Escribir sobre la cura parlante

Lo que aprendí de 10 años de In Therapy

Fuente: Canva

Saludos entusiastas de la psicología. Probablemente no sepa que los blogs de Psychology Today tienen 10 años este año. Intenté reunirlos para organizar una fiesta, pero no muerden. Resulta que el personal del PT se compone de violetas humildes y cada vez más pequeños que prefieren pasar el día trabajando duro en sus ingratas tareas editoriales que tomar una reverencia por ayudar a compartir 100K (+/-) artículos gratuitos con un mundo hambriento de respuestas. Admiro su modestia, y bueno, le di una oportunidad. Así que va.

Gracias por ayudar a millones de personas, ¡PT!

• Privilegio no devengado: más de 1,000 leyes beneficia solo a personas casadas
• Conmoción cerebral: la lesión leve que Kaboomed mi vida
• Documentando enfermedad terminal en las redes sociales
• Cómo el sesgo inconsciente afecta a mujeres y hombres
• Blogging y Podcasting como una estrategia de carrera

Hace diez años, cuando los blogs del PT eran brillantes y nuevos, me ofrecieron la oportunidad de escribir para ellos. Fue un gran momento en un año difícil (fue ’08, y, ya sabes …) y estuve encantado. Así que aumenté mi Commodore 64 y comencé a escribir, uniéndome a la pareja de docenas de otros blogueros que cargaban en la nueva frontera. Peter Kramer, Bella DePaulo, Dan Ariely, Scott Barry Kauffman y muchos otros académicos notables … estos fueron mis formidables colegas al inicio del juego.

Esta oportunidad cambió la vida, resulta. A través de los blogs de PT, he podido entrevistar a la mayoría de mis héroes de la psicoterapia, obtener nuevas oportunidades de escritura, lanzar iniciativas de ensueño, formar amistades sólidas y divertirme mucho. Todas esas nuevas oportunidades tienen sus propios méritos, pero PT es el punto de partida.

Mi blog, In Therapy, trata de desmitificar la experiencia de terapia para los clientes. Los terapeutas tienen años para aprender su oficio, pero los clientes tienen muy poco que ayudarlos a navegar en las traicioneras aguas de la terapia. Como terapeuta y consumidor de psicoterapia desde hace mucho tiempo, quería iniciar conversaciones sobre terapia y ayudar a algunas personas a mejorar su tiempo en el sofá. Quizás he tenido éxito, tal vez no, pero me ha enseñado algunas lecciones en el camino. Si has leído hasta aquí, mereces saber cuáles son:

• Estrategias para Bloguear y Podcasting
• Aplicaciones éticas en excelente asesoramiento
• Presentando la Filosofía Experimental
• La necesidad de la tenencia académica
• Blogging the Wild Thing

No todos aman la terapia : cuando comencé a escribir el blog, ya sabía que algunas personas tenían experiencias negativas en la terapia, a pesar de que la investigación mostraba la efectividad general de la terapia. Pero pronto, el blog se convirtió en un faro para que las personas con malas experiencias vinieran a contarme sus historias, ya sea en los comentarios o a través de un correo electrónico directo. Ahora estoy muy consciente de cuánto abandono, juicio, trapacería y bufonada que algunos clientes experimentan en terapia, y a veces me he disculpado por mi profesión. Pensé que mi entrenamiento era bastante estándar para todos los terapeutas, pero aparentemente no. Consulte los comentarios en la publicación de Transferencia y la Serie de Terminación para obtener más información al respecto.

Los terapeutas y los clientes están teniendo conversaciones diferentes : los terapeutas pasan mucho tiempo y energía discutiendo entre ellos sobre las teorías y técnicas que usamos para ayudar a las personas, y gran parte de eso se pierde en los clientes que buscan nuestra ayuda. A la mayoría de los clientes no les importan las distinciones más precisas de ACT vs. DBT, y les importa un bledo las batallas CBT-Psicodinámicas, solo quieren saber si a su terapeuta le importa y puede ayudarlos. Escribí desde el principio sobre el problema de la jerga en nuestro campo, y todavía creemos que gastaríamos el tiempo sabiamente más sabiendo lo que los clientes quieren en lugar de probar la superioridad de una teoría sobre otra.

Puede agradar a algunas personas algunas veces . Bloguear ha sido un curso intensivo para engrosar mi piel a personas que me desprecian a mí y a mi campo independientemente de lo que diga. Me han dicho que mi título no vale el papel en el que está escrito, que soy una de esas personas a las que no les importa y que todos los terapeutas solo quieren que los clientes se vayan. Soy un fanfarrón arrogante que debería encontrar otra línea de trabajo. Y, por cierto, soy el tipo que trata de potenciar y abogar por los clientes. A veces esto me ha hecho querer detenerme (perro). Pero sé que eso es solo una parte de los lectores, y que sus comentarios probablemente provengan de una tremenda cantidad de dolor de la mano de un cuidador de confianza que los defraudó. Soy un blanco fácil, pero su dolor es real y complejo. No me rendiré en eso.

Nunca se sabe lo que funciona : los bloggers ya lo saben. Puedes verter tiempo y energía en una publicación o una serie que creas que sacudirá al mundo, pero se quedan cortas; mientras que una publicación fuera del tema, fuera del manguito, genera grandes olas. Nunca sabes.

Solo inténtalo . Dicen que en tu lecho de muerte no te arrepientes de lo que has hecho tanto como de las oportunidades por las que no luchaste. Todavía no he estado en la cama de la muerte, por lo que me inclino por “ellos”. Si hay algo que aprendí de mi experiencia en el PT Blog, es intentar, alcanzar y esforzarme por algo, ya sea que sea una posición que nunca cree que obtendrá o una conversación que duda que alguna vez aterrice, aún vale la pena el esfuerzo.

Así que elevé una copa a los blogs de PT durante 10 años para diseminar sabiduría personal, científica y entretenida a un mundo hambriento de información. Aquí hay una gran década, y muchos más por seguir.

Kleenex, todavía estoy esperando tu llamada.

¿Tiene una publicación, autor o memoria favorita de los blogs de PT en los últimos 10 años? Por favor, compártalos en los comentarios; organizaremos nuestra propia fiesta de cumpleaños.