Cuidado con las disculpas que no sanarán

Estas disculpas lastiman en lugar de sanar.

No todas las disculpas hacen que ambas partes se sientan mejor.

Se puede ofrecer una disculpa sin sinceridad, simplemente para salir de una situación difícil. O la redacción de la disculpa simplemente deja a la persona descolgada. Es posible que no esté satisfecho con escuchar a su compañero decir: “Lamento que estuviera tan molesto por mi comentario en la fiesta”, como si el problema es que es demasiado sensible. Si lo desea, escuche: “Lamento haberlo criticado por contar chistes en la fiesta. Estaba fuera de lugar para actuar como si fuera mi trabajo supervisar su comportamiento “.

Luego están las disculpas seguidas de las racionalizaciones. Todos hemos escuchado esto (u ofrecido), y rara vez son satisfactorios. Mi amiga Jennifer Berman dibujó una caricatura del “tipo con un millón de excusas”. Mi favorito personal era “Lo siento”. . . pero nunca me PREGUNTARON si estaba casado con hijos “.

Cuando nos enfrentamos a alguien por algo que hicieron o no hicieron, puede ser muy satisfactorio si solo pueden decir “Lo siento mucho” y dejarlo así. Sin embargo, con más frecuencia, a la disculpa de la persona (“Lamento que haya pasado tanto tiempo desde que llamé”) le sigue un complemento que implica que no son realmente responsables de sus acciones (“… pero mi trabajo ha sido tan abrumador No tuve un segundo gratis “).

Algunas personas se disculpan con una gran flor, pero luego continúan para continuar con el mismo comportamiento por el que se disculpan, ya sea por beber o por llegar tarde a casa después del trabajo después de que hayan aceptado no hacerlo. Una interminable cadena de disculpas sin sentido señala una falla en cambiar el propio comportamiento.

Lo que importa no es si el malhechor sonaba auténtico o “realmente lo decía en serio” en esas apasionadas expresiones de remordimiento. Todo lo que cuenta es si esa persona sigue adelante para que no haya una repetición de desempeño,

Algunas disculpas sirven principalmente para silenciar a la otra persona. Un hombre que comenzó la terapia le dijo a su esposa seis meses después de que ella descubriera su aventura: “Le dije que lo sentía, ¿por qué lo está mencionando de nuevo?” Ninguna disculpa puede sustituir a una voluntad de aguantar allí y comprometerse con el otra persona con el tiempo. Tampoco decir “Lo siento” puede sustituir el arduo trabajo de curar una traición y hacer lo que sea necesario para reconstruir la confianza.

Tal vez puedas pensar en disculpas o expresiones de remordimiento que hubieras preferido no recibir. Tal vez una persona que te haya hecho daño en el pasado decida que necesita disculparse para facilitar su propia recuperación, sin considerar si dragar material muy antiguo puede ser más doloroso que útil para ti.

No todas las disculpas despejan el aire ni fomentan el crecimiento de la relación. Aprende a detectar los malos.