El lado sombrío de nuestra personalidad es desafiante

Fuente: Cortesía de © Harold Klapper 2017

En las noticias de esta semana, hemos visto muchos titulares que hacen referencia al lado oscuro. Desde las relaciones en el trabajo, como se discutió en Harvard Business Review , hasta el último imperio de Hugh Hefner en los tweets de Donald Trump con respecto a Puerto Rico. Este grupo de referencias es un recordatorio de lo que los investigadores consideran rasgos negativos de personalidad.

Claramente definido en The Dark Side of Personality: Science and Practice in Social, Personality and Clinical Psychology, "una publicación de la Asociación Americana de Psicología 2016, se señaló que

'rasgos oscuros de personalidad y rasgos con rasgos oscuros, están conectados a conductas destructivas y problemas interpersonales. Incluso niveles moderados de estos rasgos pueden causar problemas importantes ".

Esta semana es el lanzamiento del caso peligroso de Donald Trump: 27 psiquiatras y expertos en salud mental evalúan a un presidente por Bandy X. Lee de Yale e incluyen a Judith Lewis Herman MD, Harvard, y Robert Jay Lifton de Nueva York, un receptor de Guggenheim, para nombrar unos pocos. En abril, una reseña de la conferencia fue lo más destacado de Shrinks Define Danger of Trump Presidency.

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¿Qué significa esto para nosotros?

Desde una perspectiva clínica y académica, comprender el lado oscuro puede ser complicado. Y desde una perspectiva personal, es un desafío.

En la Parte Dos: "El Otro Lado de la Serenidad" en uno de mis primeros libros, A Serenity Journal: 52 Weeks of Prayer and Gratitude , Paulist Press, hablé de nuestro lado oscuro. La sección fue inspirada por las escrituras de Morton Kelsey, el otro lado del silencio: una guía para la meditación cristiana.

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¿Cómo puedes reconocer tu lado oscuro?

Como escribí hace algunos años, lo que sucede a menudo con nuestro lado oscuro es que transferimos una inferioridad personal percibida en nosotros mismos a otra persona y la vemos como la falla o problema de la otra persona. Muy a menudo, no nos gusta la persona que puede ser un reflejo de un aspecto desagradable de nuestra propia personalidad, incluso uno que ya hemos superado.

Nos topamos con un aspecto de nuestro lado oscuro cuando entramos en contacto con la persona que más enoja, molesta o irrita.

Cuando esto sucede, hágase estas preguntas:

1. ¿Qué es lo que más me disgusta de esa persona?

2. Cuando estoy interactuando con él / ella ¿me encuentro cambiando la personalidad de esa persona?

3. ¿Está esa persona sosteniendo un espejo que refleja rasgos en mí que prefiero no ver? (A veces podemos superar un aspecto negativo de nuestra personalidad y ya no queremos que nos lo recuerden).

4. ¿Cuáles son las señales de peligro que me afectan a mí y mi salud cuando enfrento este conflicto interno?

• Confía en tus instintos en este caso. Si en lo más profundo de tu ser te advierten que debes mantener tu distancia de la persona que tanto te molesta, pisa suavemente. La clave para resolver un problema es reconocer que existe. Cuando las banderas rojas vuelan, dé un paso atrás y reflexione sobre la situación antes de reaccionar ante ella.
• Respeta tu voz interior. Puede ser que esta persona sea una persona demasiado necesitada y minará tu energía. O esa persona puede ser alguien que resultará ser tóxica para ti. Si es así, manténgase alejado tanto como sea posible.
• Identifica tus demonios. Mire para ver qué aspectos de esa otra persona son o estaban en su lado oscuro. Luego, pregúntate cómo puedes domesticar o haber domado esos rasgos en tu propia personalidad.
• Levántate por encima de la negatividad. Cuando estés con la persona o en una situación que "te frote el camino equivocado", piensa en formas de elevarte por encima de ella en lugar de enfadarte. Protéjase de permitir que otra persona pisotee su paz. Si debe confrontar, y a veces esta es una solución, hágalo sin ser conflictivo.

Cuando respondas honestamente estas preguntas, verás cómo la lucha entre tu naturaleza superior y tu lado oscuro te puede atrapar. En esos días tendrás la mayor dificultad con la gratitud. Reconozca esto y siga adelante para que pueda reclamar su serenidad.

Copyright 2017 Rita Watson