El TDAH en algunos niños podría deberse a un sueño insuficiente
El 20 de septiembre, el Washington Post informó sobre cómo el TDAH en algunos niños podría relacionarse con un sueño insuficiente, mucho menos que las 10-13 horas recomendadas por la Academia Estadounidense de Pediatría para niños de 3 a 5 años o las nueve a 12 horas recomendadas para niños de 6 a 12 años.
Sandra Kooij, MD, Ph.D. del Centro Médico Vrije Universiteit en Ámsterdam describió a niños y adultos con TDAH cuyos ciclos diarios de sueño, actividad hormonal, temperatura y movimiento ocurrían más tarde por la noche de lo normal. La oscuridad nocturna actúa sobre las células nerviosas de la retina que desencadenan la secreción de melatonina por la glándula pineal del tamaño de un guisante en el cerebro, ayudando a sincronizar el reloj biológico cercano del cerebro con el ambiente. Kooij descubrió que la secreción de melatonina se retrasa en muchas personas con TDAH, el inicio del sueño también se retrasó, la duración del sueño fue insuficiente y podría producirse falta de atención. Ella presentó estos resultados este septiembre en la conferencia anual del Congreso Europeo de Neuropsicofarmacología en París.
El déficit de sueño también podría tener causas médicas que provocan la interrupción del sueño, según Karen Bonuck, profesora de medicina familiar y social en el Colegio de Medicina Albert Einstein en Nueva York, en su estudio de 2012 sobre 11,000 niños publicado en la revista Pediatrics. Se encontró que los niños con sueño interrumpido debido a los ronquidos, la respiración por la boca u otros factores fisiológicos tenían de 40 a 100 por ciento más probabilidades que otros de mostrar síntomas similares al TDAH a los 7 años.
El artículo del Washington Post describe el agrandamiento de las amígdalas y las adenoides como una de las causas del sueño desordenado que puede ser susceptible de tratamiento médico. Otra causa puede ser el exceso de programación de actividades, el exceso de estimulación por entretenimiento electrónico, la luz artificial y el trabajo exigente y los horarios de viaje de los padres que los observadores ven como endémicos en muchas familias en la actualidad. Si la pérdida de sueño es un factor causal para un subgrupo pequeño o grande de niños descuidados o hiperactivos es una pregunta abierta.
- Young y Cueless: Pensando en el gran aumento de la ansiedad
- Jane Goodall: conservacionista icónica y pilar de la esperanza
- Los perros huelen el miedo humano y reflejan nuestro estado de ánimo cuando lo hacen
- Una alternativa radical a la fijación de objetivos de año nuevo
- La práctica de la atención plena
