¿Donde duele?

Fuente: Sponchia / pixabay.com

Hace poco escuché acerca de un hombre que intentó colar a su tortuga mascota en un vuelo colocándolo entre dos panes y envolviéndolo en un envoltorio de KFC. Cuando fue descubierto, les dijo a los oficiales que no podía dejar a su querida mascota en casa.

¡Podría relacionarme! Ha habido ocasiones en que casi he cancelado un viaje de enseñanza porque simplemente no quería dejar a mi perro. Hay tanta investigación ahora que tener una mascota, experimentar esa sensación de calidez y conexión aumenta la longevidad y la felicidad. El otro lado de la ecuación es que cuando hay un déficit de conexión, hay soledad y depresión.

Las heridas en nuestras vidas a menudo están relacionadas con la pertenencia cortada y las formas en que, de alguna manera, nos separamos de la sensación de que quienes somos está bien. A través de nuestras familias y nuestra cultura, recibimos el mensaje de que algo anda mal con nosotros. Nos separamos porque nos lastimamos o porque otro no ha podido quedarse con nosotros.

En las primeras etapas de nuestras vidas, lo que más necesitamos de un padre es la sensación de que somos conocidos y amados. En el budismo, estas expresiones de conciencia despierta-comprensión y cuidado-a menudo se describen como las dos alas de un pájaro: son interdependientes e intrínsecas a nuestro bienestar. En este camino de curación y despertar, llevar estas dos alas a nuestra propia vida interior y a nuestras relaciones con los demás es lo que a veces considero una re-crianza espiritual .

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En una entrevista reciente, la activista y teóloga de derechos civiles, Ruby Sales, describe un momento de su vida en que estas dos alas de comprensión y cuidado cobran vida:

"El momento decisivo. . . Me lavaron las cerraduras y la hija de mi casillero entró una mañana y había estado apresurándose toda la noche y tenía llagas en el cuerpo, estaba en un estado: drogas. Entonces algo me dijo: 'Pregúntale, ¿dónde duele?' Y dije, 'Shelly, ¿dónde duele?' Y solo esa pregunta simple desató territorio en ella que nunca había compartido con su madre. Y habló acerca de haber sido incestiada, y habló sobre todas estas cosas que le habían sucedido de niña, y literalmente compartió la fuente de su dolor. Y me di cuenta, en ese momento, escuchándola y hablándole, que necesitaba una forma más amplia de hacer este trabajo ". [1]

¿Donde duele? Cuando escuché la historia de Ruby, realmente aterrizó de una manera bastante hermosa. Podía recordar, en mi propia vida, momentos en que la gente me hacía una pregunta, realmente preguntaba desde un lugar de presencia solidaria, y, en esos momentos, cómo eso abría algo en mí.

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El comienzo de la curación es reconocer el sufrimiento y hacer la pregunta: ¿Dónde duele? Intentar comprender, ofrecer nuestra presencia interesada, es la primera ala de la reaparición espiritual. Así como el padre preocupado, al ver a su hijo molesto, enojado, retraído, querría saber lo que está pasando, podemos aprender a despertar interés en nuestra vida interior y preguntarnos suavemente: ¿Qué está pasando dentro? ¿Donde duele?

Un desafío es que, si bien podemos ponernos en contacto con sentimientos de soledad, vergüenza o no ser amados por otros, cuando no sabemos cómo estar con esas emociones crudas, nos apresuramos a irnos. El juicio es una de las principales formas en que nos vamos cuando las cosas se sienten difíciles. Nos culpamos a nosotros mismos, nos enojamos, juzgamos a los demás. O nos anestesiamos O nos distraemos a nosotros mismos.

Hay una historia de un viejo sabio sabio que vivió en lo profundo del desierto. La gente que busca sabiduría de él tuvo que viajar a través de junglas y bosques peligrosos durante días para llegar a él. Una vez que llegaran, él les juraría que se callaran y luego él diría: Bien, tengo una pregunta para ti. ¿Qué no estás dispuesto a sentir?

La segunda parte de la re-crianza espiritual -expresando nuestro cuidado- surge a medida que aprendemos a permanecer. Cuando un niño está enojado o molesto, ¿qué hacemos? Nos quedamos con ellos hasta que puedan ponerse en contacto con lo que realmente necesitan. De la misma manera, podemos comprometernos a permanecer con nuestra propia experiencia interna, sin importar de qué se trate. Y a medida que nos ponemos en contacto con lo que los lugares afectados realmente quieren o necesitan, nuestro cuidado puede florecer naturalmente en una presencia comprometida y afectuosa.

Llevar esta práctica a nuestras propias heridas es la clave, y a medida que nos ampliamos para incluir a otros, abrimos el potencial para una curación sin límites en el mundo que nos rodea. Si realmente queremos tener un mundo donde podamos conectarnos y responder el uno al otro, debemos ampliar el campo y asistir con el mismo entendimiento y cuidado a todos los humanos, todas las especies, todas las partes de este mundo vivo que están teniendo problemas. Comenzamos con la misma pregunta: ¿Dónde duele?

Del poeta, Hafiz:

Admitir algo:

Todos los que veas, les dices,
"Quiéreme."

Por supuesto que no haces esto en voz alta;
De otra manera,
Alguien llamaría a la policía.

Aún así, piensa en esto,
Este gran tirón en nosotros
Para conectar.

¿Por qué no convertirse en el único
¿Quién vive con luna llena en cada ojo?
Eso siempre está diciendo,

Con esa dulce luna
Idioma,

Lo que cada otro ojo en este mundo
Se está muriendo
Escuchar. [2]

De: Spiritual Re-Parenting – una charla dada por Tara Brach el 7 de diciembre de 2016.
https://www.tarabrach.com/spiritual-reparenting/