Lo que voy a describir es un ciclo común de reacciones corporales que, con variaciones individuales, es válido para cada ser humano, hombre o mujer, solo o con un compañero. Kinsey ha descrito esto, y Masters y Johnson. Voy a sacarlo de lo técnico y lo veráncular. Como tal, el ciclo de respuesta sexual tiene 6 etapas: HO HUM, OH ?, OH SÍ, WOW, AAH, y OH NO.
HO HUM: La etapa número uno es neutral, lo que yo llamo Ho Hum.
OH ?: Esta segunda etapa, esta OH? de leve excitación sexual, es uno que la mayoría de las personas pasa de una docena de veces al día, a veces sin siquiera darse cuenta. Los ojos se han abierto un poco más, uno está más alerta, el flujo sanguíneo en todo el cuerpo ha aumentado, el ritmo cardíaco es un poco más fuerte. Si eres un hombre, puedes tener el comienzo de una erección. Una mujer puede notar un hormigueo genital y quizás un aumento en la lubricación vaginal. Uno podría no notar ninguna de estas respuestas del cuerpo. Erótico especulando sobre un extraño atractivo, el pensamiento fugaz de un viejo amor, incluso la presión de las prendas de vestir puede producir esta leve excitación sexual. Es uno de los pequeños placeres de la vida.
OH SÍ: Ya sea que se trate de una fantasía, tal vez acompañada de sus propias manos, o de que esté teniendo lugar con el cuerpo de alguien real y emocionante, la Etapa 3, OH SÍ, es un estado de excitación sexual avanzada. La respiración ahora es trabajosa o irregular. El corazón puede estar palpitando, las manos se sienten húmedas, el cuerpo caliente y enrojecido. Es probable que el pene de un hombre esté completamente erecto y que la vagina de una mujer esté húmeda y llena de sangre.
Si dejaras lo que estabas haciendo en este punto, voluntaria o no, nada terrible sucedería. Tomaría un tiempo, diría varios minutos, para que su cuerpo se estabilice, para que su ritmo respiratorio y temperatura vuelvan a la normalidad, y para que ese sentimiento doloroso y congestionado desaparezca de sus genitales. Puede sentirse decepcionado o frustrado, pero la condición no es terminal.
WOW: Orgasmo. Esencialmente, esto es liberación de tensión. Se libera todo ese calor, todos esos escalofríos, boqueos, dificultad para respirar, congestión genital, todo ese esfuerzo muscular hacia la finalización. Piense en eso como un estornudo. Algunas personas estornudan con una ventana sacudiendo la explosión. Otros lo hacen en una serie de pequeños ruidos sofocados como un gato que levanta una bola de pelo. No tan romántico como parece, estornudar, con sus variaciones de patrones, es un fenómeno físico muy similar al orgasmo: tensión / liberación.
Al igual que la gama de posibles estornudos, el orgasmo puede ser tan simple como una interrupción del esfuerzo, ("whew"), o tan complicado como una pérdida de conciencia y una sensación de fusión feliz con el cosmos. Se puede lograr por fricción solo en partes particulares del cuerpo, o por una combinación de fricción y sentimientos.
AAAH: la quinta etapa en el ciclo de respuesta sexual, la Fase de resolución. Describe esa encantadora sensación de finalización que sigue a una buena conexión … o a un buen estornudo. Es una mezcla de satisfacción y agotamiento, sin importar cuán breve sea. Algunas veces esto se llama "After-glow".
OH NO: hay una etapa de reposo, o OH NO, cuando no hay posibilidad de excitación sexual. El cuerpo está saciado. Te encuentras demasiado sensible para tolerar un toque que hubiera sido bienvenido ansiosamente momentos antes. Muchas personas lidian con esta etapa de excitación post-sexual al dormirse rápidamente. Otros están energizados.
Notaste que ninguna de estas respuestas requirió el coito. El ciclo de respuesta sexual es un esquema, una descripción general, no un conjunto de reglas o prescripciones. La excitación sexual no es un paseo en un parque de diversiones donde una vez que te subes no puedes bajar hasta que te bajas, por así decirlo. Cualquier actividad que se sienta lo suficientemente bien puede iniciar cualquiera de estas respuestas. Uno puede entrar y salir de cualquiera de esas etapas de excitación en cualquier momento; a veces por elección, a veces no. Una persona puede completar el ciclo completo en 60 segundos planos, o tomar horas para pasar de la etapa 2 a la etapa 3.
Uno puede ir a las fases 1,2,3,2,3 o directamente de 2 a 5, o cualquier variación posible. La forma en que "te llamaré" no necesariamente da como resultado una conexión de seguimiento, o "te amo" significa la toma de votos de por vida, la excitación sexual no necesita conducir automáticamente al coito, ni al coito ni al orgasmo, ni al orgasmo. a la eyaculacion No hay guiones
La mayoría de las llamadas disfunciones sexuales son casos de personas atrapadas en una u otra de las seis etapas del ciclo de respuesta. La falta de deseo es una etapa 1 aparentemente permanente, HO-HUM o etapa 6, OH NO. Si no se logra el orgasmo cuando se quiere uno, o no se tiene uno en el momento en que uno lo desea, se puede explicar que se haya estancado en una de las primeras fases de excitación sexual, como OH SÍ. El cuerpo puede estar de acuerdo, pero luego agregar "en segundo lugar, tal vez no".
Otros problemas sexuales comunes, como la coordinación de la estimulación con una pareja (que se calienta más rápido), la duración de las erecciones, las relaciones sexuales dolorosas, los orgasmos en "el momento equivocado" o en "el camino equivocado", son a menudo una cuestión de pasar a diferentes fases de la respuesta sexual a un ritmo que es más lento o más rápido de lo que uno preferiría, y diferente de los de la pareja. Saber que estos son problemas de tiempo, no absolutos insuperables, puede ayudar a los interesados a encontrar un enfoque para resolverlos.
Una vez que comprenda que el ciclo de respuesta sexual es un mapa sobre el cual puede rastrear cualquier cantidad de rutas a cualquier número de destinos, puede comenzar a experimentar con las formas en que se puede llegar del Punto A al Punto B, tomando el camino familiar, un nuevo ruta escénica, una autopista, un desvío a través de los puntos C y D. Incluso puede considerar la cuestión de si necesariamente quiere ir de A a B en absoluto. Es posible que desee intentar ir de B a A para un cambio. Muchas rutas para la satisfacción son posibles.
Saber que hay más de un camino a través del laberinto sexual, que sus opciones van más allá de ir directamente del punto A al punto B o no ir a ninguna parte, puede ayudar a abrir nuevas perspectivas de posibilidades sexuales.
