¿Cuál es Scarier-películas de Halloween o mala poesía?

¿Estás traumatizado por las películas de terror? Quizás más de lo que sabes. Las películas aterradoras en realidad crean una versión ligera del trastorno de estrés postraumático. Esto es lo que causa los malos sueños y temores irracionales de los niños que viajan en Big Wheels en los pasillos de los hoteles (y, tal vez más racionalmente, de Jack Nicholson que asoma por los agujeros de hacha en el baño).

Y al explorar cómo las personas detienen estos sueños y temores, los investigadores están aprendiendo cómo podemos combatir el TEPT más serio. Por ejemplo, los investigadores encuentran que hablar sobre una película de terror luego reduce la ocurrencia de malos sueños.

Pero potencialmente incluso más útil es escribir mala poesía sobre la película. No es de extrañar que escribir sobre la confusión emocional ayude al cerebro a procesarlo. Pero resulta que la mejor escritura terapéutica es mala poesía. A diferencia de la buena poesía, la mala poesía está desprovista de una descripción vívida, que en sí misma podría desencadenar el estrés. Desde fobias a angustias cotidianas y traumas pasados, escribir versos sueltos o letras de canciones cursis puede proporcionar una regulación emocional.

Los investigadores no describieron el ciclo de trauma que (tal vez) se genera inadvertidamente cuando lee o muestra su mala poesía a otros. Ciertamente se necesita más investigación.

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