¿Escalar o no escalar ?: No es la respuesta

Hoy, quiero compartir con ustedes un mensaje maravilloso escrito por mi amiga, Carla, en MizFit. MizFit y yo somos almas gemelas: ambos creemos en enfocarnos en la buena salud, el pensamiento positivo y en encontrar la alegría de recuperarnos (y mantenernos) sanos.

También somos ambas madres de hijas.

Su pequeña persona, a quien amorosamente se refiere como el "Tornado", será una persona diferente por el ejemplo que Carla le brinda. Claro, en algún punto, los medios y sus amigos y el mundo en general comenzarán a ejercer su poderosa influencia. Pero la influencia más grande y duradera, la de su madre, ya habrá creado una base firme de autoaceptación de la cual el Tornado puede luchar contra las fuerzas que le dicen que no es lo suficientemente buena, tal como es.

El tiempo lo dirá, por supuesto. Pero creo en el poder de una madre para hacer la diferencia. Y espero que Carla y yo todavía estemos en contacto cuando el Tornado sea un adolescente.

Mi madre nunca dejó de golpear su propio cuerpo: fui testigo de sus autocríticas y bromas de autodesprecio sobre su cuerpo hasta el día de su muerte. Mi propia determinación para detener ese legado de imágenes del cuerpo malo se produjo unos años más tarde, cuando me di cuenta de que modelaba esos mismos comportamientos frente a mi hija de 11 años.

Se convirtió en mi misión cambiar mi mensaje. Y para alentar a otras mamás a cambiar las suyas.

¿Es fácil? No siempre. Pero siempre hace una diferencia.

En el post de Carla, escribe sobre llevar a su hija a la casa de un amigo, donde vio una báscula de baño por primera vez. Recientemente, mi hija, ahora de 14 años, me preguntó si podíamos obtener una báscula.

Dije que no.

Ella visita al doctor anualmente. Ella puede usar una balanza en la casa de un amigo para ocasionalmente tener una idea del número.

Eso es suficiente.

Ahora sé que pueden existir aquellos que dicen que estoy equivocado … que es solo un número. A eso, le digo: "Tienes razón".

Es solo un número … pero con demasiada frecuencia, se convierte en una medida de valor … de éxito o fracaso … de su valor en el mundo.

No en mi casa. No para mi hija

Para nosotros, siempre va a volver a lo básico: ¿Estás haciendo buenas elecciones de comida la mayor parte del tiempo? ¿Estás moviendo tu cuerpo regularmente de una manera que te hace feliz? ¿Te estás permitiendo un regalo cuando lo deseas? ¿Te sientes bien?

Quiero que mi hija sepa cómo medir una vida sana y positiva … y saber que no tiene nada que ver con una pequeña caja de metal en el suelo.

Comienza conmigo