Acabo de asistir a la Conferencia Internacional de Apoyo Perinatal en San Diego (gran ciudad y buen marisco). He estado trabajando con nuestro programa perinatal en AMITA Health durante el último año y quería dar algunas sugerencias a las familias que esperan o han dado a luz, han adoptado un hijo o perdido un hijo.
1. No todos los embarazos o nacimientos o adopciones son una experiencia maravillosa para las personas. De hecho, un niño que se una a su familia es en realidad un estresor significativo y puede provocar sentimientos de ansiedad o depresión.
2. La experiencia de embarazo, nacimiento o adopción (PBA) puede ser difícil tanto mental como físicamente. Si bien a menudo nos sentimos cómodos hablando sobre dificultades físicas que podamos tener, las complicaciones ocultas de salud mental de PBA pueden ser increíblemente significativas.
3. PBA puede traer alegría a la vida de las personas. También puede provocar depresión, psicosis o ansiedad. Puede llevar a pensamientos suicidas u homicidas, sentimientos o incluso acciones.
4. Si bien podemos juzgar rápidamente las acciones de las personas que tienen psicosis posparto, les suplico a todos que tengan compasión por ellos. No conozco a nadie que haya tenido psicosis posparto que, años después de cometer un acto de violencia, todavía piense que su acto violento fue una buena opción.
5. Hay tanta gente por ahí que esconden sus sentimientos e ideas incómodas sobre PBA, por temor a que sean malas personas por tener pensamientos intrusos sobre hacerse daño a sí mismos o a sus hijos.
6. Hay ayuda disponible para personas que sufren después de PBA. Esto va para hombres y mujeres. Créame, esto no es solo un problema femenino. Los hombres también pueden experimentar niveles significativos de depresión o ansiedad después de la PBA.
7. Póngase en contacto con un grupo como Perinatal Support International y hable con alguien que pueda ayudarlo a lidiar con los pensamientos que está experimentando. Permita que lo configuren con un proveedor de su red que podrá ayudarlo a través del proceso de desafiar su ansiedad, depresión o psicosis.
8. Ahora hay varios programas que están diseñados específicamente para personas que están sufriendo mentalmente después de la PBA. Algunos, como el que tengo el privilegio de trabajar, incluso te permiten llevar a tu bebé contigo.
9. Sepa esto: no está solo y hay ayuda disponible. No tienes que estar aislado en esto.
