Escapismo y vida contemporánea

Recientemente recibí una carta (una forma inusual de comunicación hoy en día) de un lector de mi último libro … " ¿Qué demonios están haciendo las neuronas?", Diciéndome que mis puntos de vista sobre la vida son "realmente bastante anticuados": y tomó una línea que había citado del poeta inglés Robert Browning como ejemplo … que decía: "La verdad está dentro de nosotros mismos; no requiere ascenso / De las cosas exteriores, lo que sea que puedas creer '.

Hoy en día, algunos dirían que vivir " dentro de nosotros mismos" es simplemente una forma de "escapismo", un término que posee connotaciones despectivas que implica un desapego de la realidad o rutina cotidiana, una elusión de responsabilidades … una falta de preocupación por los valores generalmente asociados con 'subir' en el mundo.

Ahora, obviamente, al citar a Browning, no abogaba por un retiro ermitaño de las muchas y variadas experiencias que ofrece el mundo moderno, sino que simplemente usé sus palabras para corregir el desequilibrio en la actitud hacia la vida que prevalece en la cultura contemporánea.

Mi intención era señalar que cuando la conciencia finalmente evolucionó para resultar en nosotros, la especie que llamamos homo sapiens , finalmente nos dimos con dos modos de conciencia. Una mirando hacia el exterior, utilizando los cinco sentidos y la facultad de la razón … por medio de la cual somos capaces de comprender la naturaleza esencial de las cosas y los sucesos en el mundo exterior, y así responder de manera inteligente y práctica a ellos. El otro que es más interno-dirigido … inducir pensamientos imaginativos, contemplativos, y niveles de sentimiento, por medio de los cuales evaluamos la importancia relativa y el valor de los eventos externos en la vida … y llegamos a reflexionar, como se dice, ' el significado de todo. '

Por lo tanto, la conciencia más eficiente -ideal- puede describirse como una que es tanto objetivamente aguda como subjetivamente perspicaz: una combinación que resulta en los distintos niveles de asociación psicológica que finalmente determinan la naturaleza de la individualidad particular, si no única.

Todos hemos evolucionado para vivir este tipo de 'doble vida'. Pero para que tal dualidad de conciencia funcione de manera efectiva, el tiempo es esencial. Con esto quiero decir que sin "tomarse el tiempo" regularmente de la ronda diaria para 'reflexionar' regularmente sobre las cosas en la Mente … es menos probable que se distinga entre experiencias significativas y triviales, y así llegar a desarrollar una pizca de sabiduría como vida. sigue su curso Y es probable que la acumulación de autoconocimiento sea ​​más que mínima, hasta que uno muera sin saber realmente que alguna vez ha vivido.

Sin embargo, el problema es que en el mundo de hoy, no existe ni la inclinación ni la oportunidad de pasar mucho tiempo con uno mismo. La computadora siempre está a mano. Y es mucho menos exigente gastar el tiempo enviando correos electrónicos, twitteando, 'Facebook-ing', llamadas telefónicas …

Por lo tanto, sugeriría que la verdadera forma de 'Escapismo' hoy en día es la necesidad compulsiva de dedicarse constantemente a vivir una vida electrónica de búsqueda de hechos, resolución de problemas, juegos de video y chats personales … Y esto a expensas de retirarse de la vida cotidiana de vez en cuando para ejercitar la Mente mediante eventos mentalmente re-vividos … en el curso de los cuales se descubren sensaciones y actitudes inesperadas e intuitivas sobre la marcha de las cosas: el resultado global es la capacidad de "verse" a sí mismo como un individuo en gran medida, una persona muy propia.

Desde que comencé este breve ensayo, la palabra ' Mindfulness' ha aparecido en dos informes médicos mensuales para octubre de 2012. Y particularmente en el Informe Especial de la Clínica Mayo, describen el proceso (como lo he hecho, brevemente arriba, y largamente) a lo largo de unas 400 páginas en mi último libro) -como sigue: " Atención plena … no solo una forma de meditación personal sino también una forma de medicina …. ayudar a las personas a lograr una mejor salud y hacer frente a las principales enfermedades durante varias décadas ". Y más adelante en el Informe afirman que "la atención plena tiene un efecto positivo en la calidad de vida".

Pero realmente no hay nada nuevo aquí. La creencia de que el " ser humano " en general, y el individuo en particular, constituye una asociación de "Cuerpo", "Mente" y "Espíritu" ha invadido el pensamiento humano a lo largo de nuestra historia, desde Platón hasta Carl Jung, podría decirse. Y la forma de 'escuchar' esta asociación es prescindir de la televisión, evitar la pantalla de la computadora, los videojuegos y el teléfono celular … y esperar pacientemente a que la Mente se haga cargo. O salga a caminar. Mejor aún … salir a caminar con un perro. Aún mejor aún, posee un perro. Todas las formas de inducir el tipo de experiencia que Shakespeare tenía en mente cuando escribió en Sonetos CVII: 'El alma profética / Del ancho mundo, soñando con lo que vendrá'. Un estado mental que el difunto Loren Eiseley, un paleontólogo muy distinguido de nuestro tiempo, lamentó, cuando escribió: "Inconscientemente, el reino humano es negado a favor del mundo de las técnicas puras".

Y así, 'Mindfulness for health' es el nuevo lema médico.