¿Cuáles son los temas de sueño más comunes?

Estás en tu habitación buscando tu collar favorito. Revisas detrás del vestidor pensando que tal vez se le cayó por las rendijas. Pasando la mano por el piso, golpeas algo redondo y frío … parece que un pomo viejo sobresalga de la pared. Abre la puerta y queda aturdido al entrar en una hermosa pasarela abovedada con vidrieras por todos lados, inundada por la luz solar.

Este es un ejemplo de un tema de sueño típico donde el soñador descubre nuevas habitaciones o pasajes en su casa o apartamento. A veces, este sueño se desarrolla de una manera fantástica, como descubrir puertas mágicas a otro mundo; a veces es mucho más simple, notando un nuevo armario en el pasillo o un lavavajillas útil en la cocina. Muchas personas informan haber experimentado alguna variación de este sueño al menos una vez en su vida, por lo que se considera un tema de sueño típico, uno cuyos símbolos o narrativa se encuentran repetidamente en informes de sueños a través del tiempo y las culturas. Se piensa que estos sueños son comunes porque contextualizan ciertos aspectos universales de la experiencia humana.

La investigación ha demostrado varias similitudes transculturales en los temas típicos de los sueños (Griffith et al., 1958). Un estudio usó el Cuestionario de Sueños Típicos, un cuestionario de 55 ítems de temas de sueños que puede ver aquí, para evaluar los temas más prevalentes en los Estudiantes Universitarios Canadienses (Nielsen et al., 2003). Encontraron cuatro temas que eran los más comunes: exceder el 60% de prevalencia en hombres y mujeres: ser perseguidos o perseguidos, caerse, estudiar / estudiar, experiencias sexuales . Puede ver el orden de prevalencia para los 55 temas de sueño típicos aquí (Figura 1). No dude en responder el cuestionario usted mismo para ver dónde cae en comparación con sus resultados.

Los autores encontraron que a través de las 55 preguntas, presumiblemente cada una distinta, que en realidad había grupos de ítems que a menudo coincidían en los sujetos, y estos grupos parecían ser grupos de símbolos de sueños que expresaban una emoción similar. Por ejemplo, la vergüenza parecía ser el hilo conductor de un grupo de artículos, como vestirse de manera inapropiada, estar desnudo o no encontrar un baño ; el fracaso parecía común al reprobar un examen o llegar demasiado tarde . En otras palabras, dentro de una persona podríamos ver una diversidad de símbolos de sueños particulares, pero todos estos símbolos podrían ser una expresión de una emoción subyacente predominante y personalmente significativa.

Este hallazgo resuena con el trabajo previo de Ernest Hartmann, quien propuso la idea de una Imagen Central, una poderosa imagen de sueño que contextualiza una emoción determinada para un soñador (Hartmann 1998). Su ejemplo clásico es el sueño de maremoto , un sueño que se acerca a una ola masiva y aterradora e inevitablemente va a estrellarse contra usted. Este sueño específico (o pesadilla) se informa muy comúnmente después de una experiencia traumática, y Hartmann sugiere que el maremoto puede representar la abrumadora impotencia, el pánico y la confusión del soñador. El sueño de la marea a menudo tomará una naturaleza recurrente después de un trauma, aunque con el tiempo el sueño se puede resolver; Discutiré sueños recurrentes más en la próxima publicación.

Si bien muchos de los temas de sueño típicos son negativos, también hay temas de sueño positivos, como encontrar dinero, comer comidas deliciosas o descubrir una nueva habitación como en el ejemplo anterior. Otra experiencia de sueño positivo aparentemente universal es volar , aunque el método específico de vuelo varía entre personas. El método preferido de vuelo tiende a mantener la consistencia individual y probablemente esté relacionado con fantasías o recuerdos tempranos asociados con el vuelo, un concepto introducido por primera vez por Freud (1955), que consideraba que todos los temas típicos de sueño reflejaban las experiencias de la primera infancia. Por ejemplo, un niño que lee cómics podría soñar con volar a través del cielo como Superman; una niña que primero aprende a nadar y se maravilla con la sensación ingrávida de flotar, pronto sueña con nadar en el aire. Algunos vuelan como delfines, otros vuelan con alas mecánicas o aviones de bicicleta. Sin importar el método, el tema es el mismo y, en general, es una experiencia positiva, si no eufórica, que se cree que incorpora un sentimiento de confianza y éxito (Brink et al., 1977).

En resumen, estos temas de sueño típicos, a veces considerados universales porque se encuentran en muchas culturas a través del tiempo, parecen reflejar ciertas consistencias en la experiencia humana y contextualizar experiencias emocionales prominentes o regulares en la vida de una persona (Nielsen, 2003; Hartman, 1998 ) En el próximo post, discutiré cómo un sueño típico puede tomar una naturaleza recurrente, repitiendo muchas veces durante muchas noches y reflejando un conflicto no resuelto o una preocupación emocional abrumadora en la vida de un individuo.

Referencias

Brink, TL, Brink, GS y Hunter, KL (1977). Sueños voladores: cuatro estudios empíricos sobre el contenido manifiesto de los sueños. Revista Internacional de Simbología.

Griffith, RM, Miyagi, O., y Tago, A. (1958). La universalidad de los sueños típicos: japonés vs. americanos. Antropólogo estadounidense, 60 (6), 1173-1179.

Hartmann, E. (1998). Sueños y pesadillas: la nueva teoría sobre el origen y el significado de los sueños. Plenum Trade.

Nielsen, TA, Zadra, AL, Simard, V., Saucier, S., Stenstrom, P., Smith, C., y Kuiken, D. (2003). Los sueños típicos de los estudiantes universitarios canadienses. Soñando, 13 (4), 211.