Establecer las intenciones de "todo el cuerpo" como un regalo de San Valentín para ti

En los años en que he sido un buscador y un maestro del crecimiento personal, me gustan muchos otros, he buscado la "bala mágica": la fórmula más nueva, la solución definitiva para ayudarme a establecer y manifestar mis objetivos y detener el autosabotaje. comportamientos y creencias limitantes que me impiden alcanzar esos objetivos.

Lo que descubrí es que escucho la sabiduría de mi cuerpo al establecer cualquier intención, es la manera más directa, auténtica y beneficiosa de tener claridad sobre lo que realmente quiero y lo que me puede impedir tenerlo. De lo contrario, si uso mi cabeza, termino estableciendo metas que creo que otros quieren, o intento hacer lo que hará felices a los demás en mi vida conmigo, no a mí mismo. No, gracias. Lo he hecho muchas veces y nunca me sirve.

Febrero es sobre el amor propio

Esta época del año es un momento perfecto para evaluar lo que deseas. Y no solo sus intenciones externas, sino también lo que fortalecerá su satisfacción interna y reconstruirá un mayor sentido de autoconciencia y control, propósito y realización de su potencial humano.

• ¿Ser o no ser mamá?
• La religión es culpa de los ateos, según un estudio
• Amorosa ingratitud: un sentimiento de Acción de Gracias
• Explicando el conductismo: condicionamiento operante y clásico
• ¿Puedes estropear a tu bebé?

Para obtener claridad sobre lo que quiere crear para usted este año, incluya un mayor nivel de conciencia corporal y emocional.

Lo que sugiero es cuando estableces una intención, escuchas las señales y sensaciones de tu cuerpo cuando las declaras.

Aquí hay un ejemplo.

• Día de los mejores amigos: la banda sonora de nuestra amistad
• Pinot Noir: Carácter y adversidad
• Doctor Who: el hombre que lamenta y el hombre que olvida
• Jugando con niños: ¿Debería usted, y si es así, cómo?
• Una alternativa gratuita a la escuela de postgrado

"Lo que deseo es crear un maravilloso compañero de vida amoroso este año".

Luego toma una respiración profunda y escucha lo que tu cuerpo te está diciendo.

¿Tu intención activa el calor interior o tensa tu pecho? Cuando hace su declaración, ¿deja de respirar o cruza los brazos y protege su corazón o se siente más expandido y seguro?

En tu cuerpo hay recuerdos, miedos y alegrías que pueden estar hablándote sobre tu intención. Todo lo que has sentido o experimentado está almacenado en la biblioteca de tu carne, no solo en tu cerebro. Los problemas que pueden estar bloqueando la felicidad y el éxito viven en su cuerpo, a partir de los recuerdos que se encuentran en sus células.

Dese un regalo especial este año al escuchar lo que su corazón y sus instintos tienen que decir sobre sus intenciones, no solo su cabeza.