¿Cuánto confías en tu pareja?

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La honestidad con su pareja genera confianza e intimidad, y todos valoramos la honestidad en nuestras relaciones. También esperamos que en las relaciones de confianza, ambos socios sean totalmente honestos y abiertos el uno con el otro. Cuando un socio tiene secretos u oculta información del otro, viola esas expectativas de confianza.

Y, sin embargo, los estudios muestran que la mayoría de nosotros cuenta al menos una mentira por día. Estas mentiras pueden ser pequeñas e inofensivas o pueden ser grandes y serias, pero incluso las menores pueden destruir una relación si se vuelven suficientemente frecuentes.

Para empezar, es importante saber por qué podemos mentirle a un compañero. La mayoría de las veces, es porque no nos sentimos seguros diciendo la verdad. Tememos su desaprobación o rechazo, por lo que creemos que es más fácil simplemente evitar la verdad. También podemos mentir por vergüenza o culpa por haber hecho algo mal, especialmente por algo que sabemos que violó sus expectativas de confianza y compromiso en nuestra relación.

¿Cómo puedes decirlo?

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¿Tu pareja te está diciendo mentiras? No hay un solo signo que indique siempre que una persona no está diciendo la verdad, pero hay algunos patrones de comportamiento identificables. Nadie es revelador, y la mayoría de nosotros no somos tan expertos en detectar mentirosos como pensamos. Si descubres uno o dos de los siguientes signos en tu pareja, por ejemplo, es probable que no carezcan de sentido. Pero si ves suficientes de ellos, y repetidamente, puede ser un patrón significativo. (Algunos estudios muestran que las mujeres son mejores para detectar mentiras que los hombres, ya que tienden a ser más propensas a captar los mensajes no verbales o los signos de engaño).

Aquí hay algunos signos de que su pareja podría estar mintiéndole:

1. Evasividad. Al principio, su pareja puede evitar la mentira abierta y simplemente ser evasivo. Si no es así como se comporta normalmente su pareja, puede ser una señal de que algo está pasando. Puede que le apetezca tirar los dientes para tener una conversación, y cuando hace preguntas directas, su pareja puede evitar responder, o simplemente repetir, "No sé".
2. Patrones de habla. Cuando las personas mienten, a menudo hablan con vacilación o en un tono más alto, y cometen más errores gramaticales y deslices de la lengua que cuando dicen la verdad. Además, cuando las personas mienten, hay discrepancias o desajustes entre su tono de voz y sus expresiones faciales. Su compañero puede incluso cubrirse la boca mientras habla. Es como si estuvieran reprimiendo inconscientemente las mentiras que están diciendo. Puede ser tan descarado como ocultar completamente la boca o tan sutil como un solo dedo colocado delante de los labios.
3. Lenguaje corporal. En muchas ocasiones, cuando las personas mienten, su boca y el cuerpo no están sincronizados. Las palabras suenan convincentes, pero todo lo demás sobre su lenguaje corporal envía un mensaje muy diferente. Si su pareja no puede mirarlo a los ojos, también puede significar que tiene algo que ocultar. (Por supuesto, si no es su hábito mirarlo a los ojos cuando habla, esto puede ser menos una señal). Además, cuando las personas mienten, sus pupilas se dilatan y parpadean más a menudo.

¿Qué debe hacer si sospecha que su pareja está mintiendo? Primero, trata de entender la posible razón detrás de la mentira. La mayoría de las veces, esto es al menos tan importante como el contenido del secreto o el hecho del engaño en sí mismo.

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Luego, mantenga una conversación con su pareja, una "charla de confianza". Elija un buen momento, sin las distracciones de los niños, la televisión o el trabajo. Acérquese a su pareja sin juicio o vergüenza, y hable con él o ella sobre la honestidad, la confianza y el secreto. Comparta sus inquietudes y vea que su compañero responde. Sus reacciones podrían decir mucho.