Cuatro consejos fáciles para sacar a tu héroe interno hoy

Para aquellos de ustedes que han estado prestando atención, y para aquellos que no lo han hecho, las cosas están mejorando. Es un nuevo día por dentro y por fuera (bueno, metafóricamente hablando en algunos lugares), pero el bache de los últimos años se está desvaneciendo. Si siente el optimismo resurgente, siga cabalgando la ola. Si no, tal vez solo necesites un poco de ayuda, y eso es lo que estoy escribiendo hoy. Aquí hay cuatro consejos para sacar su Inner Hero:

Consejo n. ° 1: concéntrese en su proceso

Una de las mejores maneras de mantener una visión optimista de ti y de tu camino es enfocarte en el hecho de que tienes un camino. La verdad es que vivimos en un mundo obsesionado por los resultados donde las personas a menudo usan sus fines para justificar sus medios, esto puede conducir a todo tipo de malos resultados. En lugar de enfocarse exclusivamente en los resultados, concéntrese en su viaje. Somos todas personas en proceso. Ninguno de nosotros se queda quieto. Siempre estamos avanzando hacia algo y cuando nos tomamos el tiempo para recordar eso, nos ayuda a aceptar las partes de nosotros mismos que queremos desarrollar más.

Consejo # 2: Encuentra Inspiración

Hay inspiración en todas partes para recordarnos nuestras posibilidades. Personalmente, me gusta leer las citas inspiradoras tuiteadas por @yourpocketguru @BigDreamFuel y @RockChristopher en Twitter. Pero si las citas no son lo suyo, solo mire a su alrededor en busca de inspiración. Si vives en un lugar donde hay mucha naturaleza, es fácil, pero incluso si vives en la jungla urbana como yo, hay inspiración en el concreto y la piedra. A veces, cuando camino al trabajo, me gusta pensar en las personas que tallaron los detalles de las gárgolas de piedra en los edificios, solo para apreciar el cuidado y el esfuerzo que deben haber puesto en su oficio.

Consejo # 3: muévete como lo quieres decir

Esto es en realidad dos consejos en uno: ¡un consejo extra!

Parte 1: actuar de manera decisiva

La primera parte de moverte como lo quieres decir implica mudarse decisivamente. Muchos de nosotros deliberamos acerca de las decisiones al infinito, como si el mundo se estuviera aferrando a ella. La mayoría de las veces, lo que decidimos no es tan significativo como creemos que será. Hay pocas decisiones en esta vida que sean inmutables (aunque sí existen) y aún menos que lleguen al nivel de código de emergencias rojas. Trate de recordar esto porque cuando adquiere el hábito de tomar decisiones y ejecutarlo, por definición, pasará más de su vida en un estado de acción, y la acción es buena.

Parte 2: Usa tu cuerpo para mejorar tu estado de ánimo y confianza

Esta es una de estas cosas fáciles de hacer que realmente funciona, pero muy pocas personas realmente lo hacen. De hecho, esta estrategia simple, largamente conocida por los psicólogos de investigación, ha comenzado a tomar forma en la corriente principal. Un nuevo libro (un libro muy optimista que podría agregar) de JJ Ramberg y sus colegas en Your Business de MSNBC , llamado It's Your Business sugiere que cuando te sientes menos seguro de que puedes mover tu cuerpo hay ciertas maneras de ayudarte a sentirte mejor. Ramberg sugiere que los lectores prueben poses que ocupen mucho espacio físico y se sienten detrás del escritorio con las piernas hacia arriba "Estilo CEO" para ayudar a sentirse más seguros, especialmente antes de reuniones o presentaciones de alta presión.

Consejo # 4: Dar temprano y con frecuencia

Dar de ti mismo es una de las mejores cosas que puedes hacer para encontrar a tu héroe interno. Dar es una forma de caridad, y la caridad es un bien absoluto. Puedes dar caridad por razones nobles o por objetivos menos elevados, pero en realidad no importa. La caridad es un bien. Período. Punto final. No importa por qué lo haces, solo importa que lo hagas. Dar es un acto de heroísmo, pero compartiré algunas otras razones para darte libremente a los demás:

Primero, donar una parte de ti mismo forja una conexión entre ti y los que te rodean. Crea energía positiva, el tipo de energía que te ayuda a despegarte y avanzar en tu vida.

En segundo lugar, el dar de ti mismo será un ejemplo para otras personas, que aprecian tu gesto generoso y noble. Su visión de usted puede convertirse en una inspiración para una nueva visión de usted mismo. Cuando los demás te vean como más grande que tú también comenzarás a hacerlo, y ha comenzado un ciclo positivo.