En la risa y la soledad

Algunos de nosotros atesoramos nuestra soledad, pero nadie quiere estar solo. Sin embargo, la soledad es parte integral de la experiencia humana. Escritores, pensadores y filósofos lidian con eso.

El gran psicoanalista Frieda Fromm-Reichmann opinó que la soledad es la peor parte de la enfermedad mental. El individuo seriamente enfermo mental no puede confiar en sus percepciones y emociones, ni puede ser íntimamente compartido, debido a la singularidad inexpresable de una mente rota.

Los escritores religiosos también han escrito sobre la soledad. Se refieren a la soledad de la conciencia. Ellos describen al hombre solitario de la fe. Los filósofos nos han dicho que no hay forma de evitarlo: la condición humana implica soledad existencial. Es un hecho al que cada uno de nosotros debe responder.

La soledad es una percepción y un juicio, no un estado objetivo. Se ha descrito como la discrepancia entre el nivel deseado y alcanzado de contacto social, que depende más de la calidad de las relaciones sociales que la cantidad. Uno puede estar solo en una multitud, o con un horario social completo, o incluso en un matrimonio.

Todos han estado solos, pero la soledad crónica amenaza la salud física y mental por igual. La soledad se asocia con una disminución de la inmunidad, disminución de la resiliencia, con depresión y menor tolerancia al estrés, incluso con una esperanza de vida más corta. Lo más notable es que la soledad puede ser contagiosa.

Los investigadores que examinaron la historia natural de las personas solitarias en el gran estudio longitudinal de Framingham encontraron que cuando las personas se sentían solitarias, tendían a migrar hacia los límites de la red social. Allí tenían menos amigos, y su soledad los llevó a perder los pocos vínculos que tenían. Sin embargo, antes de perder a esos amigos, les transmitieron soledad. Es probable que los vecinos de personas solitarias "atrapen" su soledad. Las mujeres eran más susceptibles a la infección de soledad que los hombres.

Del mismo modo que un espejo refleja una imagen invertida del original, también lo hace Laughter mirror soleness, en muchas características importantes. Las consecuencias sociales, físicas y mentales de la risa y el abrazo existencial son el reverso de la soledad. Podríamos decir que la risa es un alter ego de soledad.

La risa crea vínculos sociales, reduce el dolor y la ansiedad, aumenta el bienestar y también es muy contagiosa. Good Laughter comunica seguridad, seguridad y conexión humana. Algunos piensan que la risa comenzó como una forma primordial de comunicar el alivio del peligro: que algo potencialmente peligroso resultó estar bien. Por lo tanto, nos reímos con sorpresa y deleite.

Entre los filósofos, Nietzsche considera que la risa es una respuesta a la mortalidad y la soledad existencial. En su poder para consolar y conectarse, la risa es reafirmante de la vida. Si solo por un momento, la risa expande la conciencia y le permite contener el miedo humano y la locura en un recipiente más grande.

Como dijo una vez, "Nunca te tomes la vida demasiado en serio. De todas formas nadie sale con vida."