Escucha tu voz interior de la sabiduría

La clave para aprender a escucharnos a nosotros mismos es la autoaceptación

Uno de los empresarios más influyentes de las últimas décadas fue Steve Jobs, quien falleció en octubre de 2011. En un discurso a los estudiantes que se graduaron de la Universidad de Stanford, dijo:

“Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de otra persona”. No se deje atrapar por el dogma, que es vivir con los resultados del pensamiento de otras personas. No permita que el ruido de las opiniones de los demás ahogue su propia voz interior. Y, lo más importante, ten el coraje de seguir tu corazón y tu intuición. Ellos de alguna manera ya saben en lo que realmente te quieres convertir. Todo lo demás es secundario.”

La cita de Steve Jobs resume bastante bien lo que quiero decir con voz interna. No me refiero a la incesante charla mental de autocrítica y rumia con la que muchos de nosotros vivimos, particularmente en las pequeñas horas de la noche.

Es demasiado fácil en la prisa de la vida cotidiana no darnos el tiempo, la soledad y la quietud para prestar atención a lo que realmente está sucediendo dentro de nosotros mismos; para dar sentido a la confusión de pensamientos, sentimientos y sensaciones.

La clave para aprender a prestar atención a lo que sucede dentro de nosotros mismos emocional y psicológicamente es la autoaceptación. Carl Rogers, el famoso psicólogo humanista, dijo: “La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar”.

Pero muchos de nosotros pasamos nuestras vidas en lugar de luchar por la aprobación de otras personas, ya sea nuestra familia, amigos, compañeros de trabajo o gerente. Buscamos la aceptación de otras personas. Por otro lado, la autoaceptación nos permite reducir la velocidad, prestar atención y tomar nota de lo que sucede dentro de nosotros.

Si podemos liberarnos de nuestra necesidad de buscar la aprobación de los demás, podemos aprender más fácilmente a escuchar nuestra propia voz interior de sabiduría. Debemos aprender a confiar en nuestro propio juicio sobre lo que nos importa y en qué dirección tomar en la vida. Si lo hacemos, es probable que estemos más sanos y felices.

Esto es lo que significa ser auténtico en la vida. Las personas auténticas asumen la responsabilidad de sus elecciones en la vida. Saben que son los autores de sus propias vidas.

No es fácil aprender a aceptarnos a nosotros mismos y escuchar nuestra propia sabiduría si estamos acostumbrados a hacerlo de otra manera, pero es importante si queremos que nuestras vidas sean nuestras. Puede tomar tiempo, pero hoy es un buen momento para comenzar.

Para obtener más información sobre la autenticidad y la autoayuda: www.authenticityformula.com