El recipiente agrietado

Introducción: todos los años, en nuestro boletín informativo, siempre volvemos a ejecutar los artículos que son "principios" de lo que creemos, o probamos y concretamos aspectos de la recuperación que los sobrevivientes nos dijeron que los impactaron en gran medida. La serie más querida de todas que hayamos hecho es la de "Vivir la vida apacible", que vuelve a enfocar a los sobrevivientes en su propia recuperación y en lo que pueden y deben hacer para recuperarse. Estamos orgullosos de darte las siguientes ocho semanas de perspicacia que te redirigirán suavemente hacia el camino de la mayor sanación. El primero de nuestra serie es "The Cracked Vessel" … con un hermoso retrato pintado por nuestro talentoso amigo … Que las próximas ocho semanas te bendigan y te curen.

A lo largo de los años, he hablado sobre las frecuentes "secuelas" de las relaciones de amor patológicas, que a menudo es el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Muchas mujeres emergen de estas relaciones ya sea diagnosticadas, o aún no diagnosticadas, con trastorno de estrés postraumático, un trastorno de ansiedad tan extremo que el concepto básico de uno mismo a menudo está fragmentado.

Para demostrar el TEPT, utilizo la analogía de un vaso agrietado. El TEPT causa una fractura en el concepto central del yo que produce una grieta en el alma. Sin embargo, el alma, la mente y el cuerpo deben continuar intentando funcionar como lo hicieron antes del daño. El jarrón se puede pegar nuevamente para funcionar, pero empujar sobre la grieta, y el recipiente se romperá de nuevo.

El TEPT es un trastorno del estado de ánimo, específicamente un trastorno de ansiedad. Los síntomas comunes del TEPT (ya sea en usted o en alguien que le importa y que ha estado en una relación patológica) incluyen:

• No te culpes a ti mismo (u otros)
• Sin sustituto para las relaciones "reales"
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• Pensamientos intrusos sobre él / relación / eventos de la relación
• Pesadillas
• Flashbacks o efectos de detección recurrentes en el momento presente
• Reacciones extremas al exponerse a cosas que simbolizan o se asemejan a partes de la relación
• Tratando de evitar pensar en él o en la relación
• Tratando de evitar situaciones que le recuerden a él o a la relación
• Recuperación bloqueada de todos los eventos que ocurrieron
• Disminución del interés en las actividades diarias
• Sentirse entumecido, desapegado, incapaz de sentir sentimientos amorosos
• Dificultad para concentrarse
• Hipervigilancia (reflejo de sobresalto)
• Hiper-excitación (sintiéndose nervioso o muy alerta)
• Insomnio
• Ira / Irritabilidad

Algunas de las mayores preocupaciones para las mujeres son los síntomas asociados con el TEPT porque interfieren con la calidad de sus vidas, su nivel de funcionamiento y, a menudo, su capacidad para ser padres de manera efectiva. Muchos no se dan cuenta de que tienen TEPT, por lo que no buscan tratamiento. Sienten que se están "volviendo locos", o "ya debería haberlo superado, ¿por qué sigo teniendo estas experiencias?". A menudo, las personas se sienten aliviadas al descubrir un nombre y una razón para sus experiencias.

Desafortunadamente, otros a su alrededor también pueden no darse cuenta de lo que está mal y pueden decirles que 'sigan adelante', 'superarlo', 'solo conozcan a alguien más' y, sin embargo, meses, e incluso años después, las mujeres todavía pueden tener TEPT síntomas. Eso es porque el TEPT no simplemente "desaparece" sin tratamiento. De hecho, empeora con el tiempo cuando se descuida.

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El TEPT se considera un "trastorno de trauma" porque usted ha vivido un evento de vida anormal y traumático. Los trastornos del trauma requieren tipos específicos de tratamiento para recuperarse. El PTSD no tratado puede llevar a la ansiedad y depresión crónicas, el abuso de sustancias para ayudar a lidiar con la ansiedad, otros comportamientos compulsivos como comer, fumar y actuar sexualmente, la adicción a los somníferos y las condiciones médicas relacionadas con el estrés crónico. No es un desorden que deba tomarse "a la ligera".

Aquellos que ya han sido diagnosticados con trastorno de estrés postraumático pueden no darse cuenta de que el trastorno de estrés postraumático es a menudo una condición de por vida. No siempre se sentirá tan angustiado como lo hace ahora, pero dependiendo de la gravedad del PTSD, puede dejar el vaso agrietado. El daño futuro puede causar que la grieta de tensión se vuelva a fracturar.

Los supervivientes o bien se identifican con la analogía de la nave agrietada, u odian la analogía. Algunos me escribieron y me dijeron: "No me gusta lo que dijiste sobre ser un vaso agrietado, cualquiera puede cambiar". No creé los síntomas y los efectos del TEPT. Solo he aprendido a vivir con ellos …

Las personas con trastorno de estrés postraumático necesitan vivir vidas tranquilas y suaves. Sus hogares, trabajos, entornos y relaciones deben reflejar la tranquilidad que un cuerpo sobrecargado necesita. Estas no son personas que necesitan empleos, estilos de vida o relaciones de ritmo acelerado, dramático, traumático y caótico. Estas son personas cuyos cuerpos, mentes y espíritus necesitan existir en un ambiente curativo.

En nuestra próxima serie de seis partes sobre "Vivir una vida apacible", entraremos en más detalles sobre la recuperación del TEPT.

(** La información sobre la patología y su recuperación se encuentra en el galardonado libro, Women Who Love Psychopaths )

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