Cuidado con la derivación espiritual

Hay tantas promesas por ahí que este camino, o esa práctica, te permitirá vivir en un estado perpetuo de dicha, alcanzar todos tus objetivos, volverte rico y delgado en el proceso. ¿Y quién no quiere eso?

Con los años, me he sentido fascinado con las formas en que tratamos de sentirnos infinitamente bien. Cada vez somos más hábiles en nuestros métodos: alejándonos de las drogas o el alcohol para alterar nuestra conciencia y recurriendo a libros de autoayuda, meditación, yoga, oración y dietas especiales. De alguna manera, ahora estamos distrayéndonos espiritualmente de nuestros sentimientos, pensando que estamos caminando un camino espiritual saludable.

Esta experiencia se llama derivación espiritual . La derivación espiritual es un mecanismo de defensa. Aunque la defensa parece mucho más bonita que otras defensas, sirve para el mismo propósito. La derivación espiritual nos protege de la verdad, nos desconecta de nuestros sentimientos y nos ayuda a evitar el panorama general. Se trata más de pagar que de facturar, y la diferencia es tan sutil que, por lo general, ni siquiera sabemos que lo estamos haciendo.

La abreviatura de la derivación espiritual es captar en lugar de gratitud, llegar en lugar de ser, evitar en lugar de aceptar. Es una práctica espiritual al servicio de la represión, generalmente porque no podemos tolerar lo que estamos sintiendo, o creemos que no deberíamos experimentar lo que estamos sintiendo.

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Existe un lado oscuro en casi todas las cosas positivas que podemos hacer por nosotros mismos, incluida la práctica espiritual. Todas las herramientas espirituales y psicológicas se pueden usar de una manera "voluntaria". Por ejemplo, a veces el autocuidado consiste en cuidarnos a nosotros mismos: desenchufarnos de mucho trabajo y conectarnos para tener más equilibrio y armonía. Pero a veces, bajo el pretexto del autocuidado, simplemente estamos haciendo un check out: negando lo que está sucediendo y lo aterrador que se siente aparecer de por vida.

En este punto, la gente generalmente me pregunta acerca de una práctica espiritual en particular, con la esperanza de que su creencia o experiencia con la espiritualidad no sea presa de la derivación espiritual. O me dicen que cuando se hace correctamente, su práctica espiritual se trata de conexión, mayor conciencia y aceptación. A estas personas, respondo que el bypass espiritual es un mecanismo de defensa de igualdad de oportunidades. Está más relacionado con lo que nosotros, como seres humanos, hacemos con la práctica espiritual que con la práctica en sí misma.

Cada herramienta para el desarrollo espiritual y psicológico tiene un propósito, y por el contrario, un lugar donde no sirve de nada. Nada es una panacea. Sabemos que las vitaminas no curarán la soledad, pero en otras formas menos obvias creemos que una búsqueda nos dará lo que queremos en cada área de la vida. Pensamos que estas prácticas deberían brindarnos libertad del desorden de la vida, como si la perfección fuera un estándar alcanzable. Especialmente nos sentimos así acerca de la espiritualidad. Después de todo, ¿no es la práctica espiritual acceder a los dominios superiores de conciencia y trascendencia?

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Si has encontrado una forma de trascender la condición humana, mi sombrero está fuera de ti. Verdaderamente. Pero para el resto de ustedes que continúan luchando con dolores de crecimiento emocionales, estoy difundiendo las noticias sobre el desvío espiritual como un recordatorio de que se supone que no debemos elevarnos por encima de todo. No podemos superar nuestros propios pies. No podemos dejar de pensar en nuestros propios cerebros. No podemos anular este sistema operativo humano que vivimos y respiramos a cada hora de cada día, liberándonos del dolor y los problemas. No perpetuamente de todos modos.

Debemos recordar que la práctica espiritual y el crecimiento emocional no se tratan de lograr una calidad de sentimiento particular ("bueno"). Ser un ser humano en un viaje espiritual no se trata de obtener dinero en efectivo y premios todo el tiempo, se trata de estar en el momento presente, sea lo que sea que se vea. ¿Qué estás experimentando en este momento? ¿Y que tal ahora? ¿Puedes estar presente en todos tus sentimientos sin que ninguno de ellos te defina?

Hay algo muy necesario sobre ser quién y dónde estás. Entiendo que esta es una tarea difícil. Si llego a ser quien soy, todo de mí , hay muchas cosas que generalmente no quiero ver. Para la mayoría de las personas esto consiste en vergüenza, ansiedad, enojo, soledad, odio hacia uno mismo, nuestro lado "oscuro", y la lista continúa. Vamos, ¿quién realmente quiere estar presente en todo eso? Pero cuanto más intento subir por encima de él o darle la espalda, más se ha quedado allí, esperando, casi creciendo en tamaño. Así que, finalmente, tuve que darme la vuelta y enfrentarlo. Y sucedió lo más sorprendente (y sigue sucediendo). No me tragó todo como pensé que sería. De hecho, al reconocer las cosas "oscuras" que estaban allí, finalmente pude experimentar y ser dueño de lo que era "luz". Realmente podía creer lo bueno una vez que asumí la responsabilidad de las cosas que no se veían tan brillantes en el fuera de. Estos son los verdaderos frutos del desarrollo espiritual y psicológico. Dejamos de huir de nosotros mismos, y comenzamos a amarnos a nosotros mismos.

¿Puedes ser una persona espiritual y tener un mal día? Creo que la respuesta es sí. Me encantaría escuchar sus historias personales de cómo la derivación espiritual se ha infiltrado en su pensamiento sobre la espiritualidad. Eliminemos la vergüenza de nuestras expectativas poco realistas al compartir nuestras experiencias. Recordemos a los demás que la espiritualidad puede ayudarnos a descansar en la condición humana. Y seamos amables con los demás mientras navegamos por los desafíos inherentes de ser mente, cuerpo y espíritu.

Ingrid Mathieu, Ph.D. es psicoterapeuta y autora de Recuperar la espiritualidad: Lograr la sobriedad emocional en su práctica espiritual .

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_{Derechos de autor por Ingrid Mathieu, Ph.D., 2011. Todos los derechos reservados. Cualquier extracto reproducido de este artículo debe incluir enlaces al original de Psychology Today.}