"Siempre sé humilde y amable", dice la letra de Tim McGraw. ¿Lees esta línea y piensas que ser humilde y amable significa ser un felpudo? ¿Connota ideas de poner a todos los demás en primer lugar y nunca obtener nada para ti? Un estudio de investigación delineado en Psychological Science dio esta idea de la definición de humildad:
"En el nivel intrapersonal, la humildad implica una visión precisa del yo. En el nivel interpersonal, la humildad implica una postura que está orientada a los demás en lugar de enfocarse en sí misma. "La humildad, según esta definición, conduce a la fortaleza, como vemos en esta cita de Lao Tse:
"Conocer a los demás es inteligencia;
conocerte a ti mismo es la verdadera sabiduría.
Dominar a los demás es fortaleza;
El dominio de sí mismo es verdadero poder."
La mayoría de la gente pasa mucho tiempo intentando descubrir a los demás: "¿Qué quiso decir con eso?" "¿Qué estaba pensando?" "¿Por qué tomaría esa decisión, frente a otra opción?" La gente hace esto y piensa en es como "conocer a los demás". Se podría decir: "Recibo personas, soy sabio". Pero conocerse conduce al dominio de uno mismo, y ahí es donde reside el verdadero poder.
Para alcanzar ese poder, la humildad es un paso imprescindible. Si, como dicen los autores del estudio, implica una visión precisa del yo, ¿cómo se obtiene esa visión precisa? Desafortunadamente, muchas personas han crecido con alguien, padres u otros adultos, que han transmitido una sensación de "no vales la pena". Tener una visión precisa del yo requiere energía y disciplina. Las voces en tu cabeza pueden contar una historia que no te pertenece. La humildad no se trata de tomar estas voces y usarlas como una oportunidad para darte una paliza. Significa ver su propia humanidad, sabiendo que tiene tanto fortalezas como áreas de mejora, y ser justo y equilibrado consigo mismo. Solo cuando uno se ve a sí mismo con precisión puede suceder la segunda parte de la ecuación de la humildad, como lo describen los investigadores. Estar "orientado al otro", de una manera humilde, significa ver la conexión entre todas las cosas. Significa reconocer que la otra persona también es un ser humano falible y, sabiendo esto, tener compasión por ellos. Puede significar que en lugar de promover su propia agenda ("enfocarse en sí mismo"), pasa el tiempo entendiendo lo de la otra persona.
No es fácil. La humildad es probablemente uno de los estados más elusivos. No parece venir naturalmente a la mayoría de la gente, pero las recompensas son ricas. Si quieres la confianza y el "poder verdadero" y la fuerza que viene de ser una persona más humilde, prueba estos seis pasos:
