El lunes revisé los blogs del PT y encontré uno presentado por Ray Williams titulado "Autoconfianza: Naturaleza o Nutrición" y mis plumas se revolvieron. Afirmó que la autoconfianza es genética y que cada uno de nosotros (madres, padres, científicos, niños) estamos "atrapados" exclusivamente en nuestra biología de la confianza. Después de haber pasado un año de mi vida estudiando la confianza, puedo decirles que la confianza en sí mismos no es el resultado de sus genes.
La biología de la confianza
Sin lugar a dudas, hay una base biológica para el comportamiento y tus padres te proporcionaron (y le das a tus hijos) la predisposición a ser más optimista o orientarse a ver el vaso como "medio vacío". Como cualquier neurocientífico de vanguardia dirá usted, sin embargo, su biología no es su destino. Tiene una gran cantidad de opciones que pueden aumentar positivamente su sentido natural de confianza en sí mismo, como agregar ejercicio regular, meditación, alimentación saludable, pensamiento positivo, clases de crecimiento personal, patrones de sueño consistentes y más en su vida.
Soy tan inflexible sobre la confianza en sí mismo como un don biológico "predeterminado" de los padres porque he estudiado este tema en profundidad durante años. En 2012, tengo un nuevo libro, Growing Happy Kids: Cómo fomentar la confianza interior, el éxito y la felicidad (HCI) , que proporciona un modelo completamente nuevo de cómo crear confianza en los niños y prepararlos para sus vidas más felices. . (Debido a los acuerdos, no puedo hablar demasiado sobre los detalles aquí, pero estén atentos).
La habilidad de la autoconfianza
Al ser una guía para tantos padres e hijos sobre el tema de la confianza en sí mismos, les puedo decir que es solo una habilidad para dominar. No hay una "píldora mágica" que tomes y un boom: te despiertas con confianza desde adentro hacia afuera. Pero hay ciertas maneras de pensar, sentir y estar en el mundo que te empujan hacia adelante y te ayudan a desarrollar la habilidad (escúchame: dije habilidad) para creer en ti misma completa y completamente.
Hay etapas de autoconfianza y también diversos tipos de autoconfianza que existen. Volvamos por un momento a pensar en tu propia vida: ¿tienes el mismo nivel de confianza que tu madre? ¿O padre? ¿O has crecido de formas nuevas que te han llevado más allá del nivel de confianza de tus padres? Solo puedo hablar desde mi experiencia personal y profesional: sé que tengo mucha más confianza que mi madre (a quien amo) porque tomé la decisión de aprender la habilidad de la autoconfianza, rodearme de otras personas con auténtica confianza y Comience a "hacer las cosas" que refuerzan la confianza en sí mismo como verme tener éxito.
Los niños también pueden aprender
En mi práctica privada, he ayudado a innumerables niños a mejorar su capacidad de dominar la habilidad de la autoconfianza para aprender a "ponerse de pie" ante un bravucón en el patio de juegos para sentirse menos ansiosos durante EOG (grados de fin de año). Un niño en particular, Billy, vino de un "hogar roto" con su padre en la cárcel y su madre trabajando muy físicamente, así que digamos que su nivel natural de confianza no estaba allí … Pero con el tiempo y la práctica, fui testigo de Billy diga cosas como "¡Voy a hacer el equipo de fútbol!" y "la escuela es fácil", que son indicios claros de un creciente nivel de confianza en uno mismo.
Así que para concluir, sentí que era importante agregar un poco de color a esta conversación y celebrar el poder de la biología, pero subrayar el hecho: su biología no predetermina su capacidad de dominar la habilidad de la confianza.
© por Maureen Healy
Fundador de Growing Happy Kids, y autor de crianza del próximo libro, Growing Happy Kids: Cómo fomentar la confianza interior, el éxito y la felicidad (HCI, 2012).
www.growinghappykids.com
http://cmqr.co/Zkkkk5D
