El hecho n. ° 1 de saber antes de enfrentarse a un miembro de la familia

¿Deberías enfrentarte a un miembro de tu familia que te lastimó?

Este es un mensaje importante para aquellos de nosotros que hemos sido perjudicados por un miembro de la familia que nunca se ha disculpado, sentido arrepentimiento, pertenencia u orientación a la realidad del daño que han hecho. Tal vez la lesión ocurrió recientemente, o décadas atrás.

Los problemas más urgentes, aquellos en los que nos sentimos más desesperados por ser escuchados y comprendidos, se refieren a las violaciones de la confianza por parte de las personas en las que más hemos confiado. A menudo, en mi trabajo como terapeuta, la parte perjudicada quiere confrontar al malhechor, a menudo un padre u otro miembro de la familia, con la esperanza de recibir una sincera disculpa.

Una sincera disculpa es una que incluye un claro reconocimiento del daño que se descartó en el momento, y la validación por el hecho de que ciertos eventos o comunicaciones ocurrieron y fueron emocionalmente dañinos para la parte perjudicada.

En lugar del resultado anhelado, la parte perjudicada puede terminar sintiéndose traumatizada. La mayoría de las personas que cometen un daño grave nunca llegan al punto en que puedan admitir sus acciones dañinas, y mucho menos disculparse y tratar de repararlas. Su vergüenza conduce a la negación y el autoengaño que anula su capacidad de orientarse hacia la realidad. Ninguna persona puede ser más honesta con nosotros de lo que puede ser consigo misma.

Antes de iniciar una conversación con una persona que te haya hecho daño, recuerda que protegerte es lo primero. Reduzca sus expectativas a cero para obtener la respuesta que desea y merece. Di tus verdades porque necesitas hablar por ti mismo, porque este es el terreno sobre el que quieres pararte, independientemente de la respuesta que recibas.

No es probable que se presente una disculpa sincera, ahora o nunca. Ninguna persona se sentirá responsable y realmente arrepentida, no importa qué tan bien se comunique, si hacerlo amenaza con definirlo de una manera inaceptable o intolerable.

Como explico en Por qué no te disculpas, la disposición de la otra persona a reconocer hechos dañinos no tiene nada que ver con lo mucho que ella o él te ama o no. Más bien, la capacidad de asumir responsabilidades, sentir empatía y remordimiento, y ofrecer una disculpa significativa está relacionada con cuánto amor propio y respeto hacia uno mismo tiene esa persona disponible. No tenemos el poder de otorgar estos rasgos a nadie más que a nosotros mismos.