Hace unos días, mientras paseaba mi (dablemente) dachshund rechoncho de pelo largo, dos mujeres, ambas relativamente delgadas, caminaron a mi lado riendo y una dijo: "¡Tu perro es tan gordo!" Su observación fue tan sorprendente, que estaba desconcertado, completamente desprevenido para responder. Y cuando pensé en lo que quería decir (es decir, "¡Eres grosero!" "¡No entiendes! ¡El perro solo tiene un abrigo grueso!", Etc.), se habían ido.
Su comentario me molestó por lo que implicaba: obviamente, alimento mucho al perro; No ejercito lo suficiente al perro; y no me importa su salud No tenían manera de saber que durante los últimos tres años mi perro se había vuelto casi completamente ciego debido a un rasgo genético en su línea. Tampoco les importa que su ceguera reduzca la velocidad de su caminata, por lo que los olores que su larga nariz, como un bastón blanco, detecta frente a él lo hacen moverse lentamente. Estos críticos no tienen idea de que lo llevo subiendo y bajando escaleras, bordillos arriba y abajo, y en cualquier área nueva para él, como una tienda. Que ya no corra porque eso significa quedarse ciego, así como también como un perro de 14 años, duerme la mayor parte del día. Y finalmente, que le doy pequeñas porciones de comida. Claro que ganó peso; era casi inevitable debido a su disminución significativa en la actividad. Pero de acuerdo con su veterinario, él es extremadamente saludable, regordete o no.
Miramos a las personas obesas de la misma manera que estas mujeres miraban a mi perro y las culpaban por su tamaño. "Mírenlo", pensamos, "¡Miren lo grande que es!" Y asumimos que el individuo fácilmente podría estar delgado si solo tuviera algo de autodisciplina, fuerza de voluntad y control.
Cualquiera que haya tenido problemas de peso sabe cuán simplistas e irrelevantes son estas actitudes. Las personas no eligen alterar el tamaño de su cuerpo y, a menudo, como consecuencia, su estilo de vida, su salud, sus relaciones personales y, a veces, su empleo se ven afectados simplemente porque les gusta más la comida que a alguien de peso normal. Siempre hay una razón para comer en exceso, a veces muchas razones, pero no espere que estas razones se compartan con el observador que está comentando, aunque en silencio, sobre su exceso de peso.
Como asesor de pérdida de peso, raramente pasé más de dos o tres sesiones hablando de dieta y ejercicio; Esa fue la parte fácil. Mi objetivo era tratar de averiguar qué causó el aumento de peso y desarrollar estrategias para evitar que estas causas impidieran la ganancia de peso una vez que la dieta había terminado. Pero a menudo las razones para ganar peso eran casi inamovibles (como mi perro cuando no quiere caminar). Recuerdo al cliente de un trabajador de hospicio que a menudo trabajaba de 12 a 14 horas al día y comía la mayoría de sus comidas en el automóvil que conducía de su casa a casa. Estaba la mujer joven cuyo aumento de peso de 350 libras fue causado por las muchas drogas psicotrópicas que tomó durante años de enfermedad mental y cuyo dolor crónico de espalda y rodilla, como resultado de su obesidad, le impidió moverse. Recuerdo a la madre de tres hijos, la única asalariada después de que su esposo fuera despedido, quien enfrentaba el abuso diario de su sádico jefe, pero no se atrevía a renunciar. Un chef ejecutivo relató cómo se comió su camino a través de su trabajo porque las exigencias de administrar un gran servicio de alimentos, además de la preparación de alimentos, lo dejaron mental y físicamente exhausto. Y, por supuesto, estaba el joven abogado asociado que comía caramelos de la máquina expendedora cuando tenía que permanecer en la oficina hasta las 10 u 11 de la noche para terminar su imposible carga de trabajo.
Sí, eran obesos, pero no, no eran obesos simplemente porque les gustaba comer.
Nuestras actitudes hacia las personas obesas están formadas en cierta medida por los promotores de programas de pérdida de peso, libros de dietas, revistas y artículos de prensa en revistas sensacionalistas sobre celebridades que han aumentado de peso. Estas fuentes implican que todo lo que impide que una persona obesa se convierta en flaca ("¡Perdí 40 libras en 60 días con ____ dieta!") Es la dieta misma. Todo es tan simple Simplemente coma menos, o tome este suplemento mágico, o compre esta costosa pieza de equipo para ejercicios, ¡y Voila! la transformación ocurrirá
La obesidad, para tomar prestada una frase, tiene muchas madres. Por lo tanto, la pérdida de peso, para tener éxito, debe ir más allá de la dieta y el ejercicio para lidiar con las muchas causas del aumento de peso. Si hubiera una operación para restaurar la vista de mi perro, él bajaría de peso. Si hubiera medicamentos que ayudaran a las enfermedades mentales sin un aumento sustancial de peso, muchos no enfrentarían la obesidad como un efecto secundario de su tratamiento. Si los empleados no fueron maltratados por jefes enfermos o por exceso de trabajo, si los parientes enfermos o amigos no agotaron nuestra fuerza emocional y energía, si las preocupaciones financieras fueron vencidas? Muchos que ahora son obesos serían delgados. Si las personas que comen para reprimir el dolor emocional fueran liberadas de su angustia, no enfrentarían una vida de obesidad.
Mi perro regordete está sano y lucho para asegurarme de que no engorde más controlando la ingesta de alimentos y llevándolo a caminar, a menudo para su consternación (preferiría dormir). ¿Volverá alguna vez a la elegante forma de su capucha? Quizás en el mundo canino por venir. Su aumento de peso fue el resultado de una situación fuera de su control. Del mismo modo, el aumento de peso de muchos que son obesos puede deberse a situaciones que no pueden controlar, y / o resolver, y / o aceptar. Su peso es la manifestación visible de estas situaciones; el dolor emocional está oculto
Empatizarse; no critiques Y si es posible, ayuda.
