En mi último blog, lo alenté a hacer un tipo diferente de resolución de Año Nuevo. En lugar de prometer hacer lo que sea necesario para perder peso y "mejorar" su figura, ¿qué hay de comprometerse a practicar la paz con su cuerpo? En otras palabras, ¿por qué no hacer un esfuerzo consciente por aceptar, apreciar, nutrir y disfrutar del cuerpo que tienes?
Tomé prestada la frase "practicar la paz con su cuerpo", de mi amiga Cissy Brady-Rogers, terapeuta especializada en el tratamiento de mujeres con problemas de alimentación y de imagen corporal. Ella acuñó la frase para enfatizar que hacer las paces con su cuerpo es un proceso continuo, en lugar de algo que logre de una vez por todas. En una cultura que rinde culto al ideal esbelto y nos alienta constantemente a ir a la guerra con nuestros cuerpos -para monitorear, controlar, restringir, castigar, detestar, "arreglar" y obsesionarse con ellos-aprender a vivir armoniosamente en nuestra propia carne es el viaje de toda una vida.
Este viaje comienza cuando nos despertamos a la falsa promesa que nuestra sociedad nos ha vendido, a saber, que nuestra felicidad reside en el tamaño de nuestros cuerpos. Esta promesa es parte de una devoción cultural a la delgadez que tiene muchas de las características de la religión tradicional, incluyendo creencias, imágenes, mitos, rituales y códigos morales que nos enseñan a definir nuestro valor y propósito a través de la búsqueda de un "mejor" "(Leer: más delgado) cuerpo. Aprender a reconocer y criticar esta "religión de la delgadez" es un primer paso crucial en el camino hacia la salud y el bienestar en general.
Esta crítica implica un cambio de paradigma: de la ilusión de que perder peso te "salvará" (es decir, de alguna manera resolviendo tus problemas y haciéndote feliz) a la percepción de que varias industrias y mercados se están beneficiando de la sensación de inadecuación que muchos de nosotros , particularmente las mujeres, se sienten sobre nuestros cuerpos. De hecho, esta nueva perspectiva comprende que los mercados de pérdida de peso, en particular, se benefician de la sensación de vergüenza que son tan buenos para despertar, especialmente en las mujeres. Cambiar nuestro paradigma implica examinar la noción que se da por sentado de que la salud, la felicidad y la belleza se presentan en un tamaño uniformemente estrecho, y preguntar: ¿quién se beneficia cuando creemos en esta creencia?
Tales preguntas son fundamentales para la práctica de la crítica cultural, lo que significa cuestionar las normas, valores y supuestos dominantes que circulan en nuestra sociedad y que, en gran medida, se dan por descontados; y significa investigar a quién sirven realmente estas normas, valores y suposiciones.
La crítica cultural de la Religión de la delgadez comienza con la simple idea de que las mujeres no nacen deseando que fueran más delgadas. Más bien, estamos adoctrinados en esta creencia por una sociedad que glorifica a la figura femenina sin grasa. Años de exposición a imágenes de medios de mujeres "bellas" que son uniformemente delgadas nos condicionan a asociar lo esbelto con lo bello. Aunque es virtualmente axiomático en nuestra sociedad, esta asociación en realidad está lejos de ser natural. De hecho, si hubiéramos vivido hace poco más de cien años, un cuerpo bien acolchado sería el ideal al que se nos animaría a aspirar, aunque es probable que pocos de nosotros hubiésemos desarrollado el tipo de intensa preocupación por la perfección física que las mujeres experimente hoy porque en aquel entonces las personas no eran bombardeadas día a día con imágenes de los medios masivos del ideal.
En nuestra cultura saturada de imágenes, no nos lleva mucho tiempo internalizar la devoción de nuestra cultura a la delgadez. Un estudio encontró que el ochenta por ciento de las niñas de cuarto grado entrevistadas en las áreas de Chicago y San Francisco dijeron que ya habían estado en dietas. Aproximadamente el mismo porcentaje de mujeres a mediados de los años cincuenta informa un deseo de ser más delgada. Para muchos, este deseo equivale a una ambición de por vida. Independientemente de nuestra edad, a menos que seamos conscientes de su influencia dominante y vigilantes para desafiar su autoridad, fácilmente, sin pensarlo, internalizamos los dictados de nuestra cultura sobre el tamaño del cuerpo en nuestras propias psiques, cuerpos y espíritus.
Pero cuando identificamos los mensajes que nuestra sociedad nos envía sobre la importancia de ser delgado, cuando notamos cómo los anuncios se dirigen a nuestras inseguridades y nos prometen satisfacción a través de un cuerpo esbelto; cuando examinamos imágenes de revistas que equiparan "salud de la mujer" con una figura femenina sin grasa; cuando preguntamos por qué todas las mujeres "sexys" en la televisión y en las películas son uniformemente delgadas, estos mensajes tienen menos poder sobre nosotros. Tal conciencia consciente y crítica nos da la libertad de pensar diferente: pensar por nosotros mismos. A medida que comenzamos a darnos cuenta de que hemos sido condicionados culturalmente para desconfiar de nuestros cuerpos y creer que hay algo mal con ellos, podemos redirigir nuestra crítica lejos de nuestros propios muslos y barriga hacia las industrias e ideologías que buscan sacar provecho de los mismos sentimientos de la vergüenza y la alienación que estimulan.
Aquí hay algunas preguntas básicas que puede realizar para practicar la crítica cultural de la religión de la delgadez, particularmente en relación con las imágenes de los medios (es decir, anuncios, revistas, películas, televisión, internet, etc.):
1) ¿Qué mensajes me da esta imagen sobre mi cuerpo? ¿El mensaje se transmite de manera explícita? ¿O el mensaje está más oculto? (Practique buscando ambos tipos de mensaje: lo obvio y lo sutil)
2) ¿Quién produjo esta imagen y qué quieren que sienta cuando la vea? ¿Quién se beneficia si compro el mensaje que transmite esta imagen?
3) ¿Qué visión de "salud", "felicidad" y / o "belleza" representa esta imagen? ¿Sugiere que estas cualidades solo vienen en un tamaño? ¿Qué visiones alternativas de "salud" y "belleza" dejan de lado?
4) ¿Qué otras cualidades o activos están asociados con cuerpos delgados (es decir, opulencia, éxito romántico, autocontrol, etc.)? ¿Cómo se agregan estas asociaciones al atractivo de la figura ajustada y recortada?
Estas son solo algunas de las preguntas que puede formular a medida que desarrolla una perspectiva crítica sobre la devoción de nuestra cultura a la delgadez. Hay un sinnúmero de otros y los aliento a que inventen sus propias formas de desenmascarar las mentiras que nos han enseñado a creer acerca del valor último del cuerpo esbelto.
Aunque requiere inteligencia, practicar la crítica cultural no es solo un ejercicio académico. También lo veo como una especie de práctica espiritual porque se trata de transformar nuestra conciencia para que podamos estar más despiertos a nosotros mismos y al mundo en que vivimos. En este sentido, practicar la crítica cultural de la Religión de la Delgadez es más que un antídoto al poder persuasivo de la obsesión de nuestra cultura por ser delgado; también es una fuente alternativa de propósito y autodefinición, una que es mucho más significativa que la búsqueda superficial de ese ideal esbelto.
