¿Alguna vez le mintió a su dentista acerca de la frecuencia con que usa el hilo dental?
(Bueno, "mintió" es una palabra fuerte, digamos, "fudged" un poco)
¿Qué hay de ser menos que completamente honesto con su médico sobre tomar el medicamento que le recetaron, o sobre lo que come, o cuánto ejercicio hace, o cuánto bebe o fuma, o cuántas parejas sexuales ha tenido? ¿O qué le parece decirle a un amigo bien intencionado que realmente comenzaría su dieta a pesar de que sabía en el fondo que no lo haría, o que no se comunicaría con los problemas que ha tenido al hablar sobre el trabajo con su pareja amorosa y preocupada? ?
Si respondió "sí" a alguna de estas preguntas, está en buena compañía. De hecho, cuando hago estas preguntas durante las capacitaciones de psicólogos y trabajadores sociales, doctores y enfermeras, consejeros y trabajadores sociales, solo un pequeño número insiste en que nunca han ocultado la verdad en ninguna de estas situaciones.
Así que voluntariamente ha ido a su dentista o médico, compañero o amigo, por un problema (y si el ayudante era un profesional, ha pagado el privilegio). Y, sin embargo, ha ocultado información que puede afectar su capacidad para abordar el problema por el que ha buscado ayuda. ¿Por qué?
Si eres como la mayoría de las personas, estás pensando en la reacción que obtendrías si decidieras ser sincero: tal vez tendrías que escuchar una conferencia, o serías juzgado como un mal paciente o un tonto o persona débil Dar la respuesta "correcta" le permitió evitar desagrado, preservar la relación y continuar con su día.
También puede estar pensando que no estaba dispuesto a hacer algo diferente en ese momento, de todos modos, ¿cuál sería el sentido de hablar al respecto? Quizás te sentiste un poco tímido, sabiendo que el cambio sería bueno para ti, pero no estabas preparado para eso. O quizás te sentiste desafiante, en contra de que te dijeran qué hacer y decidieron no darles la oportunidad.
Y eso plantea otra pregunta. ¿Por qué no estarías dispuesto a hacer algo que sea bueno para ti? ¿ Por qué no tomaste tu medicamento según lo recetado? ¿Por qué no aceptas cambiar tu comportamiento para mejorar tu salud o tu situación en el trabajo? ¿Por qué no usas hilo dental todos los días?
Probablemente no sea porque no tienes los recursos, que si alguien te proporcionara el hilo dental, estarías en él. O que no sabes por qué debes usar el hilo dental, que si alguien te explicara los beneficios del uso del hilo dental (¡una vez más!), Lo harías religiosamente. O que no sabe cómo, por lo que necesita más instrucciones sobre el delicado arte de usar hilo dental.
Cuando una persona no está haciendo lo "saludable" o "correcto" y no parece que se aplique ninguna otra razón, la tendencia es levantar las manos y decir, con tono culpable o exasperado, sin duda: "Debe estar desmotivado. . "Pero eso no es realmente una respuesta en absoluto, solo una etiqueta que no nos acerca más a la comprensión de lo que realmente está sucediendo.
¿Por qué las personas no estarían motivadas para hacer cambios que podrían mejorar sus vidas? ¿Por qué engañarían a las mismas personas de las que están buscando ayuda? En este blog, exploraré estas y otras preguntas desde la perspectiva de la entrevista motivacional , un enfoque de asesoramiento con un historial de eficacia para ayudar a las personas a resolver los dilemas sobre el tratamiento y el cambio.
No se deje engañar por el nombre: la entrevista motivacional (o "MI", como se conoce para abreviar) no tiene nada que ver con el periodismo o las entrevistas de trabajo, y no es un método "rah-rah" para motivar a las personas. MI ayuda a las personas que están considerando el cambio a acceder a su propia motivación natural y interna y su capacidad de acción positiva. Está diseñado para ser breve porque no se basa principalmente en el conocimiento o experiencia del profesional sino en el reconocimiento de que la fuerza más poderosa para el cambio reside en cada uno de nosotros, y que la clave del cambio es encontrarlo, fortalecerlo y actuar sobre él.
Durante las últimas tres décadas MI se ha extendido desde sus orígenes en conductas adictivas a áreas desde la atención médica hasta la justicia penal, y desde trastornos de ansiedad hasta la reducción del riesgo sexual, la salud cardiovascular hasta la odontología, la violencia doméstica y el control del peso. Ha sido probado y encontrado efectivo en cientos de estudios y es practicado por miles de médicos en más de 20 idiomas y 35 países.
Sin embargo, lo que más me emociona al practicar, entrenar, estudiar y escribir sobre MI es que nuestra comprensión de cómo funciona (y cómo ayudar a los profesionales a mejorar al proporcionarla) continúa evolucionando. Espero presentarles el campo vital y creciente de MI, destacando lo que nos enseña sobre cómo ayudar a las personas a cambiar.
"¿Por qué las personas no estarían motivadas para hacer cambios que podrían mejorar sus vidas?" "¿Por qué engañarían a las personas de las que están buscando ayuda?" A riesgo de sonar como el terapeuta que soy, de momento déjame terminar con dos preguntas más que nos indican las respuestas que exploraremos en los blogs que vendrán. ¿Qué tendría que ser diferente? ¿Qué necesitaría? ¿Estar preparado para cambiar el comportamiento del que habló con su dentista, médico, compañero o amigo? ¿Y qué tendría que ser diferente acerca de ellos para que te sientas cómodo hablando abiertamente al respecto, sin miedo a contar toda la verdad sin adornos?
© 2015 Allan Zuckoff, Ph.D.
