Cada vez que hablo con mujeres sobre el sexo después de la menopausia, recibo tres respuestas muy fuertes:
1. ¡Estoy teniendo el mejor sexo de mi vida!
2. Ya no tengo deseo sexual y ya no deseo tener ningún deseo sexual.
3. Mi cuerpo ha cambiado, el sexo duele, mi deseo está muy abajo. Sé que hay más expresión sexual disponible en mi cuerpo y no sé cómo acceder a ella.
Cuando cumples 50 años, puedes elegir como un ser sexual, y es una elección. ¿Vas a entrar en la menopausia y cerrarás la parte de ti que es un ser sexual? ¿Es la menopausia la señal de que hemos terminado siendo sexuales? Algunas personas piensan así; pero incluso hay una población mayor que está entrando en la sexualidad a mitad de la vida con una sensación de emoción y libertad.
Para muchas mujeres después de los 50 años, tienen un nuevo sentido de autonomía en sus vidas y la libertad de la menstruación puede crear un momento de sexo más espontáneo, que es libre de la preocupación del embarazo. ¡Simplemente perder el miedo al embarazo puede abrir nuevas puertas al deseo sexual de una mujer y no tener que meterse con el control de la natalidad puede ser muy sexy!
La menopausia puede marcar el comienzo de décadas de placer donde las personas tienen el mejor sexo de sus vidas. Pero tienes que deshacerte de Menopause Mente y eso significa renunciar a años de lavado cerebral que con la menopausia viene acompañado de una especie de muerte lenta y sexual.
Entonces, ¿cómo deshacerse de "Menopause Brain"?
1. Sea honesto con su cuerpo. Si hay cambios físicos en su deseo o molestia real durante la actividad sexual, esto puede ser normal. Pero la mayoría de estos cambios en nuestro ser físico se pueden abordar con soluciones realmente simples como lubricantes, geles de excitación como "Sex Butter", "Zestra" o estrógeno.
2. Renunciar a la idea de que ya no eres sexualmente deseable. Lo más sexy que una mujer puede llevar al dormitorio es su deseo sexual y una sensación de libertad en su propio cuerpo. Si estás dispuesto a ser curioso y tienes una sensación de aventura sexual, serás sexualmente deseable. No hay nada más sexy que una mujer que cree que está caliente. ¿Puedes creerlo?
3. Si es soltero y tiene más de 50 años, abandone la idea de que no puede encontrar un compañero. Tal vez es hora de ampliar su alcance de deseo? En los años cincuenta, ¿todavía necesita un socio para "proporcionarle" financieramente? ¿Busca solo socios económicamente acomodados o poderosos? ¿Tienes un límite de edad? ¿Estás siendo ageist en tu disposición a mirar a los hombres que son mayores o menores que tú? A veces tenemos que renunciar a esta "idea" de quién es el compañero perfecto para dar la bienvenida a un compañero fabuloso. Renunciar a la idea de "perfecto". Las necesidades de una mujer de más de 50 pueden ser muy diferentes a las de una mujer de entre 20 y 30 años. Trate de dejar ir sus viejas ideas y eche un vistazo a lo que realmente necesita ahora.
¿Estás parado en la encrucijada? Recuerde esto: el hecho de que una mujer esté posmenopáusica no significa que un interruptor sexual esté desactivado en su cuerpo. De hecho, si lo elige, puede encontrar un momento de expresión sexual que supera con creces cualquier otro momento de su vida. De Verdad. Y realmente podría estar luchando con su sexualidad en este momento y sentir que ha intentado todo en vano. Mi mejor consejo es intentar algo más. Siempre hay algo nuevo para apoyar a las mujeres mayores de 50 años con su sexualidad. Entonces, si mis consejos están "allí, hazlo". Haz algo diferente. Tal vez es hora de buscar ayuda.
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1. Lea mi blog anterior sobre sexualidad y mujeres mayores de 50 años.
2. ¿Quieres aprender más sobre la práctica de coaching de sexualidad de Pamela y Pamela? Visitar aquí.
3. ¿Quieres aprender sobre los retiros de sexualidad de Pamela para mujeres? Ven aquí. "Volver al cuerpo: retiros sensuales para mujeres".
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