Enfrentando el Vitriol extremo y el odio en la sociedad

Fuente: utilizada con permiso de Wikimedia

La gente parece odiarse más que nunca. Los insultos y la violencia parecen estar en todas partes. La política puede ser parte del problema, pero tal vez no explique todo. Incluso muchos de los principales medios de comunicación (así como también numerosos blogueros de Psychology Today ) han inhabilitado los comentarios al final de sus informes y publicaciones debido a la frecuencia de críticas extremas, incivilidad y insultos de los lectores. La polarización ha sido especialmente intensa en los últimos meses, donde las personas parecen ser clasificadas de manera fácil y rutinaria como todas buenas o todas malas. Independientemente de nuestras opiniones y sentimientos personales, las personas son mucho más complicadas de lo que tendemos a reconocer. Y si bien podemos vernos a nosotros mismos y a los más cercanos a nosotros como buenos, si somos realmente honestos, tenemos que admitir que nosotros y los que nos importan son mucho más complicados.

Esto es importante recordarlo porque la investigación a lo largo de varias décadas ha demostrado claramente que, en general, las personas buenas pueden hacer cosas terribles al igual que las personas aparentemente horribles pueden hacer algunas cosas realmente buenas. Por ejemplo, el clásico estudio penitenciario realizado por el profesor Phil Zimbardo en Stanford en 1971 demostró que los jóvenes sanos, equilibrados e inteligentes pueden, dada la situación adecuada, actuar horriblemente hacia otros como guardias de prisión simulados y muchos de ellos, en En retrospectiva y después de la reflexión, quedaron conmocionados y horrorizados por su propio comportamiento. Escuchamos historias similares de soldados que regresan de experiencias de guerra muy desafiantes donde nos referimos a ellos experimentando "lesiones morales". La investigación destaca que independientemente de nuestra personalidad, valores y creencias, así como nuestro deseo de ser honorables, éticos y buenos, podemos, a veces y en las circunstancias adecuadas, fracasar miserablemente y comportarnos de maneras que son muy inconsistentes con lo que pensamos que somos tan bien como lo que queremos ser.

Muchas teorías psicológicas bien establecidas y basadas en la evidencia (como la hipótesis de la frustración-agresión, las dinámicas dentro del grupo / fuera del grupo y la teoría de la comparación social) hablan sobre este tema. Sigmund Freud destacó esta preocupación en su articulación del conflicto entre nuestra identificación (es decir, primal, instintiva) y el superyó (es decir, reglas morales), así como nuestras tensiones entre los instintos de vida (es decir, Eros) y la muerte (es decir, Thanatos) .

Quizás puede ser útil recordar que todos somos capaces de comportamientos y pensamientos de los que podemos estar orgullosos y avergonzados si se hicieran públicos. Piensa un momento en ello. Si tu vida se grabó las 24 horas, los 7 días de la semana y se publicó en YouTube, ¿estarías de acuerdo con eso? Necesitamos darnos cuenta de que podemos nutrir las partes de nosotros mismos que valoramos y tratar de minimizar las partes que son verdaderamente horribles. Si podemos reducir nuestro miedo, frustración, preocupación por los recursos limitados percibidos, ver la complejidad de todas las personas y rodearnos de otros que nos brindan apoyo y salud, podemos tener más posibilidades de tener éxito en estos esfuerzos. Y si tenemos esto en cuenta, tal vez, tengamos un poco más de compasión y respeto por los que no nos gustan y también nos volverá locos.

La famosa parábola de los dos lobos articula estos sentimientos y se repite aquí:

Un abuelo está hablando con su nieto y él dice que hay dos lobos dentro de nosotros que siempre están en guerra.

Uno de ellos es un buen lobo que representa cosas como bondad, valentía y amor. El otro es un lobo malo, que representa cosas como la codicia, el odio y el miedo.

El nieto se detiene y piensa en ello por un segundo y luego mira a su abuelo y le dice: "Abuelo, ¿cuál gana?"

El abuelo responde en silencio, "Al que alimentas".

La sabiduría de esta historia en realidad está respaldada por investigaciones y teorías de buena calidad en psicología y campos relacionados. Necesitamos trabajar arduamente para alimentarnos con las mejores partes de nosotros mismos y dejar de lado las peores partes si queremos un mundo mejor para nosotros y para los demás también. Incluso con toda nuestra ciencia avanzada, tecnología, teorías y lecciones aprendidas a lo largo de las generaciones, todavía nos resulta difícil nutrir lo mejor de nosotros mismos y minimizar lo peor que hay en nosotros. Todos debemos mejorar en este aspecto y quizás ahora más que nunca. ¿Puedes intentar hacerlo?

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