Cuestionario: ¿Eres un "Tigger" o un "Eeyore"? Además de algunos puntos para considerar.

Quiz: ¿Eres un "Tigger" o un "Eeyore"? Además de algunos puntos a considerar.

No puedo dejar de pensar en la difícil dinámica entre Tiggers y Eeyores. ¡Esta es una gran idea para mí! ¡Estoy emocionado! Tener una idea original es un lujo raro. (Como sucede a menudo con una idea original, una vez que la tengo, me sorprende lo obvio que es. Paso mucho tiempo tratando de discernir lo obvio).

En los mensajes ¿Te molestan las personas excesivamente alegres? ¿O personas extremadamente lúgubres ?, Partes uno y dos, expongo mis ideas en evolución sobre cómo las personas reaccionan ante la pronunciada positividad o negatividad de los demás. He estado tratando de entender qué sucede cuando hay un enfrentamiento entre "Tigger" y "Eeyore", que parece ser un obstáculo de felicidad común. Quiero agradecer a todos los que han comentado, porque sus observaciones me han ayudado tanto como pienso a través de este tema.

Y ahora, para un cuestionario!

¿Sabes si eres un Tigger o un Eeyore ? Y si eres un Tigger o un Eeyore, ¿te das cuenta de que puedes estar fomentando el mismo comportamiento en tu contraparte que esperas que cambie?

Verifique que las declaraciones se apliquen a usted:

Si eres un Tigger , dices cosas como …
___"La felicidad es una opción."
___ "Mirar el lado bueno."
___ "¡Sonreír!"
___ "Fingirlo" hasta que lo sientas ".
Los tiggers creen que su punto de vista es más valioso socialmente, más reflexivo, más realista y más moralmente admirable que el de Eeyores.

Si eres un Eeyore , dices cosas como …
___ "Nadie puede estar alegre todo el tiempo. Es falso."
___ "Pensar que el vaso está siempre medio lleno no es realista. Es autoengaño ".
___ "Si alguien me pregunta, '¿Cómo estás?' Voy a decir la verdad, incluso si la gente no quiere una respuesta honesta ".
___ "La autenticidad es importante para mí. Odio los phonies ".
Los Eeyores creen que su punto de vista es más valioso socialmente, más reflexivo, más realista y más moralmente admirable que el de Tiggers.

Las tensiones surgen cuando un Tigger y un Eeyore se esfuerzan por convertirse el uno al otro. Cuanto más tratan de convencerse unos a otros para adoptar una perspectiva diferente, más se resiste el otro. Los Tiggers temen ser arrastrados por los Eeyores, y Eeyores se siente resentida e irritada por la insistente alegría de los Tiggers.

Tiggers : recuerda, no puedes hacer feliz a alguien. Deje que su felicidad naturalmente se contagie a los Eeyores, pero no se agote tratando de alegrarlos. ¡Decir a Eeyores "Anímate!" O rehusarse a reconocer cualquier cosa negativa no los hará más alegres. Tu esfuerzo simplemente te drenará e irritará a los Eeyores; de hecho, es probable que se aferren más obstinadamente a su cosmovisión y se vuelvan aún más intensamente negativos para contrarrestar tu positividad. ¡Lo opuesto a lo que quieres!

Pueden sentir que eres intolerante con las personas que piensan de manera diferente a ti, y que quieres negar e invalidar su punto de vista. Sus intentos de brindar alegría pueden sentirse intrusos y sofocantes.

Eeyores : recuerda, crees que eres "realista" y "honesto", pero Tiggers puede encontrarte sombrío y crítico. Debido a que sus emociones pesimistas son atrapantes (un fenómeno llamado "contagio emocional"), temen ser absorbidos por su negatividad.

Recuerda también que, si bien crees que algunos Tiggers son "falsos", su extrema alegría puede ser una reacción para ti ; ¡sí, puedes estar incitando al propio Tiggerness que te está volviendo loco! – como un contrapeso contra tus actitudes; o la alegría extrema puede ser una reacción a algún desafío mayor de felicidad en otra parte de sus vidas. Córtelos un poco flojos.

La investigación y la experiencia muestran que la estrategia de "simularlo hasta que lo sientas" realmente funciona. Las personas que actúan de forma más feliz, más amigable y con más energía se ayudarán a sentirse más felices, más amables y más enérgicos (lo contrario también es cierto). Los tiggers a menudo actúan Tiggerish porque están tratando de mantener viva la llama Tigger.

Tanto para Tiggers como para Eeyores , una buena estrategia no es intentar hacer conversiones. Estos esfuerzos son agotadores, frustrantes y, lo que es peor, polarizadores. Las personas pueden volverse más Tiggerish, o más Eeyorish, con mayor vehemencia presentan el punto de vista opuesto. Dices que intentas ser útil, pero, ¿realmente estás ayudando? ¿Tus palabras tienen el efecto que quieres? Tiggers y Eeyores por igual a menudo se sienten orgullosos de sus identidades; ellos no van a ser convencidos de ellos.

Y una nota especial para los Eeyores : el hecho es que a la mayoría de las personas no les gusta sentirse mal. Una de las preguntas de felicidad más comunes que escucho es: "¿Cómo me protejo de alguien que es constantemente negativo?" Si estar cerca suyo es deprimente, muchas personas tratarán de evitarlo o aislarse de usted. Si esto debería ser verdad o no, es cierto. Piénsalo.

¿Entonces lo que hay que hacer? Tiggers, Eeyores, deja que tus acciones y actitud hablen por sí mismos. Haga lo correcto para usted y no se preocupe por convencer explícitamente a otras personas para que cambien sus puntos de vista (incluso si sabe que tiene razón ). No niegue rotundamente el punto de vista de alguien: "¡Las cosas no están tan mal!" "¡Debe enfrentar hechos!", Pero reconozca brevemente su punto de vista. Ser uno mismo. Como Samuel Johnson observó, "El ejemplo siempre es más eficaz que los preceptos".

Al referirme a Winnie-the-Pooh, quizás me puse a recordar una de mis escenas favoritas en toda la literatura infantil: la deliciosa defensa de Lucy en El león, la bruja y el armario de CS Lewis. Lucy les ha dicho a sus hermanos y hermanas que ha viajado a través de un vestuario hacia el reino mágico de Narnia. Ellos piensan que ella está mintiendo o enloqueciendo. Los dos hijos mayores consultan con el profesor anciano:

"¿Pero qué vamos a hacer?", Dijo Susan. Ella sintió que la conversación comenzaba a desviarse del tema.
"Mi querida señorita", dijo el profesor, de repente mirando hacia arriba con una expresión muy aguda a los dos, "hay un plan que nadie ha sugerido todavía y que bien vale la pena intentar".
"¿Qué es eso?", Dijo Susan.
"Podríamos tratar de ocuparnos de nuestro propio negocio", dijo él. Y ese fue el final de esa conversación.

Todavía estoy pensando en esto y puede que no comprenda claramente la dinámica. Si te gusta, comenta tus experiencias; Aprecio mucho escucharlos.

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