El arte y la ciencia de la felicidad

A menudo comemos en exceso o entramos en relaciones poco saludables porque no estamos contentos. ^[1] Parece que siempre estamos buscando la felicidad, pero rara vez la encontramos. Eso es porque no nos entendemos a nosotros mismos, y luego, cómo lograr la felicidad. Para entendernos a nosotros mismos, debemos entender nuestros orígenes. Para esto, debemos volvernos a la física.

La segunda ley de la termodinámica

Fuente: Comprado por Shutterstock por UCLA para el uso del Dr. Gordon

Un sistema abierto intercambia materia y energía con su entorno, por ejemplo, una olla con forma de tetero de agua hirviendo. Puedes agregar cosas y la energía escapa libremente en el vapor. Un sistema cerrado solo intercambia energía con su entorno, por ejemplo, una olla de agua hirviendo con tapa. Un sistema aislado, como un termo o el Universo, no intercambia materia o energía con su entorno. ^[2-4]

La entropía mide el desorden dentro de un sistema termodinámico. La segunda ley de la termodinámica establece: La entropía de un sistema aislado siempre aumentará con el tiempo, y los cambios en la entropía nunca pueden ser negativos. Por lo tanto, el Universo está progresando hacia el desorden, por lo que los cubitos de hielo siempre se derriten y el calor siempre se mueve de la parte más cálida de una habitación al refrigerador. ^[5-7]

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Comienzos de la vida en la tierra

En 2014, la NASA comenzó a usar pilas de combustible para demostrar el proceso que condujo a la vida biológica. ^[8] Básicamente, la vida ocurrió en la tierra como una respuesta adaptativa a la segunda ley de la termodinámica. ^{[9, 10] El} calor de la energía eléctrica en el fondo del mar inspiró un cambio adaptativo en la energía de la transferencia de electrones entre moléculas en ciertos compuestos, lo que provocó que las protocélulas evolucionaran a bacterias procariotas de una sola célula. Similar a la forma en que el calentamiento del azúcar lo convierte en caramelo. ^[11-14] Por lo tanto, nuestros mundos interno y externo son simplemente materia y energía que operan dentro de los sistemas, de acuerdo con las leyes de la física. ^{[12, 15-18]}

Algunos afirman que la evolución refuta la segunda ley de la termodinámica porque la evolución aumenta la organización y la complejidad. Sin embargo, la ley solo se aplica a sistemas aislados, que la Tierra no es. Entonces, a pesar de que los organismos biológicos están cada vez más organizados en la tierra, el universo entero se está volviendo más desorganizado, por ejemplo, el sol liberando energía a la tierra. Por lo tanto, la ley se mantiene. ^{[19, 20]}

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La vida, la película

Piense en la vida como una película llamada Algunas reglas con muchas formas y caras que describe todo lo que ocurre en la vida cuando las partículas y las fuerzas se mueven de la única manera que pueden. La definición del personaje principal en una película es clave porque esa definición incluye raza, edad, sexo, profesión, nivel de educación, función cognitiva, apariencia física, estado de relación, etc. ¿Dónde vive él o ella? ¿Dónde nació el personaje? ¿Quiénes fueron sus padres y abuelos? ¿Cuáles son los eventos que definen la vida de la persona? ¿Qué hace el personaje cuando está enojado, triste, solitario, cachondo, hambriento, cansado o aburrido?

¿Qué hay de tu felicidad?

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¿Puedes responder estas preguntas honestamente acerca de ti? ¿Qué tan apetecibles son las respuestas? Aunque varía, no es bonito para nosotros. Sin embargo, somos lo que somos y hacemos lo que hacemos porque la materia y la energía cumplen con las leyes de la física. Por lo tanto, nunca hay necesidad de vergüenza, odio a sí mismo o enojo por las personas, lugares, cosas o comportamientos. Lo que estamos experimentando, y cómo nos hace sentir, se deriva de la energía y la materia en ese momento haciendo lo único que pueden, nada más, nada menos. ^[21-26] Siempre ha sido así, y siempre lo será.

La infelicidad viene de no poder aceptar nuestra personalidad y las circunstancias como están. ^[27-29] Para encontrar la felicidad y el cambio, debemos aceptar quiénes somos, qué hacemos y por qué lo hacemos. Aunque es tan aterrador como comer una pizza de amantes de la carne y ponerse un bikini, hay una gran libertad en esto. La autoaceptación debe seguir aun cuando mientamos, robemos, engañemos o confrontemos una triste verdad como el amor no correspondido. Es solo energía, materia, movimiento y física, no es bueno o malo, es mayor o menor que, y solo existe durante los momentos en que ocurre. Los juicios como el remordimiento, el miedo, el arrepentimiento, la culpa y la vergüenza son energías que podrían estar mejor dirigidas a cambiar nuestras circunstancias.

Entonces, ¿está todo determinado y estamos a merced de la mecánica cuántica y la segunda ley de la termodinámica? ¡Por supuesto no! Hay formas de influir en el momento que cambia las opciones para el movimiento de la energía y la materia. Para cambiar lo que es inaceptable, necesitamos introducir una fuerza externa para hacer que nuestra energía y materia tengan una respuesta adaptativa similar a la respuesta adaptativa de la energía y la materia en el fondo del mar que originalmente creó la vida en la tierra.

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Todo lo que mueve moléculas cambia la energía y la materia. Todos los procesos de pensamiento mueven energía y materia. Perdonarse a sí mismo, y además, abrazar la verdad de usted mismo, influirá en su energía de una manera positiva. La aceptación no es rendirse. Está evaluando con precisión las circunstancias para el cambio afectivo sin desperdiciar energía innecesaria. La meditación y la psicoterapia cambian los procesos de pensamiento y, posteriormente, los comportamientos, ya que mueve las moléculas que cambian los estados actuales de la energía y la materia. ^[30-32]

Hay razones por las que estamos en el lugar en que nos encontramos en la vida: si queremos cambiar eso, necesitamos entender completamente dónde estamos. Aunque contra intuitivo, eso se logra al ser ferozmente honesto sobre quiénes somos, qué hacemos realmente y por qué lo hacemos realmente. ^{[29, 33-40]} Una vez que hace esto, puede encontrar formas de sustituir acciones alternativas en la instancia cuando se requiere una acción. Por ejemplo, si come cuando está aburrido, busque otra cosa que le guste hacer que no implique comida.

Si sus relaciones no funcionan, pregúntese por qué. Si una persona no quiere estar contigo, entonces son inapropiados. Entonces, ¿por qué buscar a una persona inapropiada? ¿Qué es lo que te atrae hacia esta persona? Mira debajo de esa roca y encontrarás un montón de gusanos. Sin embargo, la clave es no huir de esos gusanos, sino más bien aceptar lo que encuentres como la materia y el flujo de energía de tu vida en ese momento.

La conciencia y la aceptación son las claves de la vida. Llámalo Dios, llámalo la fórmula maestra del descenso entrópico del universo, o llámalo Bernice. Todavía no tenemos la jurisdicción para decir que algo debería o no debería estar sucediendo; está sucediendo, que es más relevante que nuestra opinión. No somos más sabios que el Universo; no sabemos más que Dios. Decir que algo no debería suceder es decir que sabemos mejor que Dios. Cómo respondemos a las situaciones es el único derecho y poder que tenemos.

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Las circunstancias son eventos climáticos en el clima de la vida. El universo llueve tragedia y brilla triunfo sobre todos nosotros. De lo poco que comprendemos, esto lo sabemos: en la historia del Universo, desde el momento en que apareció la primera bacteria procariota, hasta que la última estrella parpadea y cae en un abismo negro, habrá una, y solo una, tú. Por lo tanto, es una obligación sagrada y científica ser lo mejor y presentarse como el regalo y la pieza vital del rompecabezas de la vida que eres. Sigue siendo fabuloso y fenomenal.

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Referencias

1. Canetti, L., E. Bachar y EM Berry, Comida y emoción. Behav Processes, 2002. 60 (2): p. 157-164.

2. La segunda ley de la termodinámica. Science, 1885. 6 (136): p. 212-4.

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4. Bai, ZW, teorema de la fluctuación del calor cuántico de un sistema reducido: un caso que se puede resolver con exactitud. Phys Rev E Stat Nonlin Soft Matter Phys, 2011. 83 (2 Pt 1): p. 021101.

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9. Chen, IA y P. Walde, desde vesículas autoensambladas hasta protocélulas. Cold Spring Harb Perspect Biol, 2010. 2 (7): p. a002170.

10. Deamer, D. y AL Weber, Bioenergética y orígenes de la vida. Cold Spring Harb Perspect Biol, 2010. 2 (2): p. a004929.

11. Andras, P. y C. Andras, Los orígenes de la vida: la hipótesis del "mundo de interacción de proteínas": las interacciones de proteínas fueron la primera forma de vida autorreproducida y los ácidos nucleicos evolucionaron más tarde como moléculas de memoria. Med Hypotheses, 2005. 64 (4): p. 678-88.

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