Un artista que vi recientemente en las noticias nocturnas tenía su propio estudio, pero nadie estaba comprando. Cuando la gente está preocupada por poner comida en la mesa y seguro médico, el artista se dio cuenta de que las pinturas no suelen estar dentro de su presupuesto. "Pero al menos", le dijo al periodista, "espero que mis viejos clientes todavía se acerquen si solo chatean".
Cuando la economía define los tiempos difíciles, es importante recordarnos a nosotros mismos que nos complacemos en la recompensa no material de conectarnos con los demás. No paga las facturas, pero puede ayudar a aliviar el estrés. Y el estrés, como todos sabemos, nos hace más susceptibles a las enfermedades, lo que empeora una mala situación. Los investigadores atribuyen los riesgos asociados con el aislamiento social con el tabaquismo y la obesidad.
De hecho, cuando no tienes trabajo -o, para el caso, cuando las circunstancias sociales cambian por cualquier motivo (divorcio, mudanza), la pérdida de personas podría decirse que es más una amenaza para tu bienestar que la pérdida de ingresos. Un hombre que conozco, cuya fábrica tuvo un despido masivo, me dijo que lo que más extrañaba del trabajo era el contacto social. En el comedor, hablaba con sus amigos sobre las novedades, sus pasatiempos, y tenía el tipo de conversaciones que nunca tendría en casa. "Podría decirles algo a los muchachos, y ellos lo entenderían".
Todos necesitamos el tipo de estimulación social que proviene de los compañeros de trabajo y otros tipos de extraños consecuentes. Especialmente cuando estamos en una transición difícil, las personas más cercanas a nosotros a menudo están tan conmocionadas y preocupadas como nosotros. También piensan de la manera en que pensamos y tienen muchas de las mismas influencias. Por el contrario, a través de intercambios cotidianos con personas que se cruzan en nuestro camino durante nuestras idas y venidas de rutina, estamos expuestos a nuevas ideas y experiencias que pueden conducir a oportunidades o una mejor comprensión. Toma el artista. Tal vez uno de sus patrocinadores tendrá una gran sugerencia creativa o una conexión que podría conducir a otra fuente de ingresos. Y cuando menciona que su caldera no funciona, otro podría saber de un buen plomero que podría estar dispuesto a intercambiar.
Y no se trata solo de oportunidades. Para aislarnos, para escapar de vez en cuando, también tenemos que hacer algo que nos genere placer y nos haga sonreír; idealmente, algo hecho con otra persona: un juego de gin rummy con un vecino, una sesión de chismes con otras madres en el parque, un chat en línea con el tipo que se sentó detrás de usted en la clase de inglés en la escuela secundaria. Una pequeña novedad aquí, estallidos de risa espontánea allí, en cada caso, momentos de conexión que hacen que el día vaya mejor.
¿Cómo lo haces? La vida de todos es diferente, pero aquí hay algunas reglas generales:
Revise su nueva rutina diaria y eche un vistazo a las personas con las que se encuentra. Has "perdido" a todos los extraños consecuentes que encontraste en tu viaje y en tu lugar de trabajo. Pregúntate a ti mismo, con quién me puedo conectar ahora? Tal vez se demore más en el parque para perros o tenga más tiempo para interactuar con los vecinos. ¿Hay alguna gente con la que tengas un "conocido" que pueda valer la pena conocer?
Frecuente un "ser espacio". Una cafetería o taberna favorita, una bolera, una peluquería, la plaza del pueblo si tienes la suerte de vivir en un lugar que tiene uno, cualquiera de estos puede ser un "espacio para ser". , "Un ambiente cálido, seguro y acogedor donde los desconocidos a menudo se convierten en extraños consecuentes. Sin embargo, no es suficiente ir allí. ¡Contratar!
Presiónate, es una buena "medicina". Si eres tímido o deprimido, da pasos de bebé. Preséntese a la camarera, barman, el tipo o chica detrás del mostrador, o un compañero patrón. Haga una pequeña charla: ve a alguien usando una gorra de béisbol con el logo de su equipo favorito: "Oye, yo también soy fanático de los Mets". O tal vez un artilugio le llama la atención: "He estado pensando en comprar un Kindle. ¿Te gusta eso?"
Deje que las personas sepan lo que necesita. Los sociólogos y expertos en marketing han descubierto que las personas comparten información e ideas sobre todo debido a "necesidades sentidas". Las personas que sabían de aperturas en sus empresas eran más propensas a hablar sobre ellas cuando sabían que alguien estaba buscando un empleo en el mercado. Del mismo modo, cuando se trata de recomendar productos o servicios, los conocidos tienden a sugerir un contador en el momento de impuestos o un sitio web de viajes cuando saben que está planeando un viaje.
Usa la tecnología. Levante el teléfono y renueve viejos conocidos. Vaya en línea y establezca nuevas conexiones alrededor de áreas de interés o causas comunes que aún no ha buscado porque nunca tuvo tiempo. Idealmente, algunas de esas conversaciones instigadas por la tecnología se convertirán en relaciones fuera de línea. Por lo menos, pueden convertirse en excelentes fuentes de inspiración y entretenimiento, y pueden ayudarlo a sentirse menos solo.
Nota: esta publicación se publicó simultáneamente en el blog de Consecuential Strangers de Shareable y Blau.
