Darlene * y Nate * estaban en la treintena cuando se dieron cuenta de que su matrimonio se estaba derrumbando. "Ya no tenemos nada en común", dijo Nate, "excepto por los niños". Aunque ambos eran profesionales, habían acordado que Darlene debería dejar de trabajar cuando naciera su segundo hijo. Nate, por otro lado, tuvo que pasar largas horas en un trabajo muy exigente. Cuando Darlene se quejó de que no pasó suficiente tiempo con ella o con los niños, él respondió que tenía que trabajar para mantener los pagos de la hipoteca de la casa que habían comprado.
Ninguno de ellos había esperado que la vida fuera fácil una vez que se casaron y tuvieron hijos. Pero no esperaban que fuera tan difícil.
Uno de los lugares que más ha sufrido su matrimonio ha sido en el dormitorio. "Ya no tenemos tiempo ni energía para el sexo", dice Darlene.
"Ya no parece interesada", dice Nate.
Mis colegas del PT Charlie Bloom y Linda Bloom escribieron en una publicación que "es la falta de imaginación la causa de este problema". Añadiría que a veces el contraste entre lo que imaginamos y lo que hacemos conduce a dificultades sexuales. En otras palabras, podemos quedar tan atrapados en soñar despiertos sobre cómo debería ser nuestra vida sexual con nuestra pareja que tenemos problemas para juntar estas ideas con la realidad de nuestras vidas. Por ejemplo, durante un duro día de trabajo, Nate sueña despierto con un pequeño juego sexual para relajarse físicamente, acercarse a su esposa e incluso sentirse más masculino y deseable. Imagina llegar a casa con una Darlene sexy que está ansiosa por responder a estos deseos. Pero Darlene, rodeada de niños pequeños y grupos de juego, comidas sucias y ropa sucia, no se siente exactamente sexy cuando llega a casa. Lo que realmente la excitaría sería que Nate acostara a los niños mientras tomaba un largo baño de burbujas y bebía una copa de vino. Y entonces ella estaría lista para cualquier cosa.
Lamentablemente, nunca hablan de estas ensoñaciones entre ellos. Simplemente se sienten incomprendidos y se critican unos a otros por no responder a sus necesidades. Y, en secreto, todos se sienten tristes, avergonzados e insatisfechos por no poder volverse el uno contra el otro.
Sus ensueños podrían ayudar a su vida sexual.
Como ya he dicho muchas veces, las ensoñaciones no son solo parte de la vida cotidiana de todos, sino que tienen un propósito importante. La investigación ha demostrado que nos ayudan a adaptarnos a situaciones difíciles. Utilizamos sueños diurnos para escapar momentáneamente de experiencias aburridas, aterradoras o abrumadoras. Nos ayudan a planear para el futuro y, sorprendentemente, nos ayudan a dar sentido y administrar el pasado. Pero también nos dan la oportunidad de conocer cosas sobre nosotros mismos, cosas que no siempre podemos poner en palabras. Y cuando podemos comunicarlos claramente y sin criticidad subyacente hacia nuestros socios, pueden ayudarnos a satisfacer algunas de nuestras necesidades.
Las parejas a menudo tratan de dejar de lado las ensoñaciones una vez que se casan, porque con tanta frecuencia son tan diferentes de la realidad que parecen causar problemas en lugar de hacer algo constructivo. Pero los sueños diurnos pueden ser herramientas útiles. En lugar de tratar de hacer sus sueños realidad o empujarlos a un lado por completo, puede convertir sus ensoñaciones en un tipo diferente de realidad.
Una de las cosas más importantes que hay que hacer es reconocer que, aunque todos soñamos despiertos, los hombres y las mujeres a menudo tienen fantasías diferentes sobre lo mismo. Por lo tanto, hablar sobre sus sueños puede indicarle algunas formas en que usted es diferente. Pero esto no significa que no pueda satisfacer sus necesidades.
Por ejemplo, mi colega PT PT Jay Dixit escribe sobre las fantasías fugaces que son ensueños sexuales. Los estudios han demostrado que los hombres tienden a tener fantasías de acción, a menudo de tener algo que hacer con ellos, mientras que las mujeres tienden a tener fantasías sexuales más abstractas ya menudo más románticas y menos gráficas.
Investigadores del Centro Interdisciplinario Herzliya, Escuela de Psicología de Israel, descubrieron que las fantasías sexuales pueden revelar algo sobre la personalidad de un individuo. Por ejemplo, un hombre fantaseando sobre el sexo con una mujer desconocida puede tener miedo a la intimidad y puede tender a evitar la verdadera cercanía con su esposa. Pero también pueden revelar lo que él quiere de su esposa y no pueden pedir.
Esto, por supuesto, es válido tanto para hombres como para mujeres. No siempre es fácil expresar nuestras necesidades directamente. Muchos de nosotros convertimos una solicitud en una crítica, por ejemplo, especialmente cuando nos sentimos incómodos al solicitarla. Y sorprendentemente, incluso las parejas que han estado juntas durante muchos años tienen dificultades para expresar sus deseos sexuales con palabras.
Linda Bloom y Charlie Bloom ofrecen algunas ideas geniales sobre romper hábitos sexuales viejos, cómodos y no muy emocionantes sin tener que convertirse en alguien que no eres o pedirle a tu pareja que no sea así.
Una de las mejores formas de comenzar puede ser, sorprendentemente, indirectamente.
Por ejemplo, Nate comenzó una discusión sugiriendo que él y Darlene se fueran para un fin de semana romántico; pero no podía imaginarse disfrutando sin sus niños pequeños. Le pregunté si podía imaginar irse en absoluto. "Oh sí", dijo ella. "Me encantaría ir a un complejo donde pudiéramos tener a los niños en la guardería parte del día, pero también podría pasar un tiempo con ellos y pasar las noches con ellos". Su esposo la miró con horror. "No podemos permitirnos algo así", dijo. Ella respondió rápidamente que tampoco podían permitirse irse por un fin de semana. "Tendríamos que pagar por un hotel, y por cuidar niños." Él asintió. Ambos parecían derrotados.
Les recordé que estábamos hablando de soñar despiertos, no de hechos. Expliqué que los sueños diurnos podrían ser útiles para saltar puntos, lugares para comenzar a resolver problemas, pero que tenían que empezar por pensar en ellos como ideas, no como realidad. Por ejemplo, dije que ambos habían descrito soñar despiertos sobre el tiempo fuera de su vida habitual, y que ambos estaban imaginando que sería bueno pasar un rato relajado juntos. Ambos asintieron. Les pregunté si alguna vez habían tenido tiempo juntos solos en estos días.
Cada uno de ellos enumeró todo el trabajo que tenían que hacer, los problemas para encontrar a alguien que cuidara de los niños, las demandas familiares y todas las otras cosas que interferían con su posibilidad de tener una "cita nocturna" regular. Dije que estaban describiendo un problema común para parejas con niños pequeños, y que sus ensoñaciones me dijeron que a ambos les gustaría pasar un tiempo juntos. Sugerí que comenzaran a tratar de encontrar una manera de hacerlo.
Nate dijo: "Sabes, mi madre ha estado pidiendo pasar más tiempo con los niños. ¿Qué tal si le pido que los tenga en su casa durante la noche este sábado?
Darlene comenzó a hablar sobre algunos de los problemas con su suegra; nuevamente, no es un problema inusual para una pareja, pero no siempre es fácil de tratar. Le pregunté si había alguna manera de imaginar, comenzando con un sueño diurno, que podía dejar a sus hijos con su abuela, y ella dijo: "¿Qué pasaría si lo intentáramos durante el día del sábado en lugar de pasar la noche? Podríamos pasar el día juntos, ¿y luego recogerlos antes de ir a la cama?
Nate sonrió y dijo: "¿Podemos volver a la cama cuando lleguemos a casa?" Y Darlene, después de una ligera vacilación, dijo: "¿Puedo tomar un baño de burbujas y una copa de vino primero?"
* nombres e información de identificación modificada para proteger la privacidad y la confidencialidad
Fuente de imagen de Teaser: http: //www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/825537/how-to-create-a…
