¿Debería tomar la vacuna contra la gripe porcina?

Ha habido mucha publicidad con respecto a la gripe porcina. Desafortunadamente, la mayor parte ha sido una tontería sensacionalista, en lugar de educativa y útil. Es importante poner la gripe porcina en perspectiva.

La gripe porcina ha sido MUCHO más leve que el virus de la gripe común que afecta al mundo cada invierno, que normalmente mata a entre 30,000 y 50,000 estadounidenses, casi todos ancianos y enfermos crónicos cada año. Debido a esto, existe la recomendación anual habitual de obtener la vacuna contra la gripe. A partir de septiembre de 2009, la gripe porcina había causado un poco más de 500 muertes, o solo alrededor del 1% de la gripe normal, aunque sería difícil saberlo por las noticias. Tristemente, los medios de comunicación están aprendiendo que "el miedo vende". Por otro lado, la verdad es liberadora.

¿La línea de fondo? Es razonable que las personas con SFC y / o FMS reciban la vacuna contra la gripe, incluida la vacuna contra la gripe porcina, pero no es crítica. Para aquellos que se enferman gravemente cuando adquieren la gripe, es razonable vacunarse. Para aquellos que se enferman de las vacunas o prefieren evitarlas, es mejor omitirlas. Para todos los demás, es simplemente una cuestión de preferencia personal. ¿Todavía en la valla? En general, creo que la vacuna contra la gripe es una buena idea para las personas con SFC / FMS que frecuentemente contraen gripe (al menos 1 año de 3). Desafortunadamente, tomar la gripe porcina puede disminuir la efectividad de la vacuna regular contra la gripe (y viceversa), por lo que aún así simplemente recibiré la vacuna regular contra la gripe.

Lo más importante para evitar la gripe?

  1. Cuando esté dando vueltas, lávese las manos después de llegar a casa desde lugares públicos. La gripe viaja por "trepar en autoestop" un paseo en sus manos (cuando toca las superficies tocadas por aquellos con gripe) para llevarlo a su boca o nariz. Lávese las manos cuando llegue a casa para enviar el virus por el desagüe.
  2. Obtenga sus 8 horas de sueño por la noche y tome una buena multivitamina para optimizar su sistema inmunológico. Especialmente importante sería el zinc y la vitamina C. Estos no solo ayudan a fortalecer su sistema inmune, sino que incluso pueden determinar si la vacuna funciona (el zinc óptimo es importante para que las vacunas funcionen).
  3. Si contraes un virus, toma un suplemento de Proteína tímica lo más temprano posible en la infección para activar tus defensas inmunes. Esto es bueno para niños o adultos, y recomiendo guardar algo en el botiquín de todos (cuanto antes comience una infección, mejor).
  4. Otro tratamiento excelente, si se comienza a la primera señal de los síntomas de la gripe (día 1), es un remedio homeopático llamado "Oscillococcinum". Esto se puede encontrar no solo en las tiendas naturistas, sino incluso en muchos supermercados y farmacias.
  5. Mientras tanto, evite el exceso de estrés, como vigilar las noticias sensacionalistas. Recuerde, estos a menudo están diseñados para entretener y sensacionalizar (que es lo que vende anuncios), no para dar una perspectiva precisa.