Emociones y el cuerpo

Como psicoanalista, escucho a las personas contar sus historias personales mediante el uso de palabras. Como miembro de la audiencia en un concierto, escucho a los músicos contar sus historias a través del uso de la música. Esto a veces incluye letras, pero a menudo no lo hace. En ambos casos, a menudo me siento afectado por sentimientos fuertes.

Hay otro camino hacia la emoción: el cuerpo.

Solo piensa, por un minuto, cómo te sentiste la última vez que te avergonzaron. ¿Te ruborizaste y te sentiste abrigado? ¿Alguna vez has notado la temperatura de tus manos antes de una presentación pública? Lo más probable es que tenían frío. ¿Alguna vez le revolvió el estómago o sintió que su corazón latía con fuerza cuando se acercaba un evento importante? En cada situación mencionada, y en muchas otras, su cuerpo expresaba sus emociones. En mi trabajo con pacientes, he llegado a escuchar muchas historias acerca de cómo temían las sensaciones corporales, que temían, se volverían abrumadoras, conducirían a errores, lapsos de memoria y una gran vergüenza.

La Sra. G. tarareaba una canción de cuna en una de sus sesiones conmigo. Ella dijo que le recordaba a su abuela que le proporcionó consuelo cuando era pequeña cuando se enfrentaba a una cirugía. Ella insistió en que sentía que tenía serios problemas médicos porque era una niña mala y había hecho algo mal. Ella experimentó problemas de por vida con su imagen corporal a partir de entonces. Nuestro trabajo se centró en este tema de "chica mala / cuerpo malo" y cómo no estaba relacionado con su cirugía. Lo más importante es que descubrimos que podía tener sentimientos fuertes y no sentirse abrumada por ellos.

El Sr. F. desarrolló un dolor en el brazo, que no se debió a ningún diagnóstico físico. Nuestro trabajo descubrió que tenía tanto miedo de experimentar ira que inconscientemente necesitaba tener dolor en su brazo para no poder atacar y usar su brazo para golpear a alguien en un momento de ira incontrolable. Su cuerpo expresó sus sentimientos y temores internos sobre perder el control. Llegó a aprender que sus sentimientos eran señales de su vida interna, que podía expresar a través de las palabras.

Recientemente, fui presidente de un programa en las reuniones de la Asociación Psicoanalítica Americana. En mi evento, Janet Eilber, Directora Artística de Martha Graham Dance Company habló sobre su programa actual llamado "Paisajes Interiores". Mientras hablaba sobre la famosa declaración del icónico Martha Graham, "el movimiento nunca miente", se hizo claramente evidente que hay una dimensión importante en la conexión entre el cuerpo y la mente. El cuerpo puede, al igual que las palabras y la música, transmitir emociones y expresar la vida interior a través de la danza.

Freud habló de los sueños cuando se describe a través de las palabras como el camino real hacia el conocimiento inconsciente de la mente. He escrito sobre la música como el verdadero camino auditivo hacia el inconsciente. Ahora me gustaría sugerir que pensemos en el cuerpo como otra avenida hacia la vida mental. Las palabras, la música y el cuerpo pueden experimentar y expresar conflicto, tensión, liberación, ambigüedad, amor, ira y muchos otros problemas complejos.

Consulte la competencia de videos de Martha Graham Dance Company en:

http://onthecouchcompetition.tumblr.com/

Y mira cómo el cuerpo expresa emoción. ¡Tal vez entrarás al concurso!

Julie Jaffee Nagel, Ph.D. es psicólogo-psicoanalista en Ann Arbor, Michigan. Ella es graduada de The Juilliard School con especialización en interpretación de piano y menor en miedo escénico. También es graduada de la Universidad de Michigan y del Instituto Psicoanalítico de Michigan. Nagel publica y presenta sobre los temas de ansiedad de rendimiento y música y emoción. Visite su sitio web en julienagel.net.