El cierre está sobrevalorado

A veces nunca se cierra.

Hay algunos eventos en los que simplemente no obtienes el “cierre”. Escucho mucho sobre el “cierre” y déjame decirte que el cierre está sobrevalorado.

El cierre, la idea de que puedes aceptar algo, estar en paz con él para siempre, simplemente no sucede a veces. Especialmente cuando la pérdida es tan profunda, tan devastadora, que te deja con un agujero. Un agujero que no puedes llenar “envolviendo las cosas”.

El perdón es diferente al cierre. Como dijo Oprah, el perdón está abandonando la esperanza de que el pasado podría ser diferente. El cierre es la versión psicológica de cerrar algo, “seguir adelante”. Puedes perdonar pero aún no tener cierre.

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Algunas cosas no están destinadas a “continuar”. ¿Podría la falta de cierre significa que estás deprimido? Posiblemente. También podría significar que va a llevar mucho tiempo, probablemente el resto de su vida, procesar sus sentimientos de dolor. Y eso está bien.

Elisabeth Kübler-Ross, una pionera en el estudio del dolor y la pérdida, dijo que a veces no se llega a la etapa de duelo de “aceptación”. Decirle a alguien que necesita pasar por la fase de aceptación de la pena puede ser contraproducente. y puede causar sentimientos de incompetencia y culpabilidad en una persona. Cuando los seres queridos, que significan bien, les digo a mis clientes que realmente necesitan “cerrar”, causa una gran ansiedad y vergüenza. ¿Por qué no he conseguido el cierre? ¿Esto significa que algo está mal conmigo?

Al hablar sobre el suicidio de su hijo Carter, Gloria Vanderbilt dijo: “La palabra más terrible en inglés”, cierre “. Su hijo, Anderson Cooper, respondió:” No existe, no existe tal cosa “(Heimbrod, 2017).

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Con el tiempo, el dolor de la pérdida puede disminuir un poco, pero nunca desaparece por completo. Aprendemos a vivir sin cierre, la herida que nunca sana realmente.

Hay olas de pérdida. Algunos días, el dolor te golpea más que otros. Nunca se sabe cuándo golpearán esas grandes olas, y ocurren en los momentos más inoportunos. El dolor no se preocupa por el tiempo. No importa que deba estar en el trabajo en 15 minutos, o que esté a punto de dar un discurso. Te golpea-¡wham! -Y te deja sin aliento.

¿Es “incorrecto” no buscar el cierre? Por el contrario, buscar el cierre en realidad puede empeorar el dolor. A la pena no le importa su propio negocio. No importa que estés tratando de resolver las cosas. Aparecerá en su cabeza y le recordará que todavía está allí, no importa cuánto intente que desaparezca.

Suelta la idea de “conseguir el cierre”. Hay algunas cosas que simplemente no “cierran”. Cuanto más aceptamos que algunas cosas simplemente no sanan, más podemos estar abiertos a compartir nuestro dolor y nuestra pérdida con El uno al otro.

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Referencias

Heimbrod, C. (2017, 23 de julio). Anderson Cooper honra a su hermano Carter Cooper 29 años después de su suicidio. Tiempos de negocios internacionales . Encontrado en: http://www.ibtimes.com/anderson-cooper-honors-his-brother-carter-cooper-29-years-after-his-suicide-2569424