuando no quieres ir a esa fiesta, pero debería

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Probablemente hayas recibido una invitación para una o más fiestas navideñas. Digamos que hay al menos uno al que preferiría no asistir. Eso puede ser cierto incluso para extrovertidos aunque, por supuesto, más relevante para los tipos recluidos.

Y tal vez no deberías ir, por ejemplo, si los asistentes se relacionarán generosamente con personas que no te gustan, no ir no perjudicará significativamente tu carrera o tus relaciones, y el anfitrión no se ofendería demasiado por tu ausencia. .

Pero a menudo, pagarías un precio demasiado grande por no ir. Estos son algunos consejos para aprovechar al máximo una fiesta a la que prefiere no asistir.

Superar el miedo

A veces, su renuencia a asistir a una fiesta proviene de un temor:

¿Tienes miedo de que no sepas qué decir? Trae una anécdota o dos. He estado usando mi problema de rata. (A todos les gusta sentirse superiores y es difícil sentirse inferior a alguien cuya casa tiene una infestación de ratas.) Por supuesto, no comienzas una conversación con una anécdota sobre ratas o cualquier anécdota sobre ese tema. Una manera fácil de comenzar es con un comentario ambiental: no, no sobre cuánto debemos tratar de controlar el clima del planeta, sino sobre el entorno inmediato: el clima, la comida, la música, cómo conoce al anfitrión, etc. Luego, puede preguntar una pregunta o dos para encontrar un terreno común, tal vez familia, carrera, deportes, incluso política. Si la conversación se calma, entonces puedes repetir tu anécdota o extender tu mano y decir que fue una buena conversación y que vas a tomar una copa, ir al baño, lo que sea.

¿Tienes miedo de que no conozcas a nadie? La anécdota antes mencionada o dos deberían ayudar. E incluso si eres demasiado tímido para acercarte a alguien, estar de pie con el lenguaje corporal abierto cerca de una persona o grupo de aspecto amistoso puede alentar a alguien a entablar una conversación contigo. ¿Y quien sabe? Incluso puede conocer a alguien que le gustará al menos lo suficientemente bien como para disfrutar de una breve conversación.

No te gusta la gente de la fiesta pero teme que tengas que interactuar con ellos. Recuerda que puedes mantenerlo breve y liberarte usando ese enfoque de "saca tu mano".

¿Teme que se excediera? Podría ayudar decidir, en lugar de en el calor del momento, cuánto comerá o beberá. Y en el peor de los casos, si no cumple con el plan, sobrevivirá después de haber disfrutado de un convite.

Temes que hayas sido invitado solo por obligación. Una forma de hacer que el anfitrión se alegra de que lo haya invitado es llevar un presente inusualmente considerado. En lugar de la botella de vino estándar, ¿qué hay de tu artículo de cocina favorito? Cuando mi esposa y yo fuimos invitadas a la casa de un profesor para una fiesta, mi esposa trajo un plato encantador. Eso desencadenó una conversación con el profesor que fue clave para que Barbara ingresara en el programa de doctorado en Berkeley, realmente.

Encontrar razones positivas para asistir

Las tácticas anteriores intentan minimizar los inconvenientes de ir a una fiesta. ¿Alguno de estos aspectos positivos puede ser motivador: bailar, hacer contactos profesionales, conocer a un nuevo amigo o compañero sentimental, comer bien sin tener que cocinar?

Muchas personas se avergüenzan de hacer contactos profesionales, especialmente en una fiesta, por temor a ser inapropiados, agresivos, impositivos o que expresan vulnerabilidad. Puede ser útil recordar que no está pidiendo un folleto o incluso un trabajo. Solo tiene que decir algo como esto: "Mi resolución para el Año Nuevo es encontrar un trabajo mejor. Me gustó ser consejera en una agencia comunitaria de salud mental, pero me gustaría trabajar con niños con problemas familiares en lugar de adultos con problemas de abuso de sustancias. Por casualidad, ¿podrías conocer a alguien con quien debería hablar? "Nada agresivo o embarazoso sobre eso. Y si a la persona le agrada o incluso es neutral para usted, si conoce a alguien, él / ella puede decirle.

Otra forma de motivarse para ir a una fiesta es decidir que, mientras esté allí, trate de ser útil: ya sea sirviendo comida o bebida, acercándose a un alhelí y preguntando por él o ella en lugar de parlotear sobre usted, u ofreciendo para ayudar a limpiar

También puede ser motivador tener un objetivo, por ejemplo, hablar con dos personas que no conoce, o reclutar a alguien para que sea voluntario con usted para algún esfuerzo de caridad.

Bien, has ido a la fiesta, pero ahora te gustaría irte. Una forma inofensiva de ser el primero en irse es explicar que tienes otro evento al que ir (Ir a casa para ver una película solo cuenta) o que hay alguien de quien debes ocuparte-Mi explicación es a menudo-y es verdad – "Tengo un perrito en casa con problemas de separación. Debería rescatarlo ". O incluso podría intentar la honestidad radical:" He disfrutado de la fiesta, pero soy bastante introvertido, así que voy a despegar ". Quién sabe, tales revelaciones son las cosas más profundas. las relaciones están hechas.

La comida para llevar

No pienses demasiado. Tómese unos pocos minutos para pensar qué usará y se sentirá bien, recuerde una o dos ideas de este artículo y suéltelo.

Los nueve libros del Dr. Nemko están disponibles. Puede comunicarse con el entrenador profesional y personal Marty Nemko en [email protected].