Cuando hablo con clientes, a menudo discutimos la noción de "sentirse" con poder. En realidad, el empoderamiento personal no es algo que sentimos, es algo que hacemos. Nuestro sentido de empoderamiento es un reflejo del mayor valor personal y la autoestima que surge de nuestra experiencia de tener influencia real en una o más áreas de nuestras vidas.
Digamos que nos sentimos motivados para hablar con nuestro compañero acerca de cómo equilibrar mejor las responsabilidades del hogar, o quizás establecer límites con un compañero de trabajo. A menos que nuestra conversación en realidad conduzca a un mayor equilibrio o mejores límites, descubrimos que en realidad nunca fuimos facultados para influir en el cambio que anticipamos. Empoderarnos a nosotros mismos y crear cambios, que en última instancia conduce a un mayor sentido de valor personal y autoestima que llamamos el "sentimiento" de empoderamiento, implica algunos pasos muy específicos.
El más importante de estos pasos es lo que llamo reunir evidencia . Si, de hecho, tuviera esa conversación para equilibrar mejor las responsabilidades del hogar y aún así me encontrara a mí misma como la única que vacíe el lavavajillas, la evidencia sugiere que me están ignorando. Por otro lado, si encuentro que estoy vaciando el lavavajillas con menos frecuencia, mis acciones han alcanzado cierto éxito. Tomar medidas y cumplir con el éxito nos fortalece, alimentando nuestro sentido de valor y autoestima. Si, inicialmente, no encontramos el éxito, no tenemos nada que temer: cada obstáculo es una oportunidad.
Para que podamos recopilar evidencia y medir el cambio, necesitamos un punto de partida. Esto significa establecer un objetivo . Una vez que hemos establecido ese objetivo, tomamos una acción específica . Más tarde, examinamos nuestra evidencia para determinar cómo hemos impactado la situación, observando qué funciona, qué no y qué podría funcionar mejor. Esto puede significar que cambiemos nuestra estrategia para obtener resultados más positivos, lo que puede llevar algunos intentos, pero eso solo nos brinda más información para trabajar.
Finalmente, la última medida de empoderamiento personal es presenciar un cambio real . En el caso de nuestro ejemplo, puede ser un mayor equilibrio de responsabilidad con nuestro socio o límites más claros con nuestro compañero de trabajo. Por otro lado, puede ser que no obtengamos la medida completa del cambio que estamos buscando. De cualquier manera, hemos comprometido efectivamente nuestro empoderamiento al tomar medidas que impactan positivamente nuestro sentido de valor personal y autoestima.
Al hacer un esfuerzo consciente para tener un impacto en el mundo que nos rodea, creamos un ciclo de retroalimentación dinámico que apoya y expande nuestro sentido de valor y autoestima. Esto también nos brinda información valiosa sobre dónde podemos ser incapaces de generar un impacto, brindando la oportunidad de redirigir nuestras energías de manera más productiva.
El maestro espiritual Ram Dass a menudo dice que es de vital importancia para nosotros reconocernos como seres humanos, no como seres humanos. En el caso del empoderamiento personal, el ser está en acción. No solo aumenta el nivel de nuestra experiencia, sino que profundiza nuestro sentido de quiénes somos y nuestro lugar en el mundo.
© 2015 Michael J. Formica, Todos los derechos reservados
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