Saber cuándo es el momento de dejar de vivir crisis a crisis.
Ser padre de un niño adulto con dificultades puede ser muy estresante. Entreno a padres de niños adultos con dificultades para liberarse de ser absorbidos por el drama y las crisis repetidas. Sí, me doy cuenta de las cosas trágicas que nos suceden a todos, como problemas de salud repentinos, accidentes automovilísticos o traumas de un tipo u otro.
Pero ¿qué pasa con los niños adultos que deliberadamente fabrican crisis? Los padres de niños adultos con dificultades que se comportan de esta manera a menudo se sienten como si estuvieran de guardia, como si estuvieran en un equipo SWAT. ¿Alguno de estos escenarios en los que entreno a los padres te suena familiar?
- Un mensaje de crisis repentina o una llamada que le exija (o culpa) que les dé dinero debido a su azar. gestión financiera.
- Enfurecidamente atacándote con una “memoria de corto plazo que falla” y olvidándote de todo lo que has hecho en el pasado.
- Culparte injustamente por no dar o hacer lo suficiente en comparación con lo que hiciste / hiciste por sus hermanos.
- Alentando el pasado con una mentalidad de “víctima, ¡ay de mí!”.
- Acudiendo a usted por apoyo, quejándose porque están con una pareja de relaciones tóxica y manipuladora. Usted se apresura a ser de apoyo, y luego él o ella regresa por más abuso de parte de la pareja tóxica. Agregando sal a su herida, se olvidan de su apoyo y lo culpan por sus problemas de relación.
- Estar en negación sobre un problema de abuso de sustancias o eliminar la adicción correcta y culparte por estresarlos y “hacer que” consuman alcohol o drogas.
- Descuidar a sus nietos y decirle que ayude (o dejar que descubra los problemas) sin sentirse agradecido (por ejemplo, “¿No le importan sus nietos?”)
Si te metes en estas crisis. Es hora de parar. Ejemplos de cómo entreno a los padres en estas situaciones incluyen los siguientes:
- Deje de confiar en su hijo adulto con dificultades para decirle su valor y aprenda a conocer su propio valor.
- Diga: “Oigo que así es como lo ves, lo veo de manera diferente”.
- Diga: “Me gustaría que te permitieras ver lo que hago” cuando tu hijo adulto dice de manera manipuladora: “No te preocupas por mí”.
- Diga: “Te debes a ti mismo hablarme de manera respetuosa con la que estoy tratando de hablarte”.
- Pida disculpas por sus pasadas cortas como padre, dentro de lo razonable. ¡Y recuérdele a su hijo adulto que las únicas personas perfectas están en el cementerio!
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