El papel del cerebro en el amor y la dependencia de las relaciones

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Estar enamorado y encontrar a esa persona perfecta, ha sido comparado con ganar la lotería. De hecho, una persona recién enamorada puede reaccionar de la misma manera que un jugador se siente después de una gran victoria. Si está recién enamorado, puede experimentar una sacudida química, similar a un golpe de drogas.

El Dr. Arthur Aron, psicólogo de la Universidad Estatal de Nueva York en Stony Brook, dice que "el intenso amor apasionado utiliza el mismo sistema del cerebro que se activa cuando una persona se vuelve adicta a las drogas". La coautora de Aron, Lucy Brown, un neurocientífico de la Facultad de Medicina Albert Einstein en Nueva York, continúa diciendo que "puedes sentirte feliz cuando estás enamorado, pero también te sientes ansioso". La otra persona se convierte en un objetivo en la vida, esencialmente un premio ".

Entonces, si bien el amor puede ser como el golpe de una droga, ambos pueden conducir a una adicción. Los autores del estudio Los paralelismos conductuales, anatómicos y farmacológicos entre el apego social, el amor y la adicción señalan que "existe una superposición significativa" entre los efectos fisiológicos del amor y la adicción. Uno puede volverse adicto a otro individuo, y estas relaciones incluyen relaciones románticas y relaciones entre padres e hijos. Los autores acuñan el término "adicción social", otro término para la dependencia de la relación.

El papel del cerebro

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Estar en una relación desencadena el centro de recompensa del cerebro, al igual que un golpe de droga puede. Por el contrario, estar fuera de una relación puede provocar sentimientos de depresión y ansiedad. La respuesta emocional, entonces, se entrelaza con la respuesta física, cada uno apoyando al otro. Esto crea una poderosa atracción hacia las relaciones. La relación se convierte en el objetivo, el premio, que permite a la persona sentirse bien y reducir el dolor. ¿Es de extrañar que sucumbamos a la dependencia de las relaciones?

El cerebro tiene un centro de recompensa dentro del sistema límbico. El sistema límbico es el centro de control de las respuestas emocionales y controla la liberación de una sustancia química producida por el cuerpo llamada dopamina. La dopamina nos hace sentir bien, incluso eufórico. Ciertas drogas producen una mayor liberación de dopamina, inundando el cerebro con cantidades anormales de esta sustancia para sentirse bien.

Sin embargo, una vez que el cerebro está repleto de dopamina, intenta equilibrarse, interrumpir la producción de dopamina y crear un "crash" bajo que sigue a "lo alto". Con el tiempo, el cerebro puede perder su capacidad de producir dopamina por sí mismo. , haciendo que la persona se vuelva cada vez más adicta a la droga.

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Las adicciones conductuales también pueden crear condiciones en las que se produce la dopamina. El cerebro puede entrenarse para liberar dopamina por el placer que se obtiene de las compras o los juegos de azar, por ejemplo. Esas adicciones conductuales se cruzan con la dependencia de las relaciones. Las sustancias extrañas pueden crear una respuesta de placer en el cerebro; pero también lo pueden hacer las elecciones personales. El cerebro tiene una "expectativa de placer" por una actividad inminente, que puede desencadenar la liberación de dopamina.

Si eres una persona dependiente, tienes una definición específica de lo que te hace feliz, de lo que es una relación placentera para ti. Esa definición puede desencadenar la liberación de dopamina dentro de su sistema límbico. Sus comportamientos entrenan a su cerebro para reconocer el placer y liberar la dopamina. Entonces, en el caso de la persona dependiente, no se trata de que el cerebro sea adicto a una sustancia extraña, sino de que el cerebro sea adicto a su propia química. (www.medicineonline.com/news/10/5323/roblem-Gamblers-Show-Brain-Impairmen…)

Al igual que con el placer, también tenemos la capacidad de determinar qué nos causa angustia. Puede estar viajando por un puente alto, volando en un avión o estando en la misma habitación que una araña. Puede tener una buena razón para temer ciertas situaciones basadas en una experiencia de vida personal o las de alguien que usted conoce. Incluso la anticipación de estos eventos puede causar angustia.

En las relaciones dependientes, no solo tenemos una vía para anticipar y experimentar placer (liberar dopamina), sino que también lo tenemos para evitar la angustia. Pero como sabemos, las relaciones tienen picos y valles. La novedad puede desaparecer. La luna de miel no dura para siempre.

En las relaciones dependientes, los altibajos normales se vuelven artificialmente elevados. Si nuestro cerebro ha compensado mediante la supresión de la producción de dopamina, la combinación de una disminución del "bienestar" y un parche aproximado en una relación puede llevar a algunos a la depresión, la ansiedad y la irritabilidad. En una relación dependiente, la estabilidad de la relación se ve comprometida por los rasgos de dependencia de uno. La persona dependiente establece condiciones de placer que son imposibles de mantener, lo que garantiza el fracaso y la angustia que lo acompaña.

Es importante comprender los factores, emocionales y físicos, que contribuyen a ciertos comportamientos, ya sea dentro de una relación única o dentro de una puerta giratoria de relación. Si tiene una idea fatalista de que no puede cambiar porque su cerebro ha sido alterado, esta es su dependencia de hablar. Negarse a escuchar

Has entrenado a tu cuerpo a responder. Ha reaccionado de forma tal que ha sido entrenado, incluso cuando desea sentir algo diferente. El lado positivo es que puedes entrenar a tu cerebro para que actúe de una manera diferente. Usted es un ser que actúa, piensa, razona, no es simplemente reactivo e instintivo. Usted tiene la capacidad de cambiar la manera en que piensa y siente. Y si tiene esa capacidad, tiene la capacidad de llegar a un lugar más saludable en su vida personal y en sus relaciones.

Escrito por el Dr. Gregory Jantz, fundador de The Center • A Place of HOPE y autor de 30 libros. Pioneros en el cuidado de toda la persona hace casi 30 años, el Dr. Jantz ha dedicado el trabajo de su vida a crear posibilidades para los demás y ayudar a las personas a cambiar sus vidas para siempre. El Centro • Un Lugar de HOPE, ubicado en Puget Sound en Edmonds, Washington, crea programas individualizados para tratar problemas de salud conductual y mental, incluidos los trastornos de la alimentación, la adicción, la depresión, la ansiedad y otros.