En lugar de intentar escucharme, ¿podría escuchar, por favor?

La sintonía empática es un buen lugar para estar con su pareja y la forma de llegar allí.

Escuchar como todos sabemos es una operación muy complicada. Pero a pesar de que se necesita un ganglio espiral completamente funcional para enviar información a través de la porción auditiva del octavo par craneal y al lóbulo temporal, muchos de nosotros tenemos todo eso en marcha, pero todavía no estamos seguros de lo que se necesita para escuchar con empatía .

Escuchar nos lleva más allá de un plan para la percepción del sonido en el corazón de saber, amar, nutrir, comprender.

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Constantemente afinamos el proceso de escucha y aprendizaje para extraer el significado de los mensajes. Escuchar atrae a todos los sentidos; las señales no verbales a menudo son más esenciales que las palabras. Escuchamos lo que nuestros socios dicen y lo que no han articulado, pero pueden, intuimos, querer transmitir. Escuchar requiere imaginación.

Escuchar es comparar y contrastar. Sostenemos lo que escuchamos en la memoria de trabajo y procedemos a compararlo y contrastarlo con la percepción recordada .

Las imágenes y los recuerdos asociados nos informan sobre muchos aspectos de lo que estamos escuchando. Contemplamos hipótesis sobre lo que nuestro compañero puede estar tratando de decir y activamente dictaminamos y / o descartamos nuestras corazonadas sobre hacia dónde va la comunicación. Escuchando no solo escuchamos lo que se dice, sino que lo iluminamos. No simplemente lo ponemos en perspectiva. Creamos la perspectiva con la cual podemos entenderlo mejor.

Si podemos escuchar con apertura, podemos resistirnos a hacer suposiciones que excluyan el posible significado. Por ejemplo, hay momentos en los que nuestro compañero puede decir algo que haya dicho en el pasado solamente, en el presente, pueden tener un nuevo significado. ¿Podemos ser lo suficientemente espontáneos para escuchar que dos mensajes que parecen similares pueden tener diferentes significados? A veces, esta habilidad marca la diferencia entre establecer un nuevo comienzo en la comprensión y exacerbar un viejo argumento. Recuerde: no se trata tanto de las palabras que se hablan sino de su significado intencionado que merece nuestra atención permanente. Las palabras pueden crear mensajes claros y precisos, por supuesto, pero igualmente cierto: las palabras pueden interponerse en el camino. Escuchar bien significa escuchar las palabras y más .

A medida que avanza el proceso de escucha, lo que hemos escuchado se abre paso a través de muchas redes neuronales. Nuance se acumula y se desarrolla el enfoque. Consideramos muchas cualidades del mensaje de nuestro socio: intensidad, espontaneidad, intencionalidad, continuidad, autenticidad, originalidad, calidad central, precisión, gravedad, ligereza.

Traemos nuestra propia experiencia para entender cómo es la de los demás. En cuestión de milisegundos podemos descubrir cómo nos sentimos si fuéramos el origen del pensamiento o sentimiento que nuestro compañero ha expresado.

Hay tantos aspectos de significado potencial en la comunicación humana que no es sorprendente que a veces nos perdamos en la escucha. Permanecer con el mensaje original es una habilidad relacional rara y valiosa.

Nuestros esfuerzos en seguir este camino de escucha en busca del significado genuino que nuestro socio pretendía pueden tener éxito en diversos grados. Se necesita humildad para poseer esto.

A veces, incluso con las mejores intenciones, solo conseguimos una impresión burda y engañosa de su estado de ánimo. En otras ocasiones, podemos capturar una comprensión detallada y exacta de su experiencia interna.

¿Podemos ser lo suficientemente abiertos y flexibles para discutir lo que pensamos que hemos entendido? Si es así, podemos lograr entendimientos colaborativos .

Entender incluso sobre cómo y dónde existen las diferencias puede ser un paso hacia la curación y el amor.

Cuando las parejas acuden en busca de asesoramiento para parejas quejándose de una mala comunicación, a menudo lo que explican es que no experimentan que su pareja tenga lo que sienten por dentro. Se sienten invisibles o incomprendidos por su pareja. Este aislamiento es doloroso y una amenaza para cualquier relación.

Por otro lado, considere este pensamiento: la escucha profunda proporciona el antídoto más poderoso para los sentimientos de aislamiento, depresión, ansiedad, desconcierto, alienación y soledad que una persona puede ofrecerle a otra. La escucha profunda es el núcleo del amor maduro. Muchas parejas encuentran que la intimidad mejorada en la conversación genera una mayor intimidad en otros aspectos de su vida en común.

¡Gracias por su atención!

Recuerde, el amor y los buenos sentimientos son abundantes pero elusivos; Estaré cerca para ayudarte a localizarlos y desarrollarlos en el terreno medio.