¿Eres un Fat-Shamer?

"Imagine un mundo donde las personas reciban apoyo para vivir una vida feliz y saludable, libres de juicio sobre el tamaño de sus cuerpos … esta es la misión de la Semana de conciencia sobre el estigma del peso de BEDA".

Del 23 al 27 de septiembre se celebra la tercera Semana anual de conciencia sobre el estigma del peso, encabezada por la Asociación para el trastorno del atracón compulsivo (BEDA, por sus siglas en inglés). El pesimismo puede ser el último prejuicio socialmente aceptable en nuestra cultura, y ocurre con mayor frecuencia que el género, la sexualidad, la edad o la discriminación religiosa (Puhl, Andreyeva y Brownell, 2008). ¿No convencido? Haga clic aquí, aquí, aquí y aquí para leer ejemplos de incidentes perturbadores de vergüenza. Haga clic aquí para ver a la fotógrafa, Haley Morris-Cafiero, fotos brillantes en las que vence a los vergonzosos siendo jueg wudgey.

¿Qué es la vergüenza?

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Un acto de intimidación, singularización, discriminación o burla de una persona gorda. La vergüenza se puede realizar con el pretexto de ayudar a la persona con sobrepeso / obesidad a darse cuenta de que necesita perder peso o morirá, se enfermará y / o nunca tendrá éxito en la vida o las relaciones. Fat shaming es un prejuicio individual contra las personas que se consideran poco atractivas, estúpidas, perezosas o que carecen de autocontrol.

Fat Shaming no funciona

Ahora tenemos pruebas científicas de que la vergüenza es ineficaz para ayudar a las personas a perder peso. Un estudio reciente dirigido por la psicóloga Angelina Sutin en el Colegio de Medicina de la Universidad Estatal de Florida descubrió que las personas con sobrepeso que experimentaron discriminación de peso tenían dos veces más probabilidades de volverse obesas al final de su estudio, cuatro años después. Los participantes que ya eran obesos tenían tres veces más probabilidades de permanecer obesos al final del estudio.

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Si la vergüenza no funciona, ¿por qué todavía muchos discriminan?

La discriminación de peso y el estigma continúan existiendo, al menos en parte, debido a la creencia de que este tipo de vergüenza tiene un propósito admirable: motivar a las personas a perder peso. Fat shaming persiste simplemente porque no estamos haciendo lo suficiente para luchar contra él. Nos hemos vuelto insensibles a la manifestación sin sentido de la ignorancia y el odio.

¿Eres un matón avergonzante? Señales de que eres parte del problema:

– Se siente superior en comparación con personas con sobrepeso u obesas

– Hace bromas sobre personas gordas vistas en público o en los medios

– Se burla de amigos / familiares sobre su peso en un intento de ser "gracioso"

– Permite a los miembros de la familia burlarse de las personas gordas

– Visualiza la delgadez como un atributo de éxito, felicidad o autocontrol

– Crítico y crítico de los demás. Asume que el peso es una opción de estilo de vida

– Hace suposiciones de carácter / moralidad personal en función de la apariencia / tamaño

– Ve las dietas como una solución rápida y una solución fácil para problemas de peso (la investigación muestra dietas = ganancia de peso)

– Desprecia a los demás que no se adhieren a "comer limpio"

El peso no es un comportamiento y la obesidad en sí misma no es una enfermedad. A pesar de la reciente decisión de la AMA de clasificar la obesidad como una enfermedad, hay numerosas personas que son obesas y tienen una buena salud física. Sin embargo, la obesidad está relacionada con varias afecciones médicas y problemas emocionales subyacentes (p. Ej., Vergüenza y culpa excesivas). Las tácticas de miedo, la humillación o la discriminación no son intervenciones aceptables para combatir el problema. Los esfuerzos de ayuda deben enfocarse en acciones modificables tales como exámenes de salud / bienestar, ejercicio físico, tiempo de televisión / videojuegos, planificación de comidas, construcción de autoestima, estilos de vida equilibrados y autoexpresión saludable. Sea parte de la solución abandonando cualquier comportamiento de vergüenza y apoyando la compasión.

"Los problemas no se pueden resolver con el mismo nivel de pensamiento que los creó". Albert Einstein

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