Adopta un nuevo himno: la envidia puede ser buena para ti. Recientemente tuve una discusión con un amigo sobre el tema de la envidia y algunas cosas interesantes salieron de ella. Nuestra discusión me hizo pensar: ¿qué tiene que ver la atención con la envidia?
La idea me trajo de vuelta al punto que Allen Ginsberg había hecho años atrás cuando hablaba sobre lo que él llamaba el Amor Inmundo . Según Ginsberg, los amores no mundanos son deseos profundos y privados que todos tenemos y que, en cierto sentido, hemos encerrado. porque, como él dijo, sentimos que no hay esperanza para lograrlos en nuestro mundo cotidiano. Sin embargo, muchas veces estos anhelos son esenciales para la calidad de vida que queremos vivir. Son el trabajador que quiere ir a la universidad a pesar de su edad y muchas obligaciones, la persona solitaria que quiere amigos, el aspirante a poeta que en el fondo quiere ganar un Pulitzer, la persona fuera de forma que quiere estar en forma, y el médico que sueña con tocar el piano en el Carnegie Hall. Muchas veces, según Ginsberg, ni siquiera queremos admitir estos "sueños" para nosotros mismos. Y así, a veces para llegar a ellos, tenemos que romper (sus palabras) una pared de granito resistente. El problema potencial de no abrirse paso es que podemos privarnos de la persona que realmente somos más profundos, lo que puede conducir a otros problemas de autoestima, motivación e incluso depresión.
Ginsberg se inspiró, creo, en el poeta William Blake quien dijo que en la imaginación, donde vive el mundo de la poesía [y todo el arte], encontraremos un "mundo perdido", que es lo mismo que el lugar de amor no mundano de Ginsberg. , y ahí es donde podemos comenzar a reclamarnos a nosotros mismos, en nuestra imaginación, en nuestros sueños.
Las prácticas holísticas como la meditación, la reflexión y la visualización pueden ayudarnos a enfocarnos en este importante lugar, como lo puede hacer el mundo del arte. Las emociones también pueden jugar un papel en este camino. Como tal, la envidia no tiene por qué ser un sentimiento final, aunque puede terminar de esa manera si se la deja para tomar sus acciones desatendidas. Y debido a que es rápido y dinámico y está vinculado a algunas unidades de supervivencia muy primitivas, puede llevarte a un problema bastante dramático: rápido.
Por otro lado, la envidia puede proporcionar una oportunidad para una autoconciencia más profunda, lo que puede conducir a una mayor satisfacción y una liberación de frustraciones.
Después de que mi amigo y yo hablamos, conduje 2 encuestas informales; uno estaba celoso y el otro en envidia. A los fines de esta publicación, hablaré sobre la encuesta sobre la envidia. Un número abrumador de encuestados respondieron que si se les daba la oportunidad, NO eliminarían la envidia de sus vidas. También informaron, una vez más abrumadoramente, que la envidia a veces les había servido bien, sin embargo, la mayoría de las personas encuestadas admitió que la envidia también, en ocasiones, se había metido en el camino de cuestiones que consideraban importantes para ellos. Un ejemplo de esto vino de un individuo que me dijo después de una de las encuestas que los "celos" (aquí utilizados lingüísticamente sinónimo de envidia) le habían dado la motivación para volver a la escuela para obtener un título universitario.
Entonces, ¿hay algo que se pueda deducir de poner su atención en esta sensación de gran potencia? Creo que si.
La envidia puede ayudar a abrirse paso, en un instante, ese muro de resistencia que Ginsberg reclama se encuentra entre usted y cómo quiere realmente vivir su vida. Pero:
Es muy fácil perder la pista de lo que importa en la vida.
Hace un tiempo, tomé una encuesta relacionada. Le pregunté a un grupo de personas cuántos sentían que las personas y las instituciones en sus entornos diarios los recompensaban más a menudo por cosas que no les importaban mucho -por ejemplo, cosas que no estaban relacionadas con la persona que realmente son- que por cuestiones lo más cercano a su corazón. La gran mayoría de las personas encuestadas sintió que en su mayoría eran recompensadas por cosas que no estaban cerca del corazón.
La envidia puede trascenderse al hacerse consciente de ella.
La envidia puede usarse como un indicador dinámico para ayudarlo a identificar y aclarar cosas que desea profundamente de la vida.
La envidia arroja una luz rápida sobre la persona que quiere ser, en relación con la persona que ha sido, y lo es en este momento.
Como tal, creo que puedes usar este sentimiento poderoso para ayudarte a identificar algunos de tus deseos más profundos y aumentar tu motivación para lograrlos. Pero este profundo sistema de alarma debe tomarse en serio o puede hacer carne picada de tu vida antes de que te des cuenta.
Así que evalúe con cautela si tales deseos son apropiados para sus objetivos, inminentes o de largo alcance. Si es así, puede construir un plan razonable para alcanzarlos. De lo contrario, puede deshacerse más fácilmente de los sentimientos que lo atormentan, destruyendo las relaciones, el empleo y, por lo general, haciéndolo infeliz.
Aquí hay una guía rápida. Pregúntese:
¿Por qué quiero esto?
¿Cómo se adapta esto a mi objetivo inminente?
¿Qué pasa con mis objetivos de distancia más larga?
¿Qué ha sucedido cuando he perseguido esos deseos en el pasado?
¿Qué puedo hacer de manera diferente, si acaso?
¿Cómo encaja mi búsqueda con la persona que he sido y quién soy y quiero ser?
¿Esta sensación se interpone en el camino de otros objetivos que pueda tener?
¿Cómo puedo lograr mi deseo?
Una de las mejores maneras de lograr sus propios objetivos es, por supuesto, ayudar a otra persona con el mismo objetivo a alcanzar la suya.
En el espíritu de Blake, aunque los amores no mundanos se esconden dentro de nosotros y las flores de nuestra inocencia pueden morir, su perfume es lo que perdura. La envidia, utilizada atentamente, puede ayudarlo a captar su fragancia nuevamente y, en un instante virtual, darle una idea de sus necesidades más esenciales.
La clave parece trascender la emoción misma y usarla conscientemente para iluminar lo bueno y descubrir una estrategia para lograrlo, en lugar de dejar que la sensación desencadene una ráfaga de acciones negativas.
La próxima vez que se sienta celoso, preste atención a sí mismo y use esta poderosa alarma para ayudarlo a elaborar estrategias para alcanzar sus sueños.
Imagen: photoXpress
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