Los adultos y algunos padres de niños con el problema a veces optan por no tratar los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad porque recelan de tomar los estimulantes metilfenidato (Ritalin) y dextroanfetamina y anfetamina (Adderall), el tratamiento mejor establecido. Alrededor del 30 por ciento de los pacientes desarrollan efectos secundarios de la medicación para el TDAH.
Pero hay alternativas, que incluyen asesoramiento, suplementos y ajustes de su dieta. El psiquiatra James Greenblatt, MD, autor de Finally Focused , ofrece estas ideas:
Estas recomendaciones se basan en la experiencia clínica, no en la investigación. Pero, como los síntomas del TDAH pueden acumularse, puede valer la pena que los pruebes.
Si tiene TDAH y obtiene alivio, puede ver cambios en su trabajo, relaciones y autoestima a medida que sus síntomas se vuelven menos dramáticos.
El TDAH generalmente comienza en los niños, pero puede durar hasta la edad adulta. Los adultos con TDAH pueden tender a enfocarse demasiado en ciertas tareas y perder la noción del tiempo y las personas que los rodean. En otros trabajos, se apresuran, confundiendo los detalles y saltando pasos. Sus calendarios tienden a ser frenéticos, en parte porque a menudo son inquietos y anhelan emoción, y porque están luchando para compensar los errores y descuidos.
Cuando las consecuencias se suman y se topan con fracasos de carrera y relación, pueden juzgarse con dureza y recurrir al alcohol y otras drogas para su comodidad.
Si esto te parece a ti oa alguien que amas, ¿no es mejor comer más pescado y vegetales de hoja verde y tomar suplementos? Y si no ayudan, tal vez vale la pena intentarlo también. Ah, y adivina qué, hay alguna evidencia de que andar en bicicleta todos los días ayuda a mejorar el enfoque. Eso ciertamente no te lastimará.
Una versión de esta historia aparece en Your Care Everywhere.
